だいえっとSTART！

#80 [あづき]

今日も食べない予定だったけど
義母の所に行くことになり
ご飯を食べてしまった。
しかも肉、ご飯、カレーって
太るものばかり。吐きたい。
帰ったらソッコースルーラック飲も。

:14/07/11 11:08 :iPhone :h9OkQ5R6

#81 [あづき]

体重→54.3kg
薬飲んだけど効かない。
歩こう。汗かかないと。

:14/07/11 14:33 :iPhone :h9OkQ5R6

#82 [あづき]

そういえばラーメン3口と
炒飯3口も食べたんだ。
もう最悪だね。
夜腹痛きてくれないかな。

:14/07/11 17:30 :iPhone :h9OkQ5R6

#83 [あづき]

朝の体重→54kg
今日は付き合いで食べないの
無理そうだから
調整は明日から。

:14/07/12 13:31 :iPhone :7x8Ym18Q

#84 [あづき]

夕方の体重→54.7kg
もぅ最悪過ぎる。
夜から何も食べないで
火曜日まで我慢する。
火曜日は付き合いがあるから
それまでに痩せる。
今から運動とストレッチと反復浴する。
頑張る。

:14/07/12 19:40 :iPhone :7x8Ym18Q

#85 [あづき]

夜の体重変わらず。
足パカ100回
エア自転車こぎ100回
ダイエット運動100回と100回
足上げ10分

後は反復浴40分する。
断食して2日で2キロ落ちるかな。
そうしたら
日曜日の夜は53.7kgで
月曜日の夜は52.7kgだ。高まる！笑
その分いっぱい動かないと。
ファイトー！

:14/07/12 21:45 :iPhone :7x8Ym18Q

#86 [あづき]

昨日反復浴出来なかった。
朝から腹痛。トイレ→◎
朝の体重→54.3kg
今日も頑張って痩せるぞ。

:14/07/13 08:22 :iPhone :YepwmCt6

#87 [あづき]

増えた。もう最悪。
今日は散歩2時間して
足パカ100回と
エア自転車こぎ100回と
足上げ10分と
もう一個の足上げ50回と
ダイエット運動100回と100回と
反復浴40分する。
自分に厳しくしなくちゃ。

:14/07/14 07:58 :iPhone :dlBkMPGg

#88 [あづき]

散歩2時間終了。汗ヤバ。
これから家事しながら運動。

:14/07/14 10:53 :iPhone :dlBkMPGg

#89 [あづき]

ダイエット運動100回以外は
全部終わった～！
体重→54.7kg
朝ごはん→なし
昼ごはん→なし
マッサージ10分した。
後でまた散歩する。

:14/07/14 13:21 :iPhone :dlBkMPGg

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