４３kgなる★！
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#401 [あやすけ.]
▽夜勤後
里芋と牛肉の煮物
さらみ
缶びーる １

⏰:14/12/03 09:32 📱:iPhone 🆔:nNdAPWrY

#402 [あやすけ.]
▽筋トレ
腹筋なしで１セット

⏰:14/12/03 09:32 📱:iPhone 🆔:nNdAPWrY

#403 [あやすけ.]
昨日は会社の人と
映画からの飲みで
たくさん飲んで食べた★
今日一日中寝ちやってたし

⏰:14/12/04 20:22 📱:iPhone 🆔:Kx.8S4Bc

#404 [あやすけ.]
▽朝ごはん
なし
▽昼ごはん
よーぐると

⏰:14/12/04 20:22 📱:iPhone 🆔:Kx.8S4Bc

#405 [あやすけ.]
▽間食
りんご 一切れ

⏰:14/12/05 00:20 📱:iPhone 🆔:GUbBJGBc

#406 [あやすけ.]
▽夜ごはん
大根といかの煮物
のり巻きちきん ３
味付けたまご １
お菓子 いろいろ
缶びーる １
缶ちゅー １

⏰:14/12/05 00:22 📱:iPhone 🆔:GUbBJGBc

#407 [あやすけ.]
▽筋トレ
１セット

⏰:14/12/05 00:23 📱:iPhone 🆔:GUbBJGBc

#408 [あやすけ.]
４６.８kg

⏰:14/12/05 06:32 📱:iPhone 🆔:GUbBJGBc

#409 [あやすけ.]
▽朝ごはん
大根の煮物 １
りんご 一切れ
すむーじー
微糖コーヒー

⏰:14/12/05 06:33 📱:iPhone 🆔:GUbBJGBc

#410 [あやすけ.]
▽昼ごはん
お弁当

⏰:14/12/05 20:43 📱:iPhone 🆔:GUbBJGBc

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