４３kgなる★！
最新 最初 全 
#471 [a.]
後悔しててもダメだ
今日は体重はからない。
帰ってきたら
豆腐だけって決める！絶対！
今日はコア２回します☆
:15/04/14 15:49 
:iPhone 
:sbJnIm1I
#472 [a.]
うんこ様でた♡
最近食べ過ぎのせいか
肌まで汚いT_TT_T
あと約１０日！
肌も体重も元に戻す！！
:15/04/14 15:57 :iPhone :sbJnIm1I
#473 [a.]
▽運動
コアリズム ２０分×２
脚上げ腹筋 ５０回
:15/04/14 17:30 :iPhone :sbJnIm1I
#474 [a.]
久々こんな汗かいた！
やぱ運動て大事だ☆
絶対１kgは増えてるから
あとは食事制限(>_<)！
:15/04/14 17:32 :iPhone :sbJnIm1I
#475 [a.]
▽お風呂
全身浴 １５分
:15/04/14 18:34 :iPhone :sbJnIm1I
#476 [a.]
いつもの癖で
体重測っちゃった。
やっぱりぷらす１kg…
自業自得。
増えた分はその日に戻す！
:15/04/14 18:37 :iPhone :sbJnIm1I
#477 [a.]
▽夜勤前
コーヒー牛乳
:15/04/14 18:38 :iPhone :sbJnIm1I
#478 [a.]
コーヒー牛乳は微糖コーヒーを
低脂肪牛乳で割ったやつ！
:15/04/14 18:39 :iPhone :sbJnIm1I
#479 [a.]
▽休憩
スープぱすた １８０kcal
抹茶ばーむくーへん １切れ
せんべい １かけら
:15/04/15 06:35 :iPhone :E8j03TVY
#480 [a.]
会社でお土産たくさん
もらった(>_<)
ばーむくーへん美味しかった♡
:15/04/15 06:36 :iPhone :E8j03TVY
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