４３kgなる★！
最新 最初 全 
#474 [a.]
久々こんな汗かいた！
やぱ運動て大事だ☆
絶対１kgは増えてるから
あとは食事制限(>_<)！
:15/04/14 17:32 
:iPhone 
:sbJnIm1I
#475 [a.]
▽お風呂
全身浴 １５分
:15/04/14 18:34 :iPhone :sbJnIm1I
#476 [a.]
いつもの癖で
体重測っちゃった。
やっぱりぷらす１kg…
自業自得。
増えた分はその日に戻す！
:15/04/14 18:37 :iPhone :sbJnIm1I
#477 [a.]
▽夜勤前
コーヒー牛乳
:15/04/14 18:38 :iPhone :sbJnIm1I
#478 [a.]
コーヒー牛乳は微糖コーヒーを
低脂肪牛乳で割ったやつ！
:15/04/14 18:39 :iPhone :sbJnIm1I
#479 [a.]
▽休憩
スープぱすた １８０kcal
抹茶ばーむくーへん １切れ
せんべい １かけら
:15/04/15 06:35 :iPhone :E8j03TVY
#480 [a.]
会社でお土産たくさん
もらった(>_<)
ばーむくーへん美味しかった♡
:15/04/15 06:36 :iPhone :E8j03TVY
#481 [a.]
▽夜勤後
キムチ風キャベツ煮
ロールケーキ
缶ちゅー ２
:15/04/15 07:47 :iPhone :E8j03TVY
#482 [a.]
ロールケーキやっちまった。
:15/04/15 07:47 :iPhone :E8j03TVY
#483 [a.]
今日から晩酌禁止(;_;)！！
食欲崩壊するのわかってて
飲まないと寝れないから
飲んでしまってた⤵︎
でも本気でラストスパート
頑張らなきゃだから
晩酌なんかしてる余裕ない
:15/04/15 14:44 :iPhone :E8j03TVY
★コメント★
←次 | 前→
トピック
C-BoX E194.194
