　　　５キロ痩せたらデートに誘う👊　

　

家でぼーっとしとると
あれ食べたいこれ食べたい
って邪念がやってくるからあかんなー

今日は時間に余裕あるから長い距離走ってこよう
　

　

しゃ！
ごろごろタイムおわり！

いってきましま
　

　

きのうのよる
ランニング一時間

髪の毛しぼれるくらい汗かいた
　

　

△あさめし
グレープフルーツジュース
　

　

▲たいじゅう60.5

目標の半分は達成、、うれしみ
あしたの59台に期待して今日も励みます
　

　

もうちょっとでようやく
-110やと思ったらわくわくするな
50キロ台に乗るのは恐らく1~2年ぶりだな

今までは、全く食べんダイエットとか
カロリミットみたいなサプリに頼るとか
あほみたいなやり方しか出来んくて挫折して
反動で食いまくるっていう
典型的な口だけデブやったから
こうやってちょっとずつでも変われるのうれしい！

もー！絶対スタイルよくなってみせる！
　

　

ちなみに入学当初（３年前）55キロ→去年の秋頃人生マックス67キロ（記憶曖昧）→今年の春64ほど

一人暮らし始めて好き放題な食生活で太り始めてでも自覚ないからたちわるくてどんだけ食べても62以上にはならなんだから安心しきっとったらいつのまにか見たことない数字になっていてそこでやっと自分がとんでもなくデブやって自覚しました、、遅いわ、、
デブやって自覚したとたん人に会うの恥ずかしくて引きこもりたくなった、、もう絶対繰り返さんように、デブ人生はこのへんで終わりにしましょう、、アーメン
　

　

ということで目標をたてます

今週中に58.9以下
　↓
今月中に57
　↓
来月中旬までに54
　↓
来月末には52

そこまで行けたらあとはゆるゆる、
48くらいまで目指しますか

ちょっとくらい無茶な目標のほうが燃えるはず
　

　

ひるめし
冷やしぶっかけそば

先週はこれで超満腹やったのに
今日全然足りん～～おなかすいた～～
はよ家～～はよよるごはん～～
　

　

▲よるめし
豆乳そうめん
ジャングルマン95kcal

今作り中～～はらへった～～
ジャングルマンは帰りに買うて飲んだ
　