健康体

#151 [りす]

６時間ぐらいしか寝られないから、朝はあんまり期待できないだろーなー。
でも寝るー！笑

:14/05/29 00:15 :iPhone :☆☆☆

#152 [りす]

63.5～

全然減らないね。
少し焦るが、前向きに考えたら
少しずつ減ってるからリバウンドはしにくいってことだよね(._.)
負けない！！

:14/05/29 07:48 :iPhone :☆☆☆

#153 [りす]

今日はチャリにしよかな…
甘いかな？

:14/05/29 08:17 :iPhone :☆☆☆

#154 [りす]

帰りのことも考えたらチャリが１番♪笑

今朝はヨーグルト、グリーンスムージー、パン170×２、きな粉豆乳

:14/05/29 10:43 :iPhone :☆☆☆

#155 [りす]

ウンチでたぁ～！
今日の夜、筋トレするー！
あと、ストレッチはハードに！！

:14/05/29 11:25 :iPhone :☆☆☆

#156 [りす]

お昼は、千切りキャベツ、豆腐120、パン80×３、スニッカーズ96

:14/05/29 15:49 :iPhone :☆☆☆

#157 [りす]

帰宅後は63.6
30分半身浴しながら、勉強ー！
難しくて１.５項目しあ進まなかった(._.)

63.4
明日の朝はどーだろ。

:14/05/30 00:40 :iPhone :☆☆☆

#158 [りす]

今朝は63.2で全然減ってなくて萎えた！笑
ビビるぐらい減ってない！
６時間睡眠じゃ足りない。笑
８時間以上寝ないと！わら

:14/05/30 08:01 :iPhone :☆☆☆

#159 [りす]

銀行行きたくて、朝から７kmぐらい歩いたけど、いまジュース200飲んだ～

そういえば、朝食は
グリーンスムージー、パン170、きな粉牛乳

:14/05/30 11:17 :iPhone :☆☆☆

#160 [りす]

お昼は千切りキャベツ、えのきとオクラのおひたし、ヨーグルト80、せんべい、ポタージュスープ

:14/05/30 15:22 :iPhone :☆☆☆

★コメント★

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