健康体

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#801 [りす]

お昼は春雨スープ92、ごま団子２こ、プリン、どら焼き

:14/09/28 17:25 :iPhone :☆☆☆

#802 [りす]

大量すぎるほどのうんち
昨日の分もかな？笑

:14/09/28 17:26 :iPhone :☆☆☆

#803 [りす]

今日研修いってきたよー！
頑張って働きます！
もー気合でバイトだけで７万(家賃分)稼ぎたい！

:14/09/29 20:18 :iPhone :☆☆☆

#804 [りす]

副業ダメってかいてなかったけど、ヤバイかなって今さら。笑

:14/09/29 21:40 :iPhone :☆☆☆

#805 [りす]

今朝ー60.8
帰宅後60.5目指す～！

:14/09/30 07:26 :iPhone :☆☆☆

#806 [りす]

朝食は、バナナと牛乳
お昼は、お弁当(ジャンバラヤおにぎり、千切りキャベツ、豆、ヒレカツ１枚、肉炒め、羊羹

:14/09/30 13:38 :iPhone :☆☆☆

#807 [りす]

今朝は60.6ww
ホント長期戦
朝食は、フルグラ少、ヨーグルト、食パン(６枚切、ハムマヨ)

:14/10/01 07:43 :iPhone :☆☆☆

#808 [りす]

書くの忘れちゃう～笑

今朝は60.8
朝はご飯、肉炒め、ノリ佃煮、トマト

いま、お昼で、春雨スープ、豆腐、千切りキャベツ、豆腐、パン250

:14/10/02 13:31 :iPhone :☆☆☆

#809 [りす]

またまたあがってたww

:14/10/02 21:19 :iPhone :☆☆☆

#810 [りす]

夜は60.7
明日の用意しながらちまちまつまんだから明日は増えてるかな…
うんちしたいな

:14/10/02 23:24 :iPhone :☆☆☆

#811 [りす]

今朝は60.5
朝食は、チャーハン一口、フランクの炒め物３口ぐらい
うんちでた。
でも、まだ残ってる感じする！

:14/10/03 07:59 :iPhone :☆☆☆

#812 [りす]

お昼は、千切りキャベツ、ササミ
以外と少なめ。わら
お昼んときめっちゃお腹痛くなったんだよね！！！

:14/10/03 17:13 :iPhone :☆☆☆

#813 [りす]

59.8ー！

:14/10/04 10:15 :iPhone :☆☆☆

#814 [りす]

今日すでにアイス食べた

:14/10/04 13:10 :iPhone :☆☆☆

#815 [りす]

落ちてた。
どーするんだろう

:14/10/04 16:47 :iPhone :☆☆☆

#816 [りす]

お昼は食欲なくて食べてなーい

朝も。
水分はとってるけどね＼(^o^)／

:14/10/05 15:19 :iPhone :☆☆☆

#817 [りす]

昨日の夜飲み会行って、今朝は61.5でしたー
あわよくば60.5以下でありたい

:14/10/05 15:19 :iPhone :☆☆☆

#818 [りす]

これからの人生考えたら食欲なくて当たり前

:14/10/05 15:22 :iPhone :☆☆☆

#819 [りす]

昨日からバイト
仕事内容は同じだけど、人が違うから少しやりにくいけど、まぁ頑張るわ。

今朝は60.6？かな

:14/10/07 07:21 :iPhone :☆☆☆

#820 [りす]

ストレスでお菓子食べてもーた

:14/10/07 13:52 :iPhone :☆☆☆

#821 [りす]

お菓子食べたのに帰宅後60.5！
びっくりん！

:14/10/07 20:40 :iPhone :☆☆☆

#822 [りす]

昨日もバイトでした～

今朝は60.3
朝、ゴーヤチャンプル、シリアル、ピルクル、パン半分

:14/10/08 07:46 :iPhone :☆☆☆

#823 [りす]

またあがった（・◇・）/~~~笑

:14/10/08 07:47 :iPhone :☆☆☆

#824 [りす]

そーいえば、バナナも食べたんだた！

:14/10/08 08:06 :iPhone :☆☆☆

#825 [りす]

お昼は組合の話かなんかで、ご飯食べたー
お店のお弁当

照り焼きチキンみたいなので脂たっぷりだたな。
ゴーヤチャンプル食べてないw
あとで食べよ＼(^o^)／

:14/10/08 14:13 :iPhone :☆☆☆

#826 [りす]

ゴーヤチャンプル、豆腐いま食べた！
今日はバイトでご飯なしだからね！

:14/10/08 17:20 :iPhone :☆☆☆

#827 [りす]

帰宅後60.4
豆サラダ少し、豆乳半分口にした＼(^o^)／

:14/10/08 21:42 :iPhone :☆☆☆

#828 [りす]

これからバイト行ってきまん

いろいろ見積もって？
最低、月４はいきたいね
バイトで
本当は７万までやりたいが、いまの倍ってことはキツすぎる！

:14/10/08 21:46 :iPhone :☆☆☆

#829 [りす]

今朝、59.8～
今日明日の過ごし方によると思うねん

朝食は、ピルクル、ご飯、フランク2つ、なめたけ、唐揚げ1こ

:14/10/09 07:38 :iPhone :☆☆☆

#830 [りす]

お金のゆとりは気持ちのゆとりだと思ってる

今月稼いでも、月末定期買わなきゃなんだ…
今月の貯金は厳しいかな…

:14/10/09 07:45 :iPhone :☆☆☆

#831 [りす]

はあ～
お菓子食べちゃったよ。
菓子パンも。

:14/10/09 19:47 :iPhone :☆☆☆

#832 [りす]

でも、お腹痛くなってきた！
うんちしたーい

:14/10/09 19:58 :iPhone :☆☆☆

#833 [りす]

昨日は６キロ歩いて、お寿司６皿食べてww

今朝はオムライス、お昼は餃子12個も食べた。
61.0

:14/10/10 17:48 :iPhone :☆☆☆

#834 [りす]

そのあとはさらに酷いよ。

シュークリーム、アイス、プリン食べて、蒸し野菜、蒸し肉、豆腐食べました～
なんでお腹すいてんの？
61.3

:14/10/10 21:44 :iPhone :☆☆☆

#835 [りす]

60.3～

今朝は、蒸し野菜、肉、シリアル

:14/10/11 07:53 :iPhone :☆☆☆

#836 [りす]

昨日は夜しゃぶしゃぶ行ったよ…笑
やっぱり肉すきだー！笑

:14/10/12 09:49 :iPhone :☆☆☆

#837 [りす]

そして今日は法事で食べまくった。
14時からはなんも食べてないが。

:14/10/12 20:20 :iPhone :☆☆☆

#838 [りす]

パン食べちゃったよ～

:14/10/13 19:11 :iPhone :☆☆☆

#839 [りす]

帰宅後も61.3ぐらいだたけど、カツ一切れとおかず諸々食べた～

:14/10/13 21:47 :iPhone :☆☆☆

#840 [りす]

これからバイト
稼ぐ～

:14/10/13 21:48 :iPhone :☆☆☆

#841 [りす]

つーか、オナラ臭すぎて焦るんだがww
なんで？わら
うんちは出てるのに

:14/10/13 21:49 :iPhone :☆☆☆

#842 [りす]

今朝～61.3
朝食は、カツ２切？、お肉、ご飯
なかなか食べたww
速攻うんちでたけどね！

:14/10/14 07:51 :iPhone :☆☆☆

#843 [りす]

今日も動くー
パンは食べません。
あー脚太いww

:14/10/14 07:54 :iPhone :☆☆☆

#844 [りす]

お昼は、千切りキャベツ、水菜、スープパスタ160

ミッション成功

:14/10/14 13:12 :iPhone :☆☆☆

#845 [りす]

またうんちした～笑

:14/10/14 14:11 :iPhone :☆☆☆

#846 [りす]

調査行って、めっちゃ誘惑されたけど
我慢した！
とくちゃ！笑

:14/10/14 14:52 :iPhone :☆☆☆

#847 [りす]

帰宅後61.3
明日の夜はしゃぶしゃぶだあよ。笑

:14/10/14 20:49 :iPhone :☆☆☆

#848 [りす]

今朝は60.5
でも、夜はしゃぶしゃぶやねん。笑

:14/10/15 08:07 :iPhone :☆☆☆

#849 [りす]

なんかお昼たくさん食べちゃったww
カップ麺370、くるみパン270？、白身フライ２つ、飲むヨーグルト
たーべたたべた
午後は動かんとねーん

:14/10/15 12:57 :iPhone :☆☆☆

#850 [りす]

しゃぶしゃぶ～
非常に食べた

:14/10/15 23:53 :iPhone :☆☆☆

#851 [りす]

体重はかってなす
朝は無～し

:14/10/16 08:30 :iPhone :☆☆☆

#852 [りす]

昨日と夜は彼と鍋～
まーたたくさん食べた。笑
でも今朝は61.3ぐらい！
朝はアイスとどら焼き

:14/10/17 22:48 :iPhone :☆☆☆

#853 [りす]

遅めのお昼で、和食のヒレカツ定食を食べーの、そこから立て続けに
ホットケーキのようなパンケーキ、
飲みに行って、
ピザ、バーニャカウダ、ポテトフライ、サーロインステーキ、生春巻き
お酒３杯

今日はめっちゃ歩いた！
多分、いや間違いなく10kmは歩いたな！わら
うんちもちゃんと出たし！

:14/10/17 22:52 :iPhone :☆☆☆

#854 [りす]

めっちゃ歩いたけど、めっちゃ食べてたらしく、今62.3www
明日から23日まで予定ないからガリガリ生活しよーかな

:14/10/17 23:10 :iPhone :☆☆☆

#855 [りす]

あ、22に予定あったわw
ま、それまでがんばる！

:14/10/17 23:25 :iPhone :☆☆☆

#856 [りす]

61.5～
まあまあかな
今日は61切るの目標！
お腹凹ます～
腹筋ー

:14/10/18 07:38 :iPhone :☆☆☆

#857 [りす]

朝はなしの、お昼はスープパスタ180
お惣菜食べようか迷ったけど、やーめた

:14/10/18 13:13 :iPhone :☆☆☆

#858 [りす]

61以下目指したけど、お菓子食べたし
うんちも出てないから無理かねー

:14/10/18 19:16 :iPhone :☆☆☆

#859 [りす]

まさかの61.5ww

:14/10/18 19:55 :iPhone :☆☆☆

#860 [りす]

しかも彼と宴会ごっこww
そのため今朝は62.0

:14/10/19 07:12 :iPhone :☆☆☆

#861 [りす]

ガリガリ生活なんて口だけで、お昼はパン360、春雨スープ、野菜ジュース、シュークリーム

うんちでてないからお腹きつーい！

:14/10/19 13:56 :iPhone :☆☆☆

#862 [りす]

やっとうんちでたんだよー
オナラ臭かったから、本当助かった笑

:14/10/19 16:53 :iPhone :☆☆☆

#863 [りす]

なんか生理になった気がするー
そしてシュークリームとアイス食べたー
引くわw
本当は唐揚げ食べたい！
でも、我慢！

:14/10/19 19:27 :iPhone :☆☆☆

#864 [りす]

やっぱ生理でしたー
んで、体重は62.0w

:14/10/19 19:47 :iPhone :☆☆☆

#865 [りす]

生理んときって本当に本当にお腹すく。
やばい、なんでだろ。

:14/10/20 13:45 :iPhone :☆☆☆

#866 [りす]

ウインナーポテトとナス焼き食べた～
丼にして…笑

:14/10/20 19:33 :iPhone :☆☆☆

#867 [りす]

そしていつの間にか62.5になってたよー笑

:14/10/20 23:32 :iPhone :☆☆☆

#868 [りす]

朝は62.0
バナナ、ヨーグルト

:14/10/21 10:54 :iPhone :☆☆☆

#869 [りす]

お昼は、フライ、おにぎり、カップ麺、プリンww

そのあとパン食べて
シュークリーム的なの。

そんでこれからラーメン行くよ(^o^)/
ありえない！
でぶ！

:14/10/21 21:54 :iPhone :☆☆☆

#870 [りす]

つーか、バイトしてお金貯めたいけど
これからかかるんだろーなとも思う。
彼の教習
冬の旅行

:14/10/21 21:55 :iPhone :☆☆☆

#871 [りす]

朝からロールパンとシチュー、バナナ食べたww

:14/10/22 13:16 :iPhone :☆☆☆

#872 [りす]

んで、ウインナーパンとアイス食べたw

:14/10/22 15:36 :iPhone :☆☆☆

#873 [りす]

昨日バイト行く前にまたパン食べたww
朝は卵かけご飯、ナス
61.6
夜はご飯行くよ

:14/10/23 07:45 :iPhone :☆☆☆

#874 [りす]

昨日お昼は焼きそば、パン

夜は、お寿司９皿、お菓子、アイス1.5個、味噌卵２こ
62.7ぐらいあった。笑

:14/10/24 07:31 :iPhone :☆☆☆

#875 [りす]

今朝は時間なくてバナナ１
61.9
そろそろ生理も終わるし、しっかりしないとな！

:14/10/24 07:44 :iPhone :☆☆☆

#876 [りす]

お昼は、スープスパ160、パン350

:14/10/24 13:21 :iPhone :☆☆☆

#877 [りす]

夜は鍋食べた～笑
んで、朝は61.8ぐらい
朝食はバナナ、シリアル、ヨーグルト

:14/10/25 07:54 :iPhone :☆☆☆

#878 [りす]

あれだね、動かないから平気で食べるんだよね。
明日から
帰り歩く！
痩せる！

:14/10/27 22:26 :iPhone :☆☆☆

#879 [りす]

さんざんダラけたので、そろそろ頑張ります。
今朝は62.2ありました。
これじゃダメです。

:14/10/28 07:37 :iPhone :☆☆☆

#880 [りす]

今月中に60.○まで戻して
そこからまた落とします。
今日、明日は
ミュージック足上げ３分半ずつ、ミュージック腹筋１分半、体幹30秒
やります！
今日は、１駅歩いて、帰宅後５kmウォーキング！
やれることはやる。

:14/10/28 07:40 :iPhone :☆☆☆

#881 [りす]

んで、今朝はヨーグルト食べた。
お昼は野菜ジュースにします！
夜はなし！
ここで調整

:14/10/28 07:41 :iPhone :☆☆☆

#882 [りす]

お昼は野菜ジュースだけのつもりがパン500wwも…
死にた。笑

:14/10/28 12:56 :iPhone :☆☆☆

#883 [りす]

でも、うんちでた！

:14/10/28 17:26 :iPhone :☆☆☆

#884 [りす]

ここで本気みせる！
強気でいく！

:14/10/28 19:25 :iPhone :☆☆☆

#885 [りす]

予定通り１駅2.5km歩いて、これからウォーキング

:14/10/28 20:05 :iPhone :☆☆☆

#886 [りす]

帰宅後は61.7
まあまあかな

:14/10/28 20:05 :iPhone :☆☆☆

#887 [りす]

昨日は予定通り５kmウォーキング
でも、筋トレしてない…

:14/10/29 08:06 :iPhone :☆☆☆

#888 [りす]

今朝は61.0
蒸し野菜、納豆、きな粉牛乳

お昼は、千切りキャベツ、ササミ、スープ
の予定！

:14/10/29 08:07 :iPhone :☆☆☆

#889 [りす]

もうきっつ

:14/10/29 23:20 :iPhone :☆☆☆

#890 [りす]

お昼は予定プラスパン300食べて、夕方パン210？食べた！
もうお腹すきすき

:14/10/29 23:45 :iPhone :☆☆☆

#891 [りす]

睡眠しまくって、うんちして60.8

:14/10/30 14:17 :iPhone :☆☆☆

#892 [りす]

羊羹食べまんた。

:14/10/30 15:43 :iPhone :☆☆☆

#893 [りす]

アイスも食べまんた。
今日はおしまいっ！

:14/10/30 16:37 :iPhone :☆☆☆

#894 [りす]

おしまいのつもりだたけど、野菜スープと大根の煮物を味見がてら食べたw

:14/10/30 20:46 :iPhone :☆☆☆

#895 [りす]

んで、60.7

:14/10/30 20:46 :iPhone :☆☆☆

#896 [りす]

バイトまえにシュークリーム食べて、バイト中に唐揚げ２個食べてしまった…

:14/10/31 01:24 :iPhone :☆☆☆

#897 [りす]

おかげで今朝は60.9ww
朝は、チャーハン２口、ヨーグルト

:14/10/31 07:28 :iPhone :☆☆☆

#898 [りす]

思ったよりお金ない…(´･_･`)

:14/10/31 07:38 :iPhone :☆☆☆

#899 [りす]

お昼は、千切りキャベツ、ササミの唐揚げ、皮唐揚げ、茶碗蒸し57、カップスープ61、アイス188、ウインナーパン半分
たくさん食べてしまた

:14/10/31 13:30 :iPhone :☆☆☆

#900 [りす]

はあ～
また２日食べ過ぎた。
一昨日は海鮮丼、昨日は鍋

また62.5ぐらい
今朝は、パンときな粉牛乳

:14/11/02 07:45 :iPhone :☆☆☆

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