もう一度
最新 最初 全 
#1 [Ｄ]
食べ過ぎには、
気をつけて！
少しづつ控える！
:14/06/10 22:27 
:iPhone 
:☆☆☆
#2 [Ｄ]
ただいま49.5キロ
46.0くらいには、なりたい！
:14/06/10 22:28 :iPhone :☆☆☆
#3 [Ｄ]
今日食べたもの
朝
あんどーなつ
コーヒー
お昼
お弁当
コーヒー
間食
ぼんちあげ沢山
べったら漬け
アイス
:14/06/10 22:32 :iPhone :☆☆☆
#4 [Ｄ]
49.1キロ
朝
カレーぱん
コーヒー
:14/06/11 07:55 :iPhone :☆☆☆
#5 [Ｄ]
充実野菜
:14/06/11 10:05 :iPhone :☆☆☆
#6 [Ｄ]
お昼
お弁当(子供用のお弁当箱)
烏龍茶
コーヒー少し
:14/06/11 12:16 :iPhone :☆☆☆
#7 [Ｄ]
夜
ご飯1杯
唐揚げ2こ
海老フライ1
お漬物少し
:14/06/11 21:12 :iPhone :☆☆☆
#8 [Ｄ]
梅酒1杯
:14/06/11 23:40 :iPhone :☆☆☆
#9 [Ｄ]
49.4キロ
朝
コーヒーぱん
コーヒー
卵焼き1こ
今日は、寒いー
:14/06/12 07:57 :iPhone :☆☆☆
#10 [Ｄ]
お昼
お弁当
お茶
:14/06/12 12:29 :iPhone :☆☆☆
#11 [Ｄ]
夜
ほうれん草とベーコン炒め
トウモロコシ1/2
鳥肉団子すーぷ
:14/06/12 21:03 :iPhone :☆☆☆
#12 [Ｄ]
あっ！
3時にコーヒー
:14/06/12 21:04 :iPhone :☆☆☆
#13 [Ｄ]
代謝が悪いから、
夜食べたら絶対増えるー笑！
:14/06/12 21:05 :iPhone :☆☆☆
#14 [Ｄ]
49.1キロ
朝
デニッシュショコラ
コーヒー
:14/06/13 07:42 :iPhone :☆☆☆
#15 [Ｄ]
お昼
お弁当
お茶
:14/06/13 12:15 :iPhone :☆☆☆
#16 [Ｄ]
夜
ネギ炒飯囧rz
:14/06/13 19:46 :iPhone :☆☆☆
#17 [Ｄ]
昨日の夜追加
食パン
梅酒(^_^;)
:14/06/14 06:08 :iPhone :☆☆☆
#18 [Ｄ]
お腹すっきり！
49.0キロ
朝
菓子ぱん
コーヒー
:14/06/14 07:07 :iPhone :☆☆☆
#19 [Ｄ]
お昼
笊蕎麦
シュークリーム
コーヒー
:14/06/14 17:42 :iPhone :☆☆☆
#20 [Ｄ]
メロンぱんたべてしまったから
夕飯は、無し、、、、、
:14/06/14 19:30 :iPhone :☆☆☆
#21 [Ｄ]
49.0キロ
:14/06/15 07:27 :iPhone :☆☆☆
#22 [Ｄ]
お昼
黒蜜あんこ抹茶ばんケーキ
コーヒー
朝もコーヒー
:14/06/15 14:27 :iPhone :☆☆☆
#23 [Ｄ]
父の日で、娘宅で
ご馳走になっちゃいました。
沢山食べ過ぎて
思い出せないくらい！
多分
生野菜サラダ
焼肉
焼きそば
おにぎり
唐揚げ
ポテト
キスの天ぷら
まだ、食べたけどわかんない
あっ！フルーツアイスも
作ってくれたー(#^.^#)
まぁー
体重は、大変な事になってるはず！
2～3日かけて、戻せればいいけど
:14/06/15 21:17 :iPhone :☆☆☆
#24 [Ｄ]
気休めに、、、
腹筋100回
背筋30回
二の腕腕立て伏せ20回
腰捻り左右50回
足上げ左右50回
腰足上げ1分
空こぎ1分
昔のメニューでやってみた！
:14/06/15 23:55 :iPhone :☆☆☆
#25 [Ｄ]
昨日の夜50キロになってたのに
朝すっきり！で
49.3キロになってた！
また振り出しだけど
頑張ろっ！！
朝
フレンチトースト
コーヒー
:14/06/16 07:41 :iPhone :☆☆☆
#26 [Ｄ]
お昼
卵焼きサンド
緑茶
昨日、お弁当の買い出し
忘れてたから
お弁当作れなかったよ(^_^;)
皆ごめんね、、笑
:14/06/16 12:52 :iPhone :☆☆☆
#27 [Ｄ]
お仕事おわって
お腹ペコペコで
柏餅1こ食べたよ、、
はぁー
:14/06/16 18:23 :iPhone :☆☆☆
#28 [Ｄ]
夜
豚卵丼
ブルーベリー＆アサイ
:14/06/16 21:17 :iPhone :☆☆☆
#29 [Ｄ]
:14/06/16 23:36 :iPhone :☆☆☆
#30 [Ｄ]
48.8キロ
朝
シュークリーム
菓子ぱん半分
コーヒー
:14/06/17 07:44 :iPhone :☆☆☆
#31 [Ｄ]
お昼
お弁当
麦茶
コーヒー
雨、、、
窓開けて来てしもたー
:14/06/17 11:35 :iPhone :☆☆☆
#32 [Ｄ]
暑くて麦茶がぶ飲み(^_^;)
嫌な季節に、なりました。
汗かいて、痩せればいいけど、、、
:14/06/17 15:00 :iPhone :☆☆☆
#33 [Ｄ]
夜
ご飯3ロ
コロッケ
唐揚げ1こ
麦茶
:14/06/17 20:29 :iPhone :☆☆☆
#34 [Ｄ]
:14/06/17 22:29 :iPhone :☆☆☆
#35 [Ｄ]
やぱ半身浴の後は
熱いーー笑
で！
梅酒2杯、、、汗
半身浴した意味....ないね！
:14/06/17 23:01 :iPhone :☆☆☆
#36 [Ｄ]
朝
どーなつ
コーヒー
:14/06/18 07:49 :iPhone :☆☆☆
#37 [Ｄ]
お昼
お弁当
今日は、娘が
卵焼きと、ウインナー
焼いててくれたから、
助かりました～(^^)
(卵焼き2こ、ウインナー2本
春巻き1こ、唐揚げ1こ.梅干し
ご飯3ロ)
いつもこんな感じ、、、
お野菜不足やねー笑
デトックススープ作ってる人の写メ見て
食べたくなったよー(^^)
買い出しして、スープ作ろっかな(^^)
:14/06/18 12:32 :iPhone :☆☆☆
#38 [Ｄ]
夜
冷麺小皿1杯
お買い物行けなかった、、、
:14/06/18 20:28 :iPhone :☆☆☆
#39 [Ｄ]
朝
薩摩芋ぱん
コーヒー
:14/06/19 07:42 :iPhone :☆☆☆
#40 [Ｄ]
今日は、快晴
暑くなりそー、、、
:14/06/19 07:43 :iPhone :☆☆☆
#41 [Ｄ]
お昼
お弁当
麦茶
:14/06/19 12:17 :iPhone :☆☆☆
#42 [Ｄ]
あつい～
麦茶がぶ飲み
:14/06/19 14:58 :iPhone :☆☆☆
#43 [Ｄ]
夜
お寿司4皿
タコの唐揚げ2こ
軟骨2こ
茄子のてんぷら半分
ラーメン1口
ガリ沢山
お茶
食べ過ぎてしんどいー笑
:14/06/19 21:03 :iPhone :☆☆☆
#44 [Ｄ]
朝
クレープチョコぱん
コーヒー
お昼
食パン
ハンバーグ小2こ
:14/06/20 13:53 :iPhone :☆☆☆
#45 [Ｄ]
夜
麻婆豆腐
ごぼう天
今から船と電車の旅笑！
:14/06/20 20:16 :iPhone :☆☆☆
#46 [Ｄ]
朝5時
朝マック
お昼
ハモずし
鮎の天ぷら
いろいろ
フレンチトースト
アイス
コーヒー
お茶
夜
ピザ6枚？
めちゃ歩いて
めちゃ食べました。
明日からまた、調整
罪悪感感じない様に
楽しめて、よかった♪
:14/06/21 23:21 :iPhone :☆☆☆
#47 [Ｄ]
朝
どーなつ
コーヒー
今日は、燃焼スープ
作ろっと！
2度目のダイエットは、
なかなか体重減らないです！笑
:14/06/22 07:57 :iPhone :☆☆☆
#48 [Ｄ]
お昼
お弁当
お茶
コーヒー少し
:14/06/22 12:31 :iPhone :☆☆☆
#49 [Ｄ]
夜
娘が作ってくれた(^^)
きゅうり、卵、春雨の酢の物
梅と大根の和え物
明太子とネギの和え物
豚の生姜焼き
揚げ茄子の出し漬け
マカロニ、トマト卵焼き
きゅうり、のサラダ
ご飯1杯
冷蔵庫の残り物で
頑張ってくれたよー
めちゃ美味しかった(^^)♡
:14/06/22 19:30 :iPhone :☆☆☆
#50 [Ｄ]
半身浴終了
今日は、お茶1杯で我慢！
:14/06/22 23:02 :iPhone :☆☆☆
#51 [Ｄ]
朝
ハムエッグマフィン
コーヒー
お昼
久々娘と♪
冷やかけそば
マグロ丼
お水
カフェラテ
今日から、カロリー計算しながら
頑張るー(#^.^#)
:14/06/23 14:30 :iPhone :☆☆☆
#52 [Ｄ]
夜
燃焼スープ
チョコ5こ
クッキー5こ
:14/06/24 00:40 :iPhone :☆☆☆
#53 [Ｄ]
お通じ○
朝
菓子ぱん
コーヒー
:14/06/24 06:08 :iPhone :☆☆☆
#54 [Ｄ]
昨日のカロリーは
300くらい少なく食べた！
カロリー計算のアプリ
助かりまーす(^^)
毎日少しづつ少なめに
食べてたら、痩せるのかな？
カロリーも大切やけど、
やぱ甘い物は、控えなあかんね！
野菜も、燃焼スープで、
補いながら、健康的に頑張ろ！笑
:14/06/24 09:52 :iPhone :☆☆☆
#55 [Ｄ]
お昼
お弁当
麦茶
コーヒー
:14/06/24 12:40 :iPhone :☆☆☆
#56 [Ｄ]
夜
燃焼スープ
:14/06/24 21:06 :iPhone :☆☆☆
#57 [Ｄ]
今日も300くらい
少なくおさえられました。
野菜食べてたら
なんとなく安心！！
:14/06/24 22:23 :iPhone :☆☆☆
#58 [Ｄ]
お腹周りが
なんとなくすっきり！
体重計ってみよかな？
少しでも、痩せてたらいいのになー！
:14/06/24 22:28 :iPhone :☆☆☆
#59 [Ｄ]
少し減ってた(^^)
朝
フレーク.ヨーグルト
コーヒー
:14/06/25 07:37 :iPhone :☆☆☆
#60 [Ｄ]
お昼
お弁当
唐揚げ1こ
筑前煮少し
春巻き1本
卵焼き2こ
ウインナー2こ
ご飯2口
:14/06/25 12:35 :iPhone :☆☆☆
#61 [Ｄ]
麦茶がぶ飲み(^_^;)
:14/06/25 17:28 :iPhone :☆☆☆
#62 [Ｄ]
夜
燃焼スープ大量
唐揚げ1こ
素麺1口
お水
:14/06/25 20:05 :iPhone :☆☆☆
#63 [Ｄ]
お通じ×
朝
クレープチョコぱん
コーヒー
:14/06/26 08:05 :iPhone :☆☆☆
#64 [Ｄ]
お昼
お弁当
お茶
カフェオレ
:14/06/26 11:54 :iPhone :☆☆☆
#65 [Ｄ]
夜
燃焼スープ
鶏釜飯
:14/06/26 17:52 :iPhone :☆☆☆
#66 [Ｄ]
あっ！
また麦茶がぶ飲み
ほんと喉乾くー
:14/06/26 17:53 :iPhone :☆☆☆
#67 [Ｄ]
間食
堅あげポテト
キャラメルコーン
少しづつ
:14/06/26 20:58 :iPhone :☆☆☆
#68 [Ｄ]
:14/06/26 21:01 :iPhone :☆☆☆
#69 [Ｄ]
朝
ドーナツ
コーヒー
お昼
お弁当
シュークリーム
麦茶
:14/06/27 12:34 :iPhone :☆☆☆
#70 [Ｄ]
夜
炒飯
唐揚げ1こ
サラダ
柚子茶
:14/06/27 19:46 :iPhone :☆☆☆
#71 [Ｄ]
朝
菓子ぱん
コーヒー
:14/06/28 10:29 :iPhone :☆☆☆
#72 [Ｄ]
お昼
お弁当
お茶
:14/06/28 12:25 :iPhone :☆☆☆
#73 [Ｄ]
コーヒー
麦茶
蒸し暑いー
:14/06/28 15:29 :iPhone :☆☆☆
#74 [Ｄ]
昨日夜
ご飯
春雨の柚子和え
野菜の酢の物
茄子のお味噌汁
麦茶
:14/06/29 07:31 :iPhone :☆☆☆
#75 [Ｄ]
朝
ソーセージぱん
柚子茶
:14/06/29 07:44 :iPhone :☆☆☆
#76 [Ｄ]
お昼
お弁当
麦茶
:14/06/29 12:32 :iPhone :☆☆☆
#77 [Ｄ]
麦茶500
コーヒー
夜
外食(中華)
食べ過ぎました(^_^;)
:14/06/29 19:51 :iPhone :☆☆☆
#78 [Ｄ]
朝
食パン1枚
コーヒー
お昼
お弁当(おかずのみ)
麦茶
:14/06/30 12:24 :iPhone :☆☆☆
#79 [Ｄ]
今日 は水分もカロリーも
かなりおさえめ(^^)
:14/06/30 15:05 :iPhone :☆☆☆
#80 [Ｄ]
朝
グラノーラ30g
アロエヨーグルト
グラノーラのカロリーには、
びっくりしたよ(^_^;)高過ぎ！
:14/07/01 07:18 :iPhone :☆☆☆
#81 [Ｄ]
お昼
お弁当
お茶
:14/07/01 13:07 :iPhone :☆☆☆
#82 [D]
昨日の夜
春雨サラダ
キャベツとベーコンのさ炒め物
朝
食パン
コーヒー
:14/07/02 10:01 :iPhone :☆☆☆
#83 [D]
お昼
お弁当
お茶
:14/07/02 11:59 :iPhone :☆☆☆
#84 [D]
夜
ゆで卵
お漬物
マカロニあげ
麦茶
:14/07/02 21:25 :iPhone :☆☆☆
#85 [D]
朝
ドーナツ
コーヒー
:14/07/03 08:03 :iPhone :☆☆☆
#86 [D]
お昼
お弁当
お茶
:14/07/03 12:19 :iPhone :☆☆☆
#87 [D]
夜
卵たこ判
たこ焼き2こ
お茶
:14/07/03 20:08 :iPhone :☆☆☆
#88 [D]
朝
苺デニッシュ
コーヒー
:14/07/04 07:41 :iPhone :☆☆☆
#89 [D]
お昼
稲荷寿司2
そば
お茶
:14/07/04 12:19 :iPhone :☆☆☆
#90 [D]
夜
春雨ときゅうりの柚子和え
生野菜
キャベツ.トマト.かいわれ
鶏肉の塩、胡椒焼き
辛子きゅうり
:14/07/04 19:43 :iPhone :☆☆☆
#91 [D]
昨日食べ過ぎて
また1からだよー泣
48.8キロ
朝
食パン
コーヒー
:14/07/05 07:36 :iPhone :☆☆☆
#92 [D]
10キロ落として3年キープ
してんのに、そこから全然
落ちなーい笑
まー努力を辞めちゃったからやね
:14/07/05 07:51 :iPhone :☆☆☆
#93 [D]
お昼
おにぎり1こ
あじフライ
竹輪の天ぷら
お茶
Hココア
:14/07/05 15:17 :iPhone :☆☆☆
#94 [D]
夜
餃子10こ
ニンニクめちゃ
入ってて、美味しかったー(^^)
:14/07/05 23:21 :iPhone :☆☆☆
#95 [D]
忘れてた
コーヒー
:14/07/05 23:22 :iPhone :☆☆☆
#96 [D]
昨日の夜
きゅうりスティック！沢山
朝
48.4キロ
食パン
コーヒー
:14/07/06 08:11 :iPhone :☆☆☆
#97 [D]
間食
八つ橋4つ(^_^;)
お昼ご飯
何食べよかな？
:14/07/06 11:50 :iPhone :☆☆☆
#98 [D]
お昼
エビバーガー
ポテト
コーヒー
お腹いっぱい！
夜は控えなアカン！
:14/07/06 13:30 :iPhone :☆☆☆
#99 [D]
今日は半身浴の前に
運動してみた。
体重の減り方違うかな？
いつも100ぐらいしか
落ちないもんねー(T . T)
代謝悪すぎー
:14/07/06 21:06 :iPhone :☆☆☆
#100 [D]
48.2キロ
朝
ドーナツ
コーヒー
:14/07/07 08:05 :iPhone :☆☆☆
#101 [D]
お昼
お弁当
お茶
:14/07/07 12:16 :iPhone :☆☆☆
#102 [D]
夜
燃焼スープ
:14/07/07 20:14 :iPhone :☆☆☆
#103 [D]
朝
クレープぱん
コーヒー
お昼
お弁当
:14/07/08 12:01 :iPhone :☆☆☆
#104 [D]
夜
素麺
(きゅうり、卵、トマト、ハム
大葉、生姜)
:14/07/08 22:29 :iPhone :☆☆☆
#105 [D]
47.9キロ
朝
クリームぱん
コーヒー
:14/07/09 07:36 :iPhone :☆☆☆
#106 [D]
10時
お茶がぶ飲み
お昼
お弁当
お茶
朝から炊き込みご飯作ったから
今日のお弁当は、ご飯多め！
:14/07/09 12:26 :iPhone :☆☆☆
#107 [D]
夜
燃焼スープ
お茶
:14/07/09 20:40 :iPhone :☆☆☆
#108 [D]
47.8キロ
朝
明太ばん
コーヒー
:14/07/10 08:06 :iPhone :☆☆☆
#109 [D]
お昼
お弁当
お茶
:14/07/10 12:25 :iPhone :☆☆☆
#110 [D]
今日は、台風覚悟して
お仕事きたけど
どこにも、居てないー
静かに去ってくれたのかな？
:14/07/10 12:35 :iPhone :☆☆☆
#111 [D]
夜
イカと大根の煮物
結構食べ過ぎたー(･･;)
:14/07/10 19:05 :iPhone :☆☆☆
#112 [D]
朝
ドーナツ
コーヒー
お昼
お弁当
お茶
夜
目玉焼き
甘酒
きゅうりの辛子漬け
最近毎日お茶がぶ飲みしてるけど
全部汗に、出てくれるから
いい感じ
汗かくことがダイエットに繋がれば
いいのになー
今回は、甘い物も、炭水化物も摂りつつ
体重を落とすよ、、、
絶食も考えたけど
食べずに痩せても、摂取障害になったら
痩せても意味ないし、一ヶ月1キロ痩せる
ことを意識して、頑張れば
無理なく確実にダイエットになるはず！
:14/07/11 21:08 :iPhone :☆☆☆
#113 [D]
47.7キロ
ソーセージぱん
コーヒー
今日も暑くなりそー
:14/07/12 08:03 :iPhone :☆☆☆
#114 [D]
昨日の夜
野菜炒め
チョコ少し
ポテチ
梅酒2杯
朝
47.8キロ
:14/07/13 09:28 :iPhone :☆☆☆
#115 [D]
お昼
たらこパスタ
唐揚げ1こ
コーヒー
ココア
抹茶もなか
久々三女とカラオケ行って
やらかしました、
反省
:14/07/13 15:32 :iPhone :☆☆☆
#116 [D]
昨日夜
カレー少し
サラダ少し
チョコ沢山
食べたい病！笑
:14/07/14 10:13 :iPhone :☆☆☆
#117 [D]
でっ！朝48.0キロ泣
チーズ蒸しパン
コーヒー
陽射しが痛いー
:14/07/14 10:14 :iPhone :☆☆☆
#118 [D]
お昼
お弁当
コーヒー
:14/07/14 13:01 :iPhone :☆☆☆
#119 [D]
夜
食べないつもりが
食パンと、ソーセージ
食べてしまった（≧∇≦）
:14/07/14 22:05 :iPhone :☆☆☆
#120 [D]
47.9キロ
朝
どーなつ
コーヒー
:14/07/15 07:56 :iPhone :☆☆☆
#121 [D]
昨日お昼
お弁当
お茶コーヒー
夜
肉じゃが
甘酒
胡瓜のからし漬け
:14/07/16 12:39 :iPhone :☆☆☆
#122 [D]
47.8キロ
朝
クレープロール
コーヒー
お昼
お弁当
お茶
:14/07/16 12:40 :iPhone :☆☆☆
#123 [D]
awp☆0'.@a
47.8キロ
昨日はバトル
次女に感謝♡
朝
フレンチトースト
コーヒー
:14/07/17 07:46 :iPhone :☆☆☆
#124 [D]
お昼
お弁当
お茶
コーヒー
夜
冷麺
お茶
:14/07/17 23:02 :iPhone :☆☆☆
#125 [D]
18日
朝
ドーナツ
コーヒー
お昼
お弁当
お茶
夜
？？？
:14/07/19 07:51 :iPhone :☆☆☆
#126 [D]
47.9キロ
頑張って痩期まで維持
朝
クレープロール
コーヒー
昨日の夜
思い出した
野菜炒めと御飯！
:14/07/19 07:54 :iPhone :☆☆☆
#127 [D]
お昼
ぶっかけ小
竹輪の天ぷら
ぶっかけうどんは、
小食べるのもキツかったー
夜は、我慢したけど
讃岐うどんは、重すぎる
もー絶対食べたくないわ
:14/07/20 00:20 :iPhone :☆☆☆
#128 [D]
お昼からBBQ
気にしながら食べてるけど
やぱ、食べてるわー(T . T)
やばいなー、、、、
6人のはずが11人
娘の旦那さん泳いでるしー
:14/07/20 15:56 :iPhone :☆☆☆
#129 [D]
楽しかったけど
1キロ増えました。
やぱ普段の食事以上食べたら
痩期以外は、全部みについちゃうね笑
外食は、ダイエットの敵だよー（≧∇≦）
また一からがんばらなきゃ！！
:14/07/20 23:13 :iPhone :☆☆☆
#130 [D]
気休めに半身浴しとこ！
:14/07/20 23:48 :iPhone :☆☆☆
#131 [D]
記録してなかった(^_^;)
朝
クレープロール
コーヒー
お昼
お弁当
コーヒー
麦茶大量
夜はお弁当にしちゃった！
イカマヨ弁当3/4
久しぶりのお弁当
たまには、いいね(*^^*)
今日は、倒れる寸前まで
仕事して、、、夜手抜き笑
:14/07/23 19:42 :iPhone :☆☆☆
#132 [D]
昨日
朝
ドーナツ
コーヒー
お昼
お弁当
お茶1㍑
コーヒー
夜
スイカ
食パン
梅酒
めちゃ水分補給してしもたー
:14/07/25 07:48 :iPhone :☆☆☆
#133 [D]
47.7キロ
地味に減ってる
朝
ソーセージぱん
コーヒー
今日も汗流れるやろなー
:14/07/25 07:49 :iPhone :☆☆☆
#134 [D]
も少し減ったら
ファスティングしよ
3本もかったから
頑張らな！！
:14/07/25 07:51 :iPhone :☆☆☆
#135 [D]
アクエリ500
汗吹いてるー
:14/07/25 10:16 :iPhone :☆☆☆
#136 [D]
お昼
お弁当
麦茶
:14/07/25 12:44 :iPhone :☆☆☆
#137 [D]
結局お茶1㍑のんぢゃったー
夜
ハヤシライス
麦茶
クーラー付けずに、
頑張ろー
汗だく( ；´Д｀)
:14/07/25 19:54 :iPhone :☆☆☆
#138 [D]
昨日夜
梅酒
朝47.5キロ
ロールぱん
コーヒー
:14/07/26 07:48 :iPhone :☆☆☆
#139 [D]
お昼
とろろそば
お腹いっぱいで
おにぎり食べれなかったー
麦茶がぶ飲み
:14/07/26 11:53 :iPhone :☆☆☆
#140 [D]
昨日夜
冷麦(きゅうり、とまと、かにかま
焼き豚、錦糸卵)
梅酒
:14/07/27 07:57 :iPhone :☆☆☆
#141 [D]
朝47.3キロ
カレーぱん
コーヒー
:14/07/27 07:58 :iPhone :☆☆☆
#142 [D]
お昼
お弁当
お茶
:14/07/27 13:03 :iPhone :☆☆☆
#143 [D]
夜
桃、スイカ
:14/07/27 19:39 :iPhone :☆☆☆
#144 [D]
47.3キロ
朝
卵焼き
ウインナー
お昼
冷麦
卵焼き
コーヒー
:14/07/28 17:50 :iPhone :☆☆☆
#145 [D]
夜
鶏五目飯
鶏団子スープ
お茶
:14/07/28 20:02 :iPhone :☆☆☆
#146 [D]
昨日寝る前
梅酒2杯
朝
47.1きろ
クレープロール
コーヒー
:14/07/29 07:41 :iPhone :☆☆☆
#147 [D]
お昼
お弁当
お茶
:14/07/29 12:31 :iPhone :☆☆☆
#148 [D]
久々デザイン貼り
汗だくーーーー*\(^o^)/*
お茶がぶ飲み
:14/07/29 15:33 :iPhone :☆☆☆
#149 [D]
夜
五目飯
うなぎ3切れ
冷奴(明太子、ネギ、生姜)
お味噌汁2口
:14/07/29 20:55 :iPhone :☆☆☆
#150 [D]
昨日は、久々に
マックセット食べたー！
やぱ、美味しいね！！
休日は、調子に乗ってしまいます
(^◇^;)
:14/08/03 00:46 :iPhone :☆☆☆
#151 [D]
朝
ハムエッグマフィン
コーヒー
お昼
お弁当
お茶
夜
たこパ
たくさん食べた！
中身色々入れて(^.^)
:14/08/03 23:55 :iPhone :☆☆☆
#152 [D]
朝
蒸しパン
コーヒー
昨日は、避難勧告
:14/08/04 08:02 :iPhone :☆☆☆
#153 [D]
お昼
お弁当
お茶
:14/08/04 13:04 :iPhone :☆☆☆
#154 [D]
夜
シュークリーム
サラダ1口
:14/08/04 19:42 :iPhone :☆☆☆
#155 [D]
朝
クレープロール
コーヒー
:14/08/05 07:51 :iPhone :☆☆☆
#156 [D]
お昼
お弁当
お茶
:14/08/05 12:23 :iPhone :☆☆☆
#157 [D]
夜
蕎麦3口
焼き豚3枚
炭酸水
:14/08/05 21:50 :iPhone :☆☆☆
#158 [D]
半身浴30分
ゆず炭酸水
:14/08/05 22:46 :iPhone :☆☆☆
#159 [D]
朝
明太子ぱん
コーヒー
病院に付き添い
お昼は、外食やね、
:14/08/06 08:41 :iPhone :☆☆☆
#160 [D]
お昼
天丼
ワカメのお味噌汁
ハマチ2かん
イカ1かん
お腹破裂～笑
:14/08/06 13:54 :iPhone :☆☆☆
#161 [D]
お寿司食べたら
いつも喉かわくー
緑茶いっぱーい
チョコ少し
ポテチ少し
これは、体重あっぷだわー(>_<)
:14/08/06 22:16 :iPhone :☆☆☆
#162 [D]
朝
ドーナツ
コーヒー
:14/08/07 08:15 :iPhone :☆☆☆
#163 [D]
お昼
お弁当
お茶がぶ飲み
:14/08/07 12:21 :iPhone :☆☆☆
#164 [D]
夜
オリジナルサラダ？
コーヒー
:14/08/07 21:05 :iPhone :☆☆☆
#165 [D]
朝
チーズぱん
コーヒー
:14/08/08 08:16 :iPhone :☆☆☆
#166 [D]
お昼
お弁当
お茶沢山
コーヒー
夜
ハンバーグ
ご飯
ゆで卵
ポテト
梅酒2杯
:14/08/08 21:14 :iPhone :☆☆☆
#167 [D]
朝
クレープロール
コーヒー
お昼
お弁当
お茶
:14/08/09 12:21 :iPhone :☆☆☆
#168 [D]
夜
ラーメン少し
ビビンバ少し
飲み物色々少しづつ
:14/08/09 19:06 :iPhone :☆☆☆
#169 [D]
後でゆで卵たべよっ！
:14/08/09 19:07 :iPhone :☆☆☆
#170 [D]
昨日の夜
梅酒3杯
朝
またまた
クレープロール
コーヒー
お昼はまた
外食(>_<)
:14/08/10 11:38 :iPhone :☆☆☆
#171 [D]
昨日のお昼
炒飯
お水
お茶
コーヒー
お仕事お休みで
しかも、外食は
確実に増えるー
お盆が怖いなー
美容体重って全然細くないー
やぱモデル体重くらいが一番綺麗やろなー
あと、2キロ、、、
まだまだやわー泣
:14/08/11 08:07 :iPhone :☆☆☆
#172 [D]
今調べたら
モデル体重まで
1キロだったー
絶対嘘やわー
炭水化物採って
筋肉つけなが
痩せあかんのんやろなー
ただ体重を落とすだけでは、
減っても、意味ない
:14/08/11 08:16 :iPhone :☆☆☆
#173 [D]
朝
ロールぱん
コーヒー
お昼
お弁当
麦茶
カキ氷
水太りだー
:14/08/12 23:32 :iPhone :☆☆☆
#174 [D]
朝
食パン8枚切り1枚
親子丼小皿1杯
お昼
雑炊
:14/08/13 13:17 :iPhone :☆☆☆
#175 [D]
間食
手作りクッキー沢山
お茶
コーヒー
夜
カレー
福神漬け
お茶
今日は、全身マッサージして
血流を良くしてもらった！
:14/08/13 22:54 :iPhone :☆☆☆
#176 [D]
昨日
朝
クレープロール
珈琲
お昼
かつ定食
凄い量を完食！気分悪くなった、、
のに、、、
お菓子やジュースまで、、
お盆は、皆集まるから調子に乗りすぎた
そして夜
また調子に乗ってしまい
ピザ3切れ
朝の体重。。。
見事に1キロ増えてたー（ ; ; ）
また戻すの大変だ～（ ; ; ）
:14/08/16 10:22 :iPhone :☆☆☆
#177 [D]
朝
カレー小皿1杯
:14/08/16 10:23 :iPhone :☆☆☆
#178 [D]
お昼
色々？(⌒-⌒; )
夜
サラダ
カレールー
コーラ
お茶
:14/08/16 20:08 :iPhone :☆☆☆
#179 [D]
半身浴35分
梅酒2杯
:14/08/16 20:31 :iPhone :☆☆☆
#180 [D]
朝
食パン(ジャム)
珈琲
お昼
焼肉
ご飯小
キムチのお漬物沢山
お水
間食
珈琲
お菓子少し
:14/08/17 20:58 :iPhone :☆☆☆
#181 [D]
朝
食パン
珈琲
昨夜は、義母が
大変やった（ ; ; ）
:14/08/18 07:51 :iPhone :☆☆☆
#182 [D]
今日からお仕事
お盆で増えた分
早めに落とさなアカンわ！
:14/08/18 07:58 :iPhone :☆☆☆
#183 [D]
お昼
お弁当
お茶
珈琲
夜
お味噌汁
和風サラダ
ソーセージ
お茶
今日も食べ過ぎ！
:14/08/18 20:58 :iPhone :☆☆☆
#184 [D]
半身浴40分
汗めちゃ出ましたo(^▽^)o
:14/08/18 23:09 :iPhone :☆☆☆
#185 [D]
朝
ロールぱん
珈琲
早くもTシャツ
びしゃびしゃ笑！
半身浴より凄い汗
飲み物も、そんなに飲んでなーい！
水分補給せなもたんね。。。
:14/08/19 10:41 :iPhone :☆☆☆
#186 [D]
お昼ー
お弁当
お茶
:14/08/19 12:20 :iPhone :☆☆☆
#187 [D]
間食
ヨモギ餅
梨1切れ
コーラ1口
:14/08/19 22:30 :iPhone :☆☆☆
#188 [D]
久々減ってたー
昨日の汗やね！
朝
チーズぱん
珈琲
:14/08/20 07:32 :iPhone :☆☆☆
#189 [D]
昨日並に暑いー
今日も汗だく、、、
麦茶がぶ飲み
:14/08/20 10:14 :iPhone :☆☆☆
#190 [D]
お昼
サンドイッチ
珈琲
:14/08/20 12:25 :iPhone :☆☆☆
#191 [D]
夜
野菜炒め
甘酒
梨一切れ
ポテチ
:14/08/21 00:15 :iPhone :☆☆☆
#192 [D]
朝
ロールぱん
珈琲
麦茶沢山
:14/08/21 10:26 :iPhone :☆☆☆
#193 [D]
お昼
お弁当
お茶
:14/08/21 12:50 :iPhone :☆☆☆
#194 [D]
夜
唐揚げ4こ
干しトマト
:14/08/21 22:18 :iPhone :☆☆☆
#195 [D]
朝
食パン
珈琲
:14/08/22 10:41 :iPhone :☆☆☆
#196 [D]
昨日お昼
お弁当
お茶
夜外食
炒飯
高菜炒飯
唐揚げ1こ
エビチリ1こ
スープ1口
回鍋肉
お水
:14/08/23 16:57 :iPhone :☆☆☆
#197 [D]
朝
食パン
お稲荷2/3
チョコ
お昼
ドリア
珈琲
昨日から食べ過ぎ（ ; ; ）
:14/08/23 16:59 :iPhone :☆☆☆
#198 [D]
朝
クリームパン小1こ
珈琲
ピーチＪ
:14/08/24 10:14 :iPhone :☆☆☆
#199 [D]
お昼
カレーお茶碗1杯
レタス
:14/08/24 13:55 :iPhone :☆☆☆
#200 [D]
最近食べ過ぎて
書く気にもならない！！
誕生日やら
外食やら
あーーーー泣
:14/08/27 10:03 :iPhone :☆☆☆
#201 [D]
いつも
少し痩せたたら
外食。。。。。。
でも、ちゃんと書かなあかね！
:14/08/27 11:21 :iPhone :☆☆☆
#202 [D]
朝
ソーセージぱん
珈琲
お昼
お弁当
(炊き込みご飯、卵焼き2こ
ウインナー2本、唐揚げ1こ)
麦茶
:14/08/28 12:53 :iPhone :☆☆☆
#203 [D]
上半身は、鳥の死骸って言われるのが
めちゃ腹立つー
バランスよくいかないもんやわー
下半身は、やぱ運動やね！
娘っち、骨盤矯正で、身長が1.5cm
伸びたって(*^^*)
あたしも、行こうかな！
アスリートを手がけてる人やから
いいかなー(*^^*)
:14/08/28 12:58 :iPhone :☆☆☆
#204 [D]
夜
ハンバーグ自家製2口
朝と体重変わってなーい（ ; ; ）
:14/08/28 21:22 :iPhone :☆☆☆
#205 [D]
朝
ドーナツ
珈琲
麦茶
朝から汗だく、、、
:14/08/29 09:33 :iPhone :☆☆☆
#206 [D]
お昼
サンドイッチ
珈琲
:14/08/29 12:42 :iPhone :☆☆☆
#207 [D]
そんなに食べなくても
増えてるのは、かなり代謝が
悪いんやろねー
今夜も外食（ ; ; ）
断ってくれなかったー
はぁーあ。
:14/08/31 13:48 :iPhone :☆☆☆
#208 [D]
めちゃ放置
もー食欲ありすぎて、、、
困ってます。
一昨日は、誕生日でお寿司
ケーキも、3つくらい食べて
昨日は、スイーツ3~4個たべて、、、
おかげで、朝どっさり
やぱ食べると出るもんやね笑！
:14/09/12 09:11 :iPhone :☆☆☆
#209 [D]
47.1キロ
朝
どーなつ
珈琲
代謝アップのサプリが
効いてるのか？体重は
あんまり、増えてなかった！
:14/09/12 09:15 :iPhone :☆☆☆
#210 [D]
もー当分外食の予定ないから
すこし、頑張ってみよかな！
46キロ前半を、キープさせたいし！
:14/09/12 09:23 :iPhone :☆☆☆
#211 [D]
お昼
お弁当
”お弁当箱小さくした！
3～4口で終わる～笑！
麦
:14/09/12 12:41 :iPhone :☆☆☆
#212 [D]
昨日の夜
野菜炒め
野菜すーぷ
:14/09/13 06:46 :iPhone :☆☆☆
#213 [D]
朝
チーズぱん
珈琲
:14/09/13 07:48 :iPhone :☆☆☆
#214 [D]
あっ！
昨日夜プラセンタ2杯
お水2杯
完全水太り！笑
:14/09/13 07:51 :iPhone :☆☆☆
#215 [D]
色々あって書いてなかったw
まだ維持状態！
食べなければ痩せるけど
理想は、食べながら痩せるのが
一番いいよねー(⌒-⌒; )
:14/09/17 12:47 :iPhone :☆☆☆
#216 [D]
お昼食べ過ぎたよー
反省！
今日は、もー、要らない！
:14/09/19 13:08 :iPhone :☆☆☆
#217 [D]
最近いい感じで維持！
今日は、お腹すいたーw
:14/09/24 17:44 :iPhone :☆☆☆
#218 [D]
夜ご飯
唐揚げ3こ
エビチリ2こ
サラダ
かぼちゃの煮物
半身浴40分
炭酸水3杯
:14/09/24 22:28 :iPhone :☆☆☆
#219 [D]
あっ！
朝
クロワッサン
珈琲
お昼
お弁当
お茶
珈琲
サイダー少し
今日も、ムシムシでした。
:14/09/24 22:32 :iPhone :☆☆☆
#220 [D]
朝
ハムエッグマフィン
珈琲
お昼
サンドイッチ
おにぎり1こ
:14/09/25 12:15 :iPhone :☆☆☆
#221 [D]
もーダイエット始めて3年
最初の半年で13キロ減って
3年間で3キロ増えて
ここ最近で4キロ減！
でも、まだ太い。。。。
:14/09/25 12:56 :iPhone :☆☆☆
#222 [D]
46キロ台を
ずっと維持！
あと2キロくらい落ちたらいいかな！
食べないダイエットは、
ホント、リバウンドしちゃう！
今回は、食べて出す！
プラス多少の運動。
体調もいいし(*^o^*)
:14/09/25 13:00 :iPhone :☆☆☆
#223 [D]
昨日の夜
炒飯
サラダ
梅酒1杯
今朝
検査のため、無し！
お昼は、娘とランチ❤️
:14/09/26 08:35 :iPhone :☆☆☆
#224 [D]
27日
京都の旅
朝
モス
昼
おばんざい
食べ放題。。かなり食べた
(⌒-⌒; )
夜
岡山で替え玉
唐揚げ
餃子
47.9キロ(>_<)
:14/09/29 10:22 :iPhone :☆☆☆
#225 [D]
昨日
朝マック
昼
？
夜
カレー
梅酒
:14/09/29 10:23 :iPhone :☆☆☆
#226 [D]
朝
ロールケーキ
珈琲
:14/09/29 10:25 :iPhone :☆☆☆
#227 [D]
早く戻さない。。。
休み終わったし
ガンバロー！！
:14/09/29 10:26 :iPhone :☆☆☆
#228 [D]
お昼
お弁当
お茶
珈琲
:14/09/29 12:09 :iPhone :☆☆☆
#229 [D]
夜
カレーライス
お茶
:14/09/29 18:04 :iPhone :☆☆☆
#230 [D]
昨日も食べ過ぎたわー
朝
卵ロール
珈琲
:14/10/01 08:02 :iPhone :☆☆☆
#231 [D]
お昼
サンドイッチ
高菜おにぎり
お茶
:14/10/01 11:50 :iPhone :☆☆☆
#232 [D]
全然戻らない。。。
47.1キロ
:14/10/04 06:13 :iPhone :☆☆☆
#233 [D]
お昼
おにぎり2ヶ
天ぷら沢山
唐揚げ
お茶
珈琲
夜
ポテト
たこ焼き
生ビール１ℓ
お祭りで暴走
48キロ笑！
:14/10/04 23:27 :iPhone :☆☆☆
#234 [D]
昨日朝
ドーナツ半分
珈琲
お昼
ラーメン
珈琲
夜
シチュー
炭酸水
梅酒
:14/10/06 09:29 :iPhone :☆☆☆
#235 [D]
47.3キロ
朝
珈琲
:14/10/06 09:29 :iPhone :☆☆☆
#236 [D]
快便なんやけど
食べる量が多すぎやな！
お祭りも、終わったし
また、頑張ろー！
:14/10/06 09:31 :iPhone :☆☆☆
#237 [D]
2日続けてお昼は、ランチ
長期休暇おわっから
何とかせな！
昨日の夜
48キロ笑！
:14/10/08 06:52 :iPhone :☆☆☆
#238 [D]
スッキリ！！
46.9キロ！
:14/10/08 07:32 :iPhone :☆☆☆
#239 [D]
朝
ハニートースト
珈琲
:14/10/08 10:12 :iPhone :☆☆☆
#240 [D]
お昼
お弁当
ココア
お茶
:14/10/08 12:34 :iPhone :☆☆☆
#241 [D]
昨日夜
豚汁少し
卵焼き1こ
ポテチ
チョコ
梅酒2杯
:14/10/09 07:06 :iPhone :☆☆☆
#242 [D]
朝
アンドーナツ
珈琲
:14/10/09 08:01 :iPhone :☆☆☆
#243 [D]
お昼
お弁当
麦茶
:14/10/09 12:31 :iPhone :☆☆☆
#244 [D]
夜
おでん
いっぱい食べてしもたー
:14/10/09 19:08 :iPhone :☆☆☆
#245 [D]
半身浴50分
梅酒2杯
:14/10/09 21:06 :iPhone :☆☆☆
#246 [D]
46.8キロ
朝
しっとりぱん
珈琲
:14/10/10 07:51 :iPhone :☆☆☆
#247 [D]
お昼
おでん沢山
お茶
珈琲
:14/10/10 12:33 :iPhone :☆☆☆
#248 [D]
3時
シュークリーム
サイダー
夜
おでん(蒟蒻。ちくわ。)
:14/10/10 18:17 :iPhone :☆☆☆
#249 [D]
おでん追加(⌒-⌒; )
ジャガイモ。卵。大根
また、沢山食べてしもたー
48.3キロ当然
:14/10/10 19:34 :iPhone :☆☆☆
#250 [D]
昨日夜追加
ソーセージぱん半分
梅酒2杯
炭酸水1杯
:14/10/11 06:59 :iPhone :☆☆☆
#251 [D]
トイレスッキリ
46.8キロ
戻ってたー
朝
ゆで卵
珈琲
:14/10/11 07:00 :iPhone :☆☆☆
#252 [D]
お昼
おうどん
お寿司6かん
お水500
夜
巻き寿司4こ
今日もがっつり食べてしもたー
なかなか痩せんわなー
でも、ストレスなし！
休日は、外食つづきやから
火曜日から、また頑張る！！笑
:14/10/11 21:52 :iPhone :☆☆☆
#253 [D]
46.8キロ！
朝
食パン
珈琲
:14/10/12 07:57 :iPhone :☆☆☆
#254 [D]
昨日
覚えていないくらい
色々つまんだ、、、
確か48.3キロくらいあった、、、
朝
不二家のロールケーキ
珈琲
:14/10/13 10:40 :iPhone :☆☆☆
#255 [D]
お昼
お弁当
珈琲
:14/10/13 12:44 :iPhone :☆☆☆
#256 [D]
夜
焼肉で
ご飯(中)
お肉10枚くらいかな？
キムチ沢山
サラダ1杯
お水
:14/10/13 23:27 :iPhone :☆☆☆
#257 [D]
昨日
朝
しっとりぱん
珈琲
お昼
お弁当
お茶
今朝
ロールぱん
珈琲
:14/10/15 08:31 :iPhone :☆☆☆
#258 [D]
体重やばいです！
痩せきくるのかな？笑
:14/10/15 08:32 :iPhone :☆☆☆
#259 [D]
お昼
お弁当更に減らした。
お茶
:14/10/15 11:55 :iPhone :☆☆☆
#260 [D]
夜
竹輪1本
半身浴出来たら
減るんやけどなー
めちゃ水分溜め込んでる
:14/10/15 21:39 :iPhone :☆☆☆
#261 [D]
朝
もっちり蒸しぱん
珈琲
少し減ったけど
今夜外食やからなー
また増えるわー
でも、久々の再会やから
楽しく呑もっ！！
:14/10/16 07:54 :iPhone :☆☆☆
#262 [D]
お昼
サンドイッチ
珈琲
:14/10/16 12:02 :iPhone :☆☆☆
#263 [D]
昨日夜
お酒4合
色々たべて
全部吐いてしまった！
かなり酔ってた！
夜48.5キロから
朝46.9キロ
どん
:14/10/17 18:27 :iPhone :☆☆☆
#264 [D]
フルーツジュース
珈琲
:14/10/17 18:28 :iPhone :☆☆☆
#265 [D]
昨日夜
アクエリアス500ml
今朝
珈琲
:14/10/18 08:05 :iPhone :☆☆☆
#266 [D]
追加
昨日夜
炒飯少し！
:14/10/18 08:06 :iPhone :☆☆☆
#267 [D]
ハニートースト
サラダ
ヨーグルト
ソーセージ
珈琲
ピザ
もー食べません！
:14/10/18 10:36 :iPhone :☆☆☆
#268 [D]
昨日夜
焼きそば少し
葡萄沢山
お水2杯
:14/10/19 08:49 :iPhone :☆☆☆
#269 [D]
46.9キロ
全く体重動かない。。。
朝
手作りクッキー
パウンドケーキ
:14/10/19 08:51 :iPhone :☆☆☆
#270 [D]
お昼
マックで
ハンバーガー
ポテト少し
珈琲
:14/10/19 12:47 :iPhone :☆☆☆
#271 [D]
夜
鍋
白菜、人参、エリンギ、大根
豆腐、糸蒟蒻、葱、えのき、椎茸
豚肉、竹輪
お野菜が沢山食べれたー*\(^o^)/*
:14/10/19 18:40 :iPhone :☆☆☆
#272 [D]
昨日夜
食パン
梅酒3杯
:14/10/20 10:12 :iPhone :☆☆☆
#273 [D]
朝
ドーナツ
珈琲
:14/10/20 10:13 :iPhone :☆☆☆
#274 [D]
お昼
お弁当
お茶
:14/10/20 12:15 :iPhone :☆☆☆
#275 [D]
夜
鍋の残りのお野菜たくさん！
梅酒
:14/10/20 23:18 :iPhone :☆☆☆
#276 [D]
昨日夜
ワカメおにぎり(^^;;
朝
チョコクレープ
珈琲
:14/10/21 09:49 :iPhone :☆☆☆
#277 [D]
お昼
お弁当
お茶
:14/10/21 12:04 :iPhone :☆☆☆
#278 [D]
今日は、めちゃ暑いー
汗かいて、コーラ飲んじゃった
(^^;;
:14/10/21 15:28 :iPhone :☆☆☆
#279 [D]
夜
大根の酢の物
ひじきの煮物
しゃもの揚げ物
ポテトサラダ
全部少しづつ！
:14/10/21 19:11 :iPhone :☆☆☆
#280 [D]
46.7キロ
朝
クレープパン
珈琲
:14/10/22 10:15 :iPhone :☆☆☆
#281 [D]
お昼
お弁当
:14/10/22 12:18 :iPhone :☆☆☆
#282 [D]
夜
具だくさんお味噌汁
おにぎり
菜っ葉
お茶
今日も、野菜攻め！笑
:14/10/22 23:23 :iPhone :☆☆☆
#283 [D]
朝
おにぎり
ハムエッグマフィン半分
珈琲
お昼
お弁当
お茶
珈琲
:14/10/23 12:37 :iPhone :☆☆☆
#284 [D]
夜は、お寿司になったー(^^;;
いっぱい食べよ！！
:14/10/23 18:03 :iPhone :☆☆☆
#285 [D]
台湾料理に変更
めちゃめちゃ食べたー(^^;;
1キロ越えやね笑！
:14/10/23 20:36 :iPhone :☆☆☆
#286 [D]
47.7キロ
朝スッキリ！
:14/10/24 06:50 :iPhone :☆☆☆
#287 [D]
今日は、調整！
:14/10/24 06:51 :iPhone :☆☆☆
#288 [D]
今日から半身浴再開
*\(^o^)/*
:14/10/24 09:59 :iPhone :☆☆☆
#289 [D]
結局！朝
コーンぱん
珈琲
お昼
サンドイッチ
珈琲
マックポテトM
夜
たこ焼き2こ
大判焼き3口
あーあー
:14/10/24 18:50 :iPhone :☆☆☆
#290 [D]
半身浴50分
梅酒3杯
:14/10/24 21:11 :iPhone :☆☆☆
#291 [D]
46.7キロp(^_^)q
戻ってたー
朝
クレープロール
珈琲
:14/10/25 08:22 :iPhone :☆☆☆
#292 [D]
半身浴恐るべし！笑
:14/10/25 10:03 :iPhone :☆☆☆
#293 [D]
お昼
サンドイッチ
珈琲
おにぎり
:14/10/25 13:45 :iPhone :☆☆☆
#294 [D]
夜
カレーライス
梅酒3杯
堅あげポテト
チョコ
半身浴50分
:14/10/25 22:00 :iPhone :☆☆☆
#295 [D]
46.5キロ
朝
カフェモカ
:14/10/26 08:26 :iPhone :☆☆☆
#296 [D]
追加
カレーライス
:14/10/26 10:41 :iPhone :☆☆☆
#297 [D]
お昼
カレーライス
お水
:14/10/26 11:53 :iPhone :☆☆☆
#298 [D]
めちゃ喉乾く
コーラ
:14/10/26 14:44 :iPhone :☆☆☆
#299 [D]
夜はイタリアン
茄子とベーコンのパスタ
ピザ2切れ
オムライス
サーモンのマリネ
今日は、
絶対食べ過ぎだー
48キロ台(>_<)
半身浴しても、無駄かな。。
:14/10/26 20:14 :iPhone :☆☆☆
#300 [D]
朝
マロンぱん
珈琲
お昼
お弁当
お茶
間食
珈琲
焼き鳥
:14/10/27 19:23 :iPhone :☆☆☆
#301 [D]
46.6キロ
朝
カロリーめちゃ高いぱん
珈琲
:14/10/28 08:43 :iPhone :☆☆☆
#302 [D]
お昼
おかず少しと
おにぎり1ヶ！
:14/10/28 12:34 :iPhone :☆☆☆
#303 [D]
夜
焼きそば
椎茸の甘辛炒め
きんぴら
アジフライ
お好み焼き3口
:14/10/28 18:47 :iPhone :☆☆☆
#304 [D]
朝
チョコロール
珈琲
土日は、プチ旅行やから
それまでは、体重出来るだけ
落としたいなー！
広島、京都楽しみ♡
:14/10/29 07:56 :iPhone :☆☆☆
#305 [D]
お昼
お弁当
お茶
:14/10/29 12:47 :iPhone :☆☆☆
#306 [D]
間食
珈琲
夜
またまた。カレー
豆腐ハンバーグ1.5ヶ
炭酸水
:14/10/29 21:31 :iPhone :☆☆☆
#307 [D]
朝
クレープロール
珈琲
お昼
お弁当
間食
ミスド
珈琲
夜
きんぴらゴボウ
マカロニ.卵.レタスサラダ
大根、人参、きゅーりの酢の物
:14/10/30 19:12 :iPhone :☆☆☆
#308 [D]
炭酸水3杯
:14/10/30 21:57 :iPhone :☆☆☆
#309 [D]
45.8キロびっくり！
明日、明後日で
食べるから、良かった♡
朝
珈琲
:14/10/31 09:12 :iPhone :☆☆☆
#310 [D]
お昼
ピザ2切れ
シーフードドリア
お水
:14/10/31 12:15 :iPhone :☆☆☆
#311 [D]
ベリーベリーミックス
:14/10/31 13:57 :iPhone :☆☆☆
#312 [D]
珈琲
また1キロ増えちゃったー
休みはダメだなー(^^;;
:14/10/31 17:20 :iPhone :☆☆☆
#313 [D]
水分不足で、脳梗塞になるって。。。
体重増加しても、水分補給は、しっかりしなよって、娘に言われて
今日は、お茶めちゃ飲んだよ。。。
:14/10/31 17:23 :iPhone :☆☆☆
#314 [D]
昨日の夜
炭酸水2杯
朝
珈琲
:14/11/01 07:16 :iPhone :☆☆☆
#315 [D]
間食
お菓子沢山
珈琲
お昼
懐石料理
完食！
天ぷら
お茶
雨の宮島よかったわ♡
:14/11/01 17:30 :iPhone :☆☆☆
#316 [D]
昨日朝
珈琲
お昼
太麺味噌混ぜ
めちゃめちゃ多かった
夜
じゃこ天
たこ焼き1ヶ
珈琲
お茶
:14/11/03 19:14 :iPhone :☆☆☆
#317 [D]
朝
ドーナツ
珈琲
お昼
お弁当
お茶
間食
珈琲
クッキー
:14/11/03 19:15 :iPhone :☆☆☆
#318 [D]
昨日
フレンチトースト
珈琲
お弁当
お茶
珈琲
ポテチ
:14/11/05 07:02 :iPhone :☆☆☆
#319 [D]
お昼
ミートドリア
珈琲
夜抜きのおかげで
戻ってたー（≧∇≦）
:14/11/05 13:00 :iPhone :☆☆☆
#320 [D]
半身浴1時間
ビール少し
:14/11/05 22:25 :iPhone :☆☆☆
#321 [D]
45.5キロ
珈琲
:14/11/06 07:37 :iPhone :☆☆☆
#322 [D]
あっ！昨日お昼
シュークリーム食べたんや。
:14/11/06 07:44 :iPhone :☆☆☆
#323 [D]
お昼
お寿司4皿
ガリ沢山
お茶
お腹いっぱーい
:14/11/06 13:45 :iPhone :☆☆☆
#324 [D]
半身浴1時間
緑茶2杯
:14/11/06 21:32 :iPhone :☆☆☆
#325 [D]
45.6キロ
頑張って45台をキーブ！
:14/11/07 08:14 :iPhone :☆☆☆
#326 [D]
朝
ハムマヨサンド
珈琲
お昼
炊き込みご飯
お茶
:14/11/07 11:53 :iPhone :☆☆☆
#327 [D]
今日は、食べ過ぎ。。
追加
クロワッサン
ボールドーナツ
お好み焼き4～5口
反省m(_ _)m
:14/11/07 17:25 :iPhone :☆☆☆
#328 [D]
またまた追加
炊き込みご飯2口
ハンバーグ味見2口
体重46.8キロに、、、、泣
自分が悪い！
:14/11/07 18:19 :iPhone :☆☆☆
#329 [D]
昨日夜
炭酸水
コーラ
半身浴1時間
:14/11/08 11:05 :iPhone :☆☆☆
#330 [D]
45.6キロ
スッキリしたから、
戻ってたー*\(^o^)/*
朝
珈琲
お昼は、中華行く予定♪
:14/11/08 11:07 :iPhone :☆☆☆
#331 [D]
お昼
高菜炒飯
ニラレバ炒め
唐揚げ
春巻き
お味噌汁
お水
お腹いっぱい(^^)
:14/11/08 13:03 :iPhone :☆☆☆
#332 [D]
炭酸水2はい
:14/11/08 17:12 :iPhone :☆☆☆
#333 [D]
炊き込みご飯
半身浴1時間
炭酸水3杯
:14/11/08 21:27 :iPhone :☆☆☆
#334 [D]
45.6キロ
珈琲
:14/11/09 06:56 :iPhone :☆☆☆
#335 [D]
今朝もどっさり！笑
:14/11/09 06:57 :iPhone :☆☆☆
#336 [D]
いっぱい食べて
水分も1ℓくらい採ってるのに
体重が変わらないのは、
水分のおかげでお通じが
いいのかな？
生理前やし、上出来！！
生理終わったら、後1キロくらいは
落としたいなー。
:14/11/09 09:52 :iPhone :☆☆☆
#337 [D]
お茶2杯
:14/11/09 09:53 :iPhone :☆☆☆
#338 [D]
カラオケ～
ホットココア
ナポリタン
:14/11/09 12:01 :iPhone :☆☆☆
#339 [D]
炭酸水2杯
:14/11/09 19:56 :iPhone :☆☆☆
#340 [D]
昨日夜
すき焼き少し
炭酸水1杯
朝
クレープロール
珈琲
🚻○
:14/11/10 08:21 :iPhone :☆☆☆
#341 [D]
お昼
お弁当
ホットレモン
珈琲
夜
すき焼き➕おうどん
炭酸水2杯
コーラ少し
チョコ
恐るべし食欲！
確実に増えました(^^;;
:14/11/10 21:19 :iPhone :☆☆☆
#342 [D]
朝
どら焼き
珈琲
お昼
お弁当少なめ！
お茶
:14/11/11 12:09 :iPhone :☆☆☆
#343 [D]
夜
卵焼き
ほうれん草炒め
ソーセージ
あん饅半分
メロンパン半分
コーンポタージュ
:14/11/11 20:29 :iPhone :☆☆☆
#344 [D]
炭酸水2杯
:14/11/11 21:07 :iPhone :☆☆☆
#345 [D]
朝
食べる時間がなくて
珈琲だけ、、、
お腹減ったー、、、
:14/11/13 10:21 :iPhone :☆☆☆
#346 [D]
お腹えぐれてるわー
お昼は、いっぱい食べよ！
身体もたないー笑！
:14/11/13 11:38 :iPhone :☆☆☆
#347 [D]
お昼
明太パスタ
お腹落ち着いたよー笑
お茶
:14/11/13 12:05 :iPhone :☆☆☆
#348 [D]
夜
寒すぎて鍋にしたー
味噌鍋少し！
:14/11/13 18:21 :iPhone :☆☆☆
#349 [D]
追加
おにぎり
炭酸水2杯
:14/11/13 21:54 :iPhone :☆☆☆
#350 [D]
朝
ツナオニオンマヨ
珈琲
お昼
お弁当
お茶
:14/11/14 12:51 :iPhone :☆☆☆
#351 [D]
夜
ラーメン1口
蓮根の煮物
菜っ葉の胡麻和え
ふきの煮物
お茶
:14/11/14 21:46 :iPhone :☆☆☆
#352 [D]
朝
珈琲
お昼
お弁当
お茶
:14/11/15 12:39 :iPhone :☆☆☆
#353 [D]
夜
ラーメン
炭酸水
:14/11/15 20:14 :iPhone :☆☆☆
#354 [D]
半身浴40分
缶ビール
:14/11/15 21:01 :iPhone :☆☆☆
#355 [D]
朝
ドーナツ
珈琲
:14/11/16 07:56 :iPhone :☆☆☆
#356 [D]
お昼
今日は、娘の手作り弁当
めちゃ可愛いかった❤️
お茶
:14/11/16 12:28 :iPhone :☆☆☆
#357 [D]
間食
たこ焼き4つ
ワッフルたい焼き
お茶
:14/11/16 23:11 :iPhone :☆☆☆
#358 [D]
お風呂上がりに
炭酸水2杯
:14/11/16 23:52 :iPhone :☆☆☆
#359 [D]
昨日寝る前に
大福食べてしまったー(^^;;
:14/11/17 08:05 :iPhone :☆☆☆
#360 [D]
45.8キロ
朝
クレープロール
珈琲
10連勤は、覚悟やな！
お金に、ならないのに
忙しさわ、かわらない！
:14/11/17 08:09 :iPhone :☆☆☆
#361 [D]
お昼
お弁当
珈琲
お茶
めちゃ冷えてきた、、、
:14/11/17 13:52 :iPhone :☆☆☆
#362 [D]
朝
ロールぱん
珈琲
お昼
おにぎり弁当
お茶
:14/11/18 12:29 :iPhone :☆☆☆
#363 [D]
夜
とりめし
お茶
珈琲
:14/11/18 20:10 :iPhone :☆☆☆
#364 [D]
お茶2杯
:14/11/18 21:49 :iPhone :☆☆☆
#365 [D]
朝
さつまいもぱん
珈琲
お昼
お弁当
お茶
🚻
:14/11/19 12:36 :iPhone :☆☆☆
#366 [D]
おやつ
クッキー
しみチョコ
沢山食べたー！
:14/11/19 12:53 :iPhone :☆☆☆
#367 [D]
昨日の夜
娘達と話なが、ついつい
レーズンぱん3ヶ
ナポリタンサンド半分(^^;;
炭酸水2杯
食べ過ぎました。
:14/11/20 08:06 :iPhone :☆☆☆
#368 [D]
朝
味付けぱん
珈琲
:14/11/20 08:07 :iPhone :☆☆☆
#369 [D]
お昼
明太パスタ
普通に食べてしもたー
夜は、一切抜きやね！
炭酸水のみ！
:14/11/20 12:19 :iPhone :☆☆☆
#370 [D]
朝
カスタードドーナツ
珈琲
お昼
お弁当
お茶
カプチーノ
:14/11/23 12:33 :iPhone :☆☆☆
#371 [D]
昨日は、ネイル行って
帰りに台湾料理！
お腹いっぱい食べたけど
意外と増えてなかった！
:14/11/23 12:35 :iPhone :☆☆☆
#372 [D]
仕事帰りに、Fチキ食べたから
夜はなし！
:14/11/23 18:02 :iPhone :☆☆☆
#373 [D]
半身浴1時間
炭酸水
:14/11/23 19:35 :iPhone :☆☆☆
#374 [D]
寒いから、半身浴しても
500くらいしか落ちない。
:14/11/23 19:36 :iPhone :☆☆☆
#375 [D]
朝
クレープロール
珈琲
お昼
オムライス
お茶
:14/11/24 12:15 :iPhone :☆☆☆
#376 [D]
昨日夜
サラダ沢山
ハンバーグ1口
紅茶
朝
ドーナツ
珈琲
:14/11/25 07:52 :iPhone :☆☆☆
#377 [D]
昨日お昼
お弁当
お茶
珈琲
夜
唐揚げ5ヶ
ご飯大盛り
サラダ
食べ過ぎ！
26日
朝
あんぱん
珈琲
:14/11/26 10:26 :iPhone :☆☆☆
#378 [D]
昨日は、流石に疲れMAX
身体もたない気がして
しっかり食べたら
今朝は、回復！！
やぱ動く時は、食べなあかん！
実感！！
休日は、軽めで十分！！
:14/11/26 10:29 :iPhone :☆☆☆
#379 [D]
お昼
サンドイッチ
シュークリーム
珈琲
お弁当作る時間なかったよ(^^;;
:14/11/26 12:15 :iPhone :☆☆☆
#380 [D]
夜
サラダ
ネギ納豆
ほうれん草の卵とじ
:14/11/26 21:22 :iPhone :☆☆☆
#381 [D]
45.6キロ
朝
ドーナツ
珈琲
:14/11/27 08:19 :iPhone :☆☆☆
#382 [D]
お昼
巻き寿司3切れ
稲荷2ヶ
お茶
:14/11/27 12:54 :iPhone :☆☆☆
#383 [D]
夜
サラダ
野菜炒め
少しだけ！
:14/11/27 19:06 :iPhone :☆☆☆
#384 [D]
あっ！帰りに
Ｆチキ買ってくれたから
食べちゃった～(^^;;
:14/11/27 19:07 :iPhone :☆☆☆
#385 [D]
昨日の夜
CCレモン500
朝
ソーセージぱん
珈琲
お昼
お弁当
お茶
:14/11/28 12:55 :iPhone :☆☆☆
#386 [D]
夜
コロッケ
薩摩揚げ
:14/11/28 21:01 :iPhone :☆☆☆
#387 [D]
朝
クロワッサン
珈琲
お昼
炒飯
お茶
3時
珈琲
:14/11/29 19:29 :iPhone :☆☆☆
#388 [D]
夜
竹輪
ウインナー
あんもちピザ1切れ
ポップコーン
クッキー
今日は、色々つまんだ(^^;;
お水3杯
:14/11/29 23:52 :iPhone :☆☆☆
#389 [D]
45.4キロ
朝
ミルフィーユマロン
カフェ・オレ
:14/11/30 09:25 :iPhone :☆☆☆
#390 [D]
お昼
ハヤシライス
カリフラワー
サラダ
間食
りんご1切れ
干し柿
キャラメルラテ
プリン
はぁー
食べ過ぎW
:14/11/30 19:43 :iPhone :☆☆☆
#391 [D]
お水2杯
:14/11/30 22:15 :iPhone :☆☆☆
#392 [D]
朝
クレープロール
珈琲
:14/12/01 08:16 :iPhone :☆☆☆
#393 [D]
お昼
お弁当
お茶
:14/12/01 12:11 :iPhone :☆☆☆
#394 [D]
夜
焼きそば
沢庵
珈琲
:14/12/01 23:47 :iPhone :☆☆☆
#395 [D]
朝
珈琲
今日は、眼科！
待ち時間に、カフェオレ
お昼
ランチ。珈琲デザート
凄い量やったけど
久々娘とカフェ行ったから
完食(^^;;食べ過ぎたー
帰り
一口ケーキ2ヶ
お茶
体重凄い事になってるわー(^^;;
眼科も、やぱ手術すすめられて
ちょっとショック。。。
二週間も、入院できないよー
あの時打ったのが、原因かな？
:14/12/02 18:43 :iPhone :☆☆☆
#396 [D]
朝
あんぱん
珈琲
お昼
チキン
ナポリタン
珈琲
:14/12/03 15:40 :iPhone :☆☆☆
#397 [D]
昨日夜
ミスド2ヶ
今朝
カレーパン
珈琲
髪切ったから
体重減ったのか？謎！
:14/12/04 08:11 :iPhone :☆☆☆
#398 [D]
お昼
お弁当
珈琲
お茶忘れた～
:14/12/04 12:42 :iPhone :☆☆☆
#399 [D]
お腹空き過ぎて
帰りに、ピザまん
帰って
ブロッコリー
野菜炒め
:14/12/04 19:26 :iPhone :☆☆☆
#400 [D]
44.8キロ
朝
ドーナツ
珈琲
:14/12/05 08:12 :iPhone :☆☆☆
#401 [D]
お昼
お弁当
お茶
珈琲
美味しい仕事きても
どーにもならない、忙しさ！笑
:14/12/05 11:56 :iPhone :☆☆☆
#402 [D]
お腹ペコペコ～
:14/12/05 17:39 :iPhone :☆☆☆
#403 [D]
夜
おうどん
ブロッコリー
ミニトマト
キャベツの千切り
食べた！食べた～！
:14/12/05 19:45 :iPhone :☆☆☆
#404 [D]
顔だけ痩せて
気持ち悪いから
太りなさいって言われた！
やぱ、46キロくらいが
ベストかな？
46からの➖1キロは、
急に顔の肉落ちたー
体は、全然痩せないのに。。
でも、見た目が、病人みたいで
本当萎える。。。
上手くダイエットできないよー
:14/12/06 10:37 :iPhone :☆☆☆
#405 [D]
お昼
お弁当
ご飯3口
ネギ入り卵焼き2こ
ウインナー2こ
焼売1こ
唐揚げ1こ
パス1口
サラダ
お茶
:14/12/06 12:26 :iPhone :☆☆☆
#406 [D]
娘と菓子パー
いっぱい食べたー*\(^o^)/*
明日は、スイパラ行きたいなー！
:14/12/06 19:13 :iPhone :☆☆☆
#407 [D]
昨日は、スイパラ行って
思いっきり食べたー
で！1キロ 増えました（≧∇≦）
:14/12/08 06:54 :iPhone :☆☆☆
#408 [D]
45.2キロ
カレーパン
珈琲
:14/12/10 08:10 :iPhone :☆☆☆
#409 [D]
お昼
お弁当
ネギ卵焼き
唐揚げ1こ
ウインナー2こ
ナポリタン1口
エビフライ1こ
梅
ご飯3口
お茶
:14/12/10 12:14 :iPhone :☆☆☆
#410 [D]
夜
親子丼
:14/12/10 18:38 :iPhone :☆☆☆
#411 [D]
昨日の夜
追加で、おにぎり2こ
:14/12/11 08:12 :iPhone :☆☆☆
#412 [D]
45.0キロ
小豆ぱん
珈琲
:14/12/11 08:13 :iPhone :☆☆☆
#413 [D]
お昼
お弁当
お茶
:14/12/11 12:26 :iPhone :☆☆☆
#414 [D]
間食
チキン
珈琲
夜
八宝菜少し
りんご1/8切れ
:14/12/11 19:50 :iPhone :☆☆☆
#415 [D]
44.8キロ
朝
メロンパン
珈琲
お昼
炊き込みご飯
:14/12/12 11:11 :iPhone :☆☆☆
#416 [D]
夜
炊き込みご飯
水炊き
人参、大根、椎茸、舞茸、えのき
しめじ、糸こんにゃく、長葱
白菜、豚肉、木綿豆腐、
色々お野菜たべれて
良かった～*\(^o^)/*
間食
チョコ沢山
ポテチ
:14/12/12 20:22 :iPhone :☆☆☆
#417 [D]
44.3キロ
:14/12/13 08:01 :iPhone :☆☆☆
#418 [D]
朝
納豆、梅、ネギ
ご飯
鍋の、残り
野菜沢山
お茶
:14/12/13 12:19 :iPhone :☆☆☆
#419 [D]
お昼
お味噌汁具沢山
サラダ
生姜焼き
お茶
:14/12/13 12:21 :iPhone :☆☆☆
#420 [D]
今日から、運動再開
レッグマジック200
腹筋100
背筋100
腰捻り50
足上げ50
腕立てふせ20
折角痩せたのに
皮がらぷにゅぷにゅ
筋肉付けて締めまーす(^-^)/
:14/12/13 12:24 :iPhone :☆☆☆
#421 [D]
夜
ご飯
おでん
クッキー
チョコ
:14/12/13 18:52 :iPhone :☆☆☆
#422 [D]
43.8キロ
🚻
減りすぎ(^^;;
:14/12/14 07:52 :iPhone :☆☆☆
#423 [D]
朝
納豆、梅、ネギ
ご飯
ニラ玉スープ
:14/12/14 07:58 :iPhone :☆☆☆
#424 [D]
運動したら
身体スッキリ軽くなるー(^O^)
:14/12/14 10:29 :iPhone :☆☆☆
#425 [D]
43.6キロ
昨の半身浴1時間
運動
:14/12/15 07:34 :iPhone :☆☆☆
#426 [D]
🚻
スッキリ！
朝
珈琲
手作りサンドウイッチ
:14/12/15 09:04 :iPhone :☆☆☆
#427 [D]
お昼
お味噌汁
お茶
夜
お味噌汁
唐揚げ
お茶
🚻○
:14/12/15 17:49 :iPhone :☆☆☆
#428 [D]
42.6キロ
痩せき？かな
:14/12/16 07:28 :iPhone :☆☆☆
#429 [D]
昨日半身浴1時間
🚻どっさり
体調が凄くいいよー
朝
ご飯少し
お味噌汁すこし
ポテトサラダ
:14/12/16 07:29 :iPhone :☆☆☆
#430 [D]
お昼
お弁当
マンゴーブレンド
夜
お味噌汁
薩摩芋、人参、ネギ
ニラ、玉ねぎ、油揚げ
鯖の味噌煮
お茶
:14/12/16 19:18 :iPhone :☆☆☆
#431 [D]
42.5キロ
朝
お味噌汁
ご飯少し
お茶
:14/12/17 10:10 :iPhone :☆☆☆
#432 [D]
🚻○
:14/12/17 10:11 :iPhone :☆☆☆
#433 [D]
お昼
お弁当
お茶
:14/12/17 12:28 :iPhone :☆☆☆
#434 [D]
野菜中心で、珈琲控えて
運動して、水分沢山摂ってたら
便通がめちゃめちゃよくて
食べて痩せる！
あっ！後
半身浴1時間
代謝アップするし
食べないダイエットは
絶対リバウンドするし
身体がダメになるし
髪の毛も抜けるし、、、
今の調子でガンバロー！！
:14/12/17 12:53 :iPhone :☆☆☆
#435 [D]
夜
煮物
ニラ玉スープ
水菜のサラダ
ご飯少し
お茶
:14/12/17 18:42 :iPhone :☆☆☆
#436 [D]
あっ!🚻○
:14/12/17 18:42 :iPhone :☆☆☆
#437 [D]
42.2キロ
:14/12/18 10:11 :iPhone :☆☆☆
#438 [D]
41.5キロ
（≧∇≦）
:14/12/22 08:20 :iPhone :☆☆☆
#439 [D]
クリスマスも、お正月も
いっぱい食べれるー！
維持体重は、45キロ
2~3キロは、増えてもokやね！
今は、我慢我慢！
:14/12/22 12:26 :iPhone :☆☆☆
#440 [D]
昨日は、忙しくて
お昼、お弁当だけ！
食欲もなかった。。。
夜半身浴1時間
朝
41.3キロ
お昼
お弁当
:14/12/23 12:03 :iPhone :☆☆☆
#441 [D]
今夜は、焼肉（≧∇≦）
:14/12/24 16:01 :iPhone :☆☆☆
#442 [D]
41.0キロ！
維持しなきゃー
:14/12/27 10:12 :iPhone :☆☆☆
#443 [D]
お正月維持
40.5キロ
40は、切らないよーにしよ！
朝
お味噌汁
ご飯3口
お漬物
お昼
お味噌汁
納豆
ササミサラダ
ご飯少し
コア50回
:15/01/12 13:27 :iPhone :☆☆☆
#444 [体重なんか言えません]
❹
❹
❹
㌔
:15/01/13 16:36 :P-02E :☆☆☆
★コメント★
←次 | 前→
トピック
C-BoX E194.194
