４３kgなる★！

４３kgなる★！
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#694 [a.]

久々のコアリズム
やぱいい感じに汗出る！
目標は１０日後の海だけど、
来月彼氏も帰って来ることだし
それまで続けてみるか(´ー`)

:15/07/07 17:20 :iPhone :Mi5iGkoc

#695 [a.]

▽夜勤前
とまとぱすた少し
餃子３
いんげんの素揚げ
アイスコーヒー

:15/07/07 18:32 :iPhone :Mi5iGkoc

#696 [a.]

▽間食
せんべい１

:15/07/08 18:38 :iPhone :fcBhUPKs

#697 [a.]

▽休憩
さらだうどん

:15/07/08 18:38 :iPhone :fcBhUPKs

#698 [a.]

▽夜勤後
野菜じゅーす
ミニくろわっさん１
とまとぱすた数口

:15/07/08 18:39 :iPhone :fcBhUPKs

#699 [a.]

▽運動
コアリズム２０分
脚上げ腹筋

:15/07/08 18:40 :iPhone :fcBhUPKs

#700 [a.]

▽夜勤前
切り干し大根
鶏肉の卵とじ
いんげんの素揚げ
アイスコーヒー

:15/07/08 18:41 :iPhone :fcBhUPKs

#701 [a.]

▽休憩
おにぎり
ぱすた３口

:15/07/09 07:41 :iPhone :EAgm4Muw

#702 [a.]

▽夜勤後
野菜じゅーす
のり巻きちきん２
ザーサイ
缶びーる１

:15/07/09 07:42 :iPhone :EAgm4Muw

#703 [a.]

寝る前ミニガルボ２個
食べてしまった。
食事制限もっと頑張らないと！

:15/07/09 18:34 :iPhone :EAgm4Muw

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