もう一度

#415 [D]

44.8キロ

朝
メロンパン
珈琲

お昼
炊き込みご飯

:14/12/12 11:11 :iPhone :☆☆☆

#416 [D]

夜
炊き込みご飯
水炊き
人参、大根、椎茸、舞茸、えのき
しめじ、糸こんにゃく、長葱
白菜、豚肉、木綿豆腐、

色々お野菜たべれて
良かった～*\(^o^)/*

間食
チョコ沢山
ポテチ

:14/12/12 20:22 :iPhone :☆☆☆

#417 [D]

44.3キロ

:14/12/13 08:01 :iPhone :☆☆☆

#418 [D]

朝
納豆、梅、ネギ
ご飯
鍋の、残り
野菜沢山

お茶

:14/12/13 12:19 :iPhone :☆☆☆

#419 [D]

お昼
お味噌汁具沢山
サラダ
生姜焼き

お茶

:14/12/13 12:21 :iPhone :☆☆☆

#420 [D]

今日から、運動再開

レッグマジック200
腹筋100
背筋100
腰捻り50
足上げ50
腕立てふせ20

折角痩せたのに
皮がらぷにゅぷにゅ
筋肉付けて締めまーす(^-^)/

:14/12/13 12:24 :iPhone :☆☆☆

#421 [D]

夜
ご飯
おでん

クッキー
チョコ

:14/12/13 18:52 :iPhone :☆☆☆

#422 [D]

43.8キロ

🚻
減りすぎ(^^;;

:14/12/14 07:52 :iPhone :☆☆☆

#423 [D]

朝
納豆、梅、ネギ
ご飯

ニラ玉スープ

:14/12/14 07:58 :iPhone :☆☆☆

#424 [D]

運動したら
身体スッキリ軽くなるー(^O^)

:14/12/14 10:29 :iPhone :☆☆☆

C-BoX E194.194