Diet！

間食(pm16:00)
・コーンスープ87kcal

:14/08/18 17:54 :SO-01F :ATQnVqco

夕食(pm19:30)
・そうめん
・まぐろのお刺身

:14/08/18 19:52 :SO-01F :ATQnVqco

おはようございます！
朝からコアトレ、筋トレ、お掃除などなど体を動かしました。きょうはあわび～♡♡

:14/08/19 08:22 :SO-01F :iTrkTe5.

朝食(am11:00)
・サラダトースト(星野珈琲モーニング)
・アイスコーヒーブラック

:14/08/19 11:03 :SO-01F :iTrkTe5.

トーストがおいしすぎた( p_q)♡

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:14/08/19 11:05 :SO-01F :iTrkTe5.

脱がなきゃ普通体型にみえるようになってきた！ただ脱ぐとまだ肉ついてるから引き締めなきゃなあ。土曜日にサイズ測定する！きょうは海鮮食べまくるけど、あしたからちゃんとしよっ。せっかくの痩せ期だもん。今週来週はがんばる！

:14/08/19 11:08 :SO-01F :iTrkTe5.

夕食たくさん食べたー♡久しぶりにビールも飲んだ！旅館の鏡は締まってみえる仕様なのかな？（笑）おうちでみた体型より締まってみえたんだけど。ほんとに真実の鏡だったら嬉しいなあ

:14/08/20 00:03 :SO-01F :xoZ3tc4s

今朝は朝食バイキングでたくさん食べました！なのでお昼はなし！食べ方もちゃんと生野菜から食べて一応気を使った！今夜は産直で買ったお野菜でヘルシーご飯にする予定(๑˙╰╯˙๑)夕飯からレコ再開！

コアトレ
レッグマジック３分
筋トレ

完了！

:14/08/20 14:51 :SO-01F :xoZ3tc4s

すっごい疲労感｡.｡:+*（>ω<。）*+:｡.｡帰って旅行カバン片付けして、買い物行って、トレーニングして、夕飯の支度してって休む暇ない｡.｡:+*（>ω<。）*+:｡.｡ようやく落ち着いたから彼氏帰ってくるまで休もう。でもお腹すいたから早く帰ってきてー（笑）

:14/08/20 17:23 :SO-01F :xoZ3tc4s

夕食(pm18:15)
・そうめんかぼちゃで冷やし中華
・枝豆
・幸水

:14/08/20 18:44 :SO-01F :xoZ3tc4s

C-BoX E194.194