　　　５キロ痩せたらデートに誘う👊　

　

▲よるめし＠18:00
米なすび１本ロールキャベツ３つ

食ったあとすげえ疲労感で寝てしまった・・・
マイナス50点（ ´･＿･` ）反省（ ´･＿･` ）

きょうは早目に走りにいって
サッカーのために早寝するでーきばるでー
　

　

▲うんどう
ランニング40ぷん
カーヴィダンス

今日はいい走りができました。✌
　

　

おはようおうお、、、、
最近の疲労と寝不足が積み重なって
サッカーのあと二度寝したら
こんな時間まで寝てしまった。くそ。

おかげでくびれは絶好調ですけどね。
寝すぎて腹も減ってないや
　

　

野菜ジュースのんだ
きょうはそれだけ
　

　

穿けんくなっとった
ウエストがちょう細いパンツ
また穿けるようになってた！
モチベーションあっぷ！！
　

　

用事ついでに今日はウォーキングで
　

　

くっそおおおお
ビール飲みたすぎてしにそうくそおおおおお

むくむし腹ぷよぷよなるしいいことないのはわかっておる
付き合いで飲む以外は我慢一人晩酌なんてただのデブ
　

　

ウォーキングの途中で炭酸水購入～～
今日はアルプスなんちゃらのやつ

あと15分くらいで家つくけど
どうせ汗かいたついでにちょっと走りに行く

歩いたし、って思ったけど
走らんと気持ちも体もすっきりせんけん
　

　

すれ違うひとごめんなさいって思いながらも
最近はわりかし脚を出してるんですよ
痩せとった頃も足はわりかし太いの気にしていて
体型カバーする格好ばっかしとったら
見事にますます肥えたからね～～

ちょっと痩せたかもって思っても
通行人と比べてああまだまだデブやって思えるし
見られとるって思ったらお腹もへっこまして歩くし
ダイエットのモチベーション保つためには
隠すよりぜったい出した方がいいよ。笑

もうすぐで人並みになるから
あと少しだけ見苦しくても許してね、
ちなみに今はやっと人間の足らしくなってきたところ。✋

骨が太いから人より痩せないと見えんこと
分かっとるからしぬほど努力する
　