だいえっとSTART！

#70 [あづき]

足上げ10分
バンビ
珈琲一杯

:14/07/09 13:51 :iPhone :8PcHhLCk

体脂肪率→24.5
友達と約束した体重まで
あと6.2kg。痩せられるかな。
やるだけやってみる。
一週間に2kgペースでやりましょ！

:14/07/09 13:58 :iPhone :8PcHhLCk

#72 [あづき]

とりあえずは夕ごはんの誘惑から
逃れられた。よかった。
後は寝るだけ。今日は早く寝よ。
明日にはどれだけ減ってるかな。
54kg代になってたらいいな～。

:14/07/09 17:16 :iPhone :8PcHhLCk

#73 [あづき]

グッスリ寝れた。
久しぶりにこんなに寝たかも。
朝の体重→54.8kg
久しぶりに54kg代になった～。嬉しすぎる。
今日も食べない。後２～3日は頑張らないと。
0.4kgペースで減ってるから
明日は54.4kgで明後日は54kgで
明々後日53.6kgになってるかな。
残り5.8kg。

:14/07/10 06:51 :iPhone :uG9UerwU

食べれば太る。動かなきゃ太る。
後3日の辛抱。
痩せる為には頑張らないと。
今なら頑張れる気がする。
きっかけがないとやらないから。

:14/07/10 09:39 :iPhone :uG9UerwU

#75 [あづき]

足パカ100回
エア自転車こぎ100回
散歩1時間20分
昼の体重→54.5kg
いい感じ。マクドとパスタとラーメン
の誘惑にも勝てた。
後5.5kg。やってやるー！

:14/07/10 12:05 :iPhone :uG9UerwU

#76 [あづき]

ダイエット運動100回
反復浴40分
体重→54.3kg

:14/07/10 14:33 :iPhone :uG9UerwU

#77 [あづき]

夕ごはんの誘惑にも勝てた！
今日も早く寝よう。
目標達成したら1番最初に
何食べようかな。
やっぱり肉が食べたいかな～。
でもまた太ったら意味がない。
みんなダイエット成功した後って
どうしてるんだろう。

:14/07/10 17:18 :iPhone :uG9UerwU

#78 [あづき]

寝る前の体重→54.2kg
明日には53kg代になってたら
いいな～。
今日も1日頑張れた。
明日も頑張ろう。
後5.2kg。痩せるぞ(^^)

:14/07/10 20:38 :iPhone :uG9UerwU

#79 [あづき]

おはようございます。
朝の体重→53.8kg
減ってる～(^^)嬉しすぎる！
今日も1日ご飯食べないでいる。
明日までにどれだけ減るかな～。
いっぱい動かないと。

:14/07/11 07:51 :iPhone :h9OkQ5R6

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