４３kgなる★！

#452 [a.]

▽夜ごはん
温野菜
(キャベツ・にんじん
・さつまいも)
マカロニ
ういんなー１
ハム１
揚げ出し豆腐
玄米ブラン２
缶びーる２

:15/04/11 21:39 :iPhone :vYA9GA7Q

#453 [a.]

揚げ出し豆腐と玄米ブラン
食べるつまりなかったのに
食べてしまった(´Д` )

:15/04/11 21:41 :iPhone :vYA9GA7Q

#454 [a.]

素で作ったチーズソース
カルボナーラみたいで
美味しかった♡
残ったやつ明日も使おう♬

:15/04/11 21:43 :iPhone :vYA9GA7Q

#455 [a.]

結局あの後お母さんと
軽く飲んでまたいろいろ
食べてしまった(*_*)
お腹いっぱいだったのに
まぢぶた野郎だーー

明日は極力食べないで
とにかく運動！！

:15/04/12 00:23 :iPhone :QZoDEKXo

#456 [a.]

★生理６日目
そろそろ終わるー

:15/04/12 14:52 :iPhone :QZoDEKXo

#457 [a.]

▽朝ごはん
かれーらいす少なめ
▽昼ごはん
あいす
微糖コーヒー

:15/04/12 14:53 :iPhone :QZoDEKXo

#458 [a.]

朝かれー食べちゃったけど
そのおかげ？で
うんこ様大量(^O^)

:15/04/12 14:54 :iPhone :QZoDEKXo

#459 [a.]

夜は控える！絶対！

:15/04/12 14:55 :iPhone :QZoDEKXo

#460 [a.]

コアリズム今やるか
明日夜勤前やるか迷う…

絶対汗かくから
お風呂二度手間なるしなー
うーん(´･_･`)

:15/04/12 18:17 :iPhone :QZoDEKXo

#461 [a.]

▽運動
コアリズム２０分×２
脚上げ腹筋３０回

結局やったw

:15/04/12 19:03 :iPhone :QZoDEKXo

C-BoX E194.194