４３kgなる★！
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#351 [あやすけ.]
生理３日目！
今日からごはん徐々に
減らすよーに頑張る！
あと筋トレも！

⏰:14/10/01 18:41 📱:iPhone 🆔:CWm.Dx/w

#352 [あやすけ.]
▽休憩
カップスープ

⏰:14/10/02 10:09 📱:iPhone 🆔:rgAHHczk

#353 [あやすけ.]
▽夜勤後
チンヂャオロース
油淋鶏 １
いか焼き
じゃがりこ
缶ちゅー １

⏰:14/10/02 10:11 📱:iPhone 🆔:rgAHHczk

#354 [あやすけ.]
４６.６kg

⏰:14/10/03 18:33 📱:iPhone 🆔:vIV2Uy1s

#355 [あやすけ.]
▽夜勤前
よーぐると
野菜ジュース
微糖コーヒー

⏰:14/10/03 18:34 📱:iPhone 🆔:vIV2Uy1s

#356 [あやすけ.]
昨日お菓子とかもらって
いろいろ食べちやったけど
体重戻ってた♫
そろそろ痩せ期だし
がんばろう！！

⏰:14/10/03 18:35 📱:iPhone 🆔:vIV2Uy1s

#357 [あやすけ.]
４６.４kg

⏰:14/10/06 20:53 📱:iPhone 🆔:NgdDDCKU

#358 [あやすけ.]
▽朝ごはん
はちみつれもんすむーじー
肉だんご ３
微糖コーヒー 少し

⏰:14/10/06 20:54 📱:iPhone 🆔:NgdDDCKU

#359 [あやすけ.]
▽昼ごはん
お弁当

⏰:14/10/06 20:55 📱:iPhone 🆔:NgdDDCKU

#360 [あやすけ.]
▽間食
くっきー １
がむ １

⏰:14/10/06 20:55 📱:iPhone 🆔:NgdDDCKU

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