４３kgなる★！
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#484 [a.]
▽運動
コアリズム ２０分
脚上げ腹筋 ３０回

⏰:15/04/15 17:45 📱:iPhone 🆔:E8j03TVY

#485 [a.]
▽夜勤前
コーヒー牛乳

⏰:15/04/15 18:39 📱:iPhone 🆔:E8j03TVY

#486 [a.]
▽休憩
かっぷぬーどるらいと １９８kcal
ぽっぷこーん 数個

⏰:15/04/16 06:40 📱:iPhone 🆔:o3I/fHi2

#487 [a.]
▽夜勤後
きむち入り麻婆豆腐
鮭 １切れ
くっきーシュー
缶ちゅー １

⏰:15/04/16 17:12 📱:iPhone 🆔:o3I/fHi2

#488 [a.]
昨日結局酒飲んだし
シュークリーム食べたし
ダメダメだったm(_ _)m

今日明日こそは
禁酒！禁甘いもの！

⏰:15/04/16 17:13 📱:iPhone 🆔:o3I/fHi2

#489 [a.]
▽運動
コアリズム ２０分
脚上げ腹筋 ３０回

⏰:15/04/16 17:14 📱:iPhone 🆔:o3I/fHi2

#490 [a.]
▽夜勤前
コーヒー牛乳

⏰:15/04/16 19:09 📱:iPhone 🆔:o3I/fHi2

#491 [a.]
▽休憩
春雨ぬーどる
玄米ぶらん ２

⏰:15/04/17 06:56 📱:iPhone 🆔:TOoNYIr6

#492 [a.]
▽夜勤後
豆腐さらだ
野菜じゅーす

⏰:15/04/17 06:57 📱:iPhone 🆔:TOoNYIr6

#493 [a.]
酒飲んでないから
めっちゃ物足りない⤵︎
甘いものも食べたい…

けど我慢だー！！(>_<)

⏰:15/04/17 07:00 📱:iPhone 🆔:TOoNYIr6

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