４３kgなる★！

#461 [a.]

▽運動
コアリズム２０分×２
脚上げ腹筋３０回

結局やったw

:15/04/12 19:03 :iPhone :QZoDEKXo

#462 [a.]

▽間食
玄米ぶらん２

:15/04/12 19:03 :iPhone :QZoDEKXo

#463 [a.]

明日も夜勤前やるから
さっとシャワーだけ浴びよ★

てかさっき薬局行ったら
いつも飲んでる缶ちゅーの
糖質０ぷりん体０あった♬
迷わずまとめ買い！w

:15/04/12 19:07 :iPhone :QZoDEKXo

#464 [a.]

あ！盛ったww
コアリズム２０分だけでしたw

:15/04/12 19:09 :iPhone :QZoDEKXo

#465 [a.]

２５日彼氏帰ってくる☆
ほんでGWは旅行♡♡
楽しみいっぱい(*^_^*)

仕事くっそだるいけど
楽しみのために頑張る！
ダイエットも！！

:15/04/12 19:16 :iPhone :QZoDEKXo

#466 [a.]

寝坊してコアリズム
できなかったー(´･_･`)
帰ってきたらやる！
夜勤だっるー⤵︎

昨日の夜はかつおの刺身
とか食べますた。
体重変わりなし！

:15/04/13 18:36 :iPhone :iRxozbT2

#467 [a.]

▽夜勤前
筑前煮
コーヒー牛乳

:15/04/13 18:38 :iPhone :iRxozbT2

#468 [a.]

▽休憩
わんたんすーぷ
玄米ぶらん２

:15/04/14 06:58 :iPhone :sbJnIm1I

#469 [a.]

疲れ過ぎてコアリズム
やってない⤵︎
明日起きたらやるー(´･_･`)

:15/04/14 06:59 :iPhone :sbJnIm1I

#470 [a.]

寝る前に暴食T_T
なんでいつもこーなるの
なんで我慢できないの
もー嫌になる

:15/04/14 15:47 :iPhone :sbJnIm1I

C-BoX E194.194