＊スレンダーボディ＊

#11 [saki]

脚も気が向いたときだけ
マッサージしてたら
少しずつ引き締まってきた♩

日課にしていけたらな、、、

:14/06/07 22:17 :iPhone :Fc4isyGU

#12 [saki]

DVD見ながらめっちゃマッサージした！
もう寝ないとなあ

:14/06/08 00:35 :iPhone :bP8UTOA.

#13 [saki]

半身浴は50分間した！

明日は運動しよーっと

:14/06/08 00:35 :iPhone :bP8UTOA.

#14 [saki]

よく寝たあーーー（＾_＾）

:14/06/08 10:42 :iPhone :bP8UTOA.

#15 [saki]

どーしても不規則になるけど、自分の生活スタイルに合わせてやってこーっと( ^ω^ )

:14/06/08 10:44 :iPhone :bP8UTOA.

#16 [saki]

朝なし
昼たこ焼き
チキン1
たまごボーロ

食べ過ぎたあー
こんな満腹まで食べたの久々
こんなんじゃスレンダーなんかなれん（笑）（泣）
少し休んだら運動だーーーーー

:14/06/08 12:47 :iPhone :bP8UTOA.

#17 [saki]

おやつ
たい焼き
スルメ

:14/06/08 19:14 :iPhone :bP8UTOA.

#18 [saki]

夕方
25分だけウォーキング

お昼寝もしたのにすっごく眠いー
生理近いのかなー
不順だから分からないー

:14/06/08 19:16 :iPhone :bP8UTOA.

#19 [saki]

お買い物でもちょいちょい歩いたけどこれじゃだめだめ！
明日はもっとしっかり身体動かそう！
おやつも食べちゃってるし（笑）

夜ご飯よく噛んでたべる！
寝る前のマッサージは完璧にしよ！

:14/06/08 19:18 :iPhone :bP8UTOA.

#20 [saki]

夜
イカ納豆
ししゃも
たこわさ
ほうれん草
ごはん少なめ

:14/06/08 20:55 :iPhone :bP8UTOA.

C-BoX E194.194