健康体
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#121 [りす]
ミュージック足上げ縦３分ずつ
体幹トレーニング35秒
:14/05/24 19:58 
:iPhone 
:☆☆☆
#122 [りす]
65.0〜笑
ヘルシア飲んで歩きに行きます！
:14/05/24 20:12 :iPhone :☆☆☆
#123 [りす]
５kmは歩けなかったけど、4.9km歩きまして
64.7www
半身浴なーう。
サウナ状態にするためにビニ傘使用。笑
意味あるのかな？
:14/05/24 21:54 :iPhone :☆☆☆
#124 [りす]
45分半身浴して64.5ww
でぶやーん！笑
寝て、明日には早く、なるべく64きりたいよ！
:14/05/24 23:21 :iPhone :☆☆☆
#125 [りす]
今朝は64.1
朝ごはんは千切りキャベツ、メンチカツ半分、バナナ豆乳111
:14/05/25 10:46 :iPhone :☆☆☆
#126 [りす]
今日もウンチでたらいいなー
今日出しとかないと溜まっちゃいそーでコワイ
:14/05/25 11:01 :iPhone :☆☆☆
#127 [りす]
4.7km歩いた〜
:14/05/25 15:24 :iPhone :☆☆☆
#128 [りす]
お昼はところてん、千切りキャベツ、豆腐、チーズ
これからたーくさん動かないと！！！
:14/05/25 15:47 :iPhone :☆☆☆
#129 [りす]
ここからは落ちるの本当に遅いだろーな！
気を引き締めないと！！
筋トレもボチボチやる！
体幹も！
:14/05/25 15:50 :iPhone :☆☆☆
#130 [りす]
今日は疲れたー
一生懸命働いた〜笑
でも、最後にアイス食べてしまった…
:14/05/25 21:57 :iPhone :☆☆☆
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