美ママdiet..◡̈

美ママdiet..◡̈
最新最初全

#11 [か]

間
ダークモカチップ

:14/07/17 21:41 :iPhone :310x2xsI

#12 [か]

夜
枝豆
餃子4
いかぽっぽ足無し
とうもろこし1/2
アップルリング
十六茶

:14/07/17 21:42 :iPhone :310x2xsI

#13 [か]

59.3kg
29.7%

:14/07/17 21:43 :iPhone :310x2xsI

#14 [か]

足上げ腹筋100
足ぱか100
エアロバイク8分
つま先あげ
ケツあげ

:14/07/17 21:44 :iPhone :310x2xsI

#15 [か]

朝
ご飯
明太子
ウィンナー2
スクランブルエッグ
味噌汁
ブルーベリーヨーグルト
十六茶

:14/07/18 12:20 :iPhone :wgpdolVM

#16 [か]

昼
レーズンパン2
たまご春雨
バナナ
十六茶

:14/07/18 12:40 :iPhone :wgpdolVM

#17 [か]

夜
ご飯
豚キムチ炒め
茶碗蒸し
ミニチキン2
メロン
ケーキ
十六茶

:14/07/18 19:17 :iPhone :wgpdolVM

#18 [か]

58.9kg
29.7%

:14/07/19 07:50 :iPhone :uEuGLyIg

#19 [か]

足上げ腹筋50
エアロバイク10分

:14/07/19 07:50 :iPhone :uEuGLyIg

#20 [か]

筋肉痛痛いぃぃ
目に見える効果はまだまだかな～
効果見えないとやる気無くなるーー

:14/07/19 07:53 :iPhone :uEuGLyIg

★コメント★

←次 | 前→

C-BoX E194.194