もう一度

#425 [D]

43.6キロ

昨の半身浴1時間
運動

:14/12/15 07:34 :iPhone :☆☆☆

#426 [D]

🚻
スッキリ！

朝
珈琲
手作りサンドウイッチ

:14/12/15 09:04 :iPhone :☆☆☆

#427 [D]

お昼
お味噌汁
お茶

夜
お味噌汁
唐揚げ
お茶

🚻○

:14/12/15 17:49 :iPhone :☆☆☆

#428 [D]

42.6キロ

痩せき？かな

:14/12/16 07:28 :iPhone :☆☆☆

#429 [D]

昨日半身浴1時間
🚻どっさり
体調が凄くいいよー

朝
ご飯少し
お味噌汁すこし
ポテトサラダ

:14/12/16 07:29 :iPhone :☆☆☆

#430 [D]

お昼
お弁当
マンゴーブレンド

夜
お味噌汁
薩摩芋、人参、ネギ
ニラ、玉ねぎ、油揚げ

鯖の味噌煮
お茶

:14/12/16 19:18 :iPhone :☆☆☆

#431 [D]

42.5キロ
朝
お味噌汁
ご飯少し
お茶

:14/12/17 10:10 :iPhone :☆☆☆

#432 [D]

🚻○

:14/12/17 10:11 :iPhone :☆☆☆

#433 [D]

お昼
お弁当
お茶

:14/12/17 12:28 :iPhone :☆☆☆

#434 [D]

野菜中心で、珈琲控えて
運動して、水分沢山摂ってたら
便通がめちゃめちゃよくて

食べて痩せる！

あっ！後
半身浴1時間
代謝アップするし

食べないダイエットは
絶対リバウンドするし
身体がダメになるし
髪の毛も抜けるし、、、

今の調子でガンバロー！！

:14/12/17 12:53 :iPhone :☆☆☆

C-BoX E194.194