健康体

29の朝は無し
お昼はタイ料理のビュッフェ♡
辛いからそんなには食べらんなかったよ。笑

夜は、オシャレのとこで飲み飲み
友だちのウェディングパーティ♡
大成功だたし、ご飯もお酒もおいしかった♪

29の朝は61.0
昨日は久々に５km近く歩いたんだ！
だから
今朝は61.2
今日明日でまた60.0.に近づけたい～
朝食はなし。
前夜にお酒飲んで、朝食食べないのは良くないが…
なんかこうなっちゃう。笑

やっぱりでぶでぶでぶ！
顔でかいし！笑
努力！
痩せる努力する！
なんか明日は職場の歓送迎会だから微妙だけど、がんばる！
痩せる！

昨日は職場の飲み会
やっぱり飲んだ後すぐ赤くなって恥ずかしい～笑
しかも同期に面倒くせぇり言われたかんね！わら
今朝は61.2
お昼ラーメン行って、食べたのそれだけだけど、いま61.7
また60切りたい～
安定したい～

今朝は61.3
最近朝はずっとこんな感じ
朝食はヨーグルト、フルグラ、ピルクル

今日の帰宅後61切るぞ～！

お昼は、肉野菜炒め少し、千切りキャベツ、巨峰
間食せずに仕事して、帰宅後61.2ww

今朝はなぜか60.1
え、いちにちにして体重計壊れた？笑
狂った？わら
あんま信用できないー
とりあえず今日も減らすこと！
朝食食べらんなかったよ～
コンビニ行く時間あるかな？
駅とお店が近すぎる。笑
今日、定時で上がれたら歩く！
デブすぎて無理。笑

朝は食べられなくて、午前の仕事中お腹すきすぎてやばかったけど、
お昼はキャベツの千切り、豆腐、チョコ、ホームパイ、ハーベスト
で、なんとななった。
お菓子多いな。笑

昨日帰宅後60.2だたけど、夜に
生ハムサラダ、挽き肉と豆のトマト煮、その他総菜ちょこちょこ、コロッケ１こ、おまけにオレンジジュース
食後は巨峰大量とアイス

朝は61.0ぐらいで
朝食は、お弁当の残りで済ませて
お昼はレアチーズプリンみたいなの。
うんち２回でた。