健康体
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#571 [りす]
19時ごろパン250を食べてしまった。
パンって本当カロリー高い！
そして、そんなん食べる自分は意識低い(･･;)
:14/08/01 21:20 
:iPhone 
:☆☆☆
#572 [りす]
2.5km歩いて帰宅
しましたが…
なんと60.7で大ピンチ！！！笑
:14/08/01 22:51 :iPhone :☆☆☆
#573 [りす]
20分ちょっとの半身浴をして、60.4
あと400g〜
明日の朝までに切れなかったら…
やばい〜
:14/08/01 23:40 :iPhone :☆☆☆
#574 [りす]
朝は60.1でした〜笑
しょぼん(´･_･`)笑
朝食は サラダ大量、フルグラ、ヨーグルト
:14/08/02 23:07 :iPhone :☆☆☆
#575 [りす]
今日はお出かけしてきた♡
んで、ずっと食べてたww
:14/08/02 23:15 :iPhone :☆☆☆
#576 [りす]
オムチーズカレー3/5
ソフトクリーム２つ
スタバのストロベリー ベンティー半分
花火のとき
フランクフルト1口
じゃがバター 半分
お菓子
帰宅後
お寿司 ２貫分
たこ焼き ４つ
アイス 300ぐらい
やばい食べた！笑
でも、うんちは良く出たし、たくさん歩いて めっちゃ汗かいた！
:14/08/03 10:42 :iPhone :☆☆☆
#577 [りす]
寝る前ははからなかったけど、起きては
61.6でそこまで増えてなかった！
朝食は、ピルクル、ヨーグルト、フルグラ少し
:14/08/03 10:43 :iPhone :☆☆☆
#578 [りす]
そこまで増えてなかったから、今日もモチベ上げていきます！
2.5km歩きました！
仕事もたくさん動いて、今日で61切るのが目標です！
そして！
今週中、いや 出来れば６日までに60きる！
:14/08/03 10:50 :iPhone :☆☆☆
#579 [りす]
また細かく目標設定すると
３日夜60.9
４日朝60.7
４日夜60.5
５日朝60.3
５日夜60.1
６日朝59.9
この目標で頑張る！
しかし、今日61切れるかな？わら
:14/08/03 10:55 :iPhone :☆☆☆
#580 [りす]
お昼は、千切りキャベツ、ササミ、トマト、豆腐
満足＼(^o^)／
:14/08/03 15:19 :iPhone :☆☆☆
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