美ママdiet..◡̈
最新 最初 全 
#141 [か]
朝
ご飯
なめ茸納豆
玉子焼き
ウィンナー2
味噌汁
ヨーグルト
昼
ジャムパン
アイスココア
夜
餃子3
麻婆豆腐
ご飯
大葉味噌4
煮物
味噌汁
三ツ矢サイダー
ノンアル
:14/09/20 20:54 
:iPhone 
:Wph61Yr6
#142 [か]
今日から青汁始めた！
:14/10/12 13:12 :iPhone :H65TV4KQ
#143 [か]
55.5kg
トイレおっけー
:14/10/12 22:40 :iPhone :H65TV4KQ
#144 [か]
13日(昨日)
56kg
トイレおっけー
:14/10/14 10:13 :iPhone :rQVv7ObQ
#145 [か]
56kg
トイレおっけー
:14/10/14 22:05 :iPhone :rQVv7ObQ
#146 [か]
55.8kg
トイレおっけー
:14/10/15 22:18 :iPhone :cj3OFYi2
#147 [か]
16日(昨日)
55.8kg
トイレおっけー
:14/10/17 14:13 :iPhone :gH9XT9K2
#148 [か]
昨日適当に色んな運動したら
お尻筋肉痛になったー！
どの運動が効いたんだろ(°0°)
ちゃんと運動しないとなぁ。
たぽたぽぶよぶよぼてぼてのままだ…
:14/10/17 14:16 :iPhone :gH9XT9K2
#149 [か]
♡⃛menu♡⃛
お尻あげ50
足ぱか100
空こぎ100
足ななめあげ50
足ななめ100
足あげ50
乙女200
お尻筋
つま先立ち
:14/10/17 16:39 :iPhone :gH9XT9K2
#150 [か]
♡⃛menu♡⃛
お尻あげ50
足ぱか100
空こぎ100
足ななめあげ50
足ななめ100
足あげ50
乙女200
お尻筋
つま先立ち
:14/10/17 16:40 :iPhone :gH9XT9K2
★コメント★
←次 | 前→
トピック
C-BoX E194.194
