健康体
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#952 [りす]
意志が弱過ぎてビビった。
パン260
イカ60
食べてもーたやん。
:14/12/16 14:27 
:iPhone 
:☆☆☆
#953 [りす]
昨日はね、帰宅後ウィンナー３本食べるし、柿、りんご食べるし…63.9
バイト行って、なかなか動いて
今朝は62.9！
朝食は白湯、りんご1/8、柿3/4、コンソメスープ
:14/12/17 07:22 :iPhone :☆☆☆
#954 [りす]
お昼は春雨スープ、パン500ぐらいw
:14/12/17 16:34 :iPhone :☆☆☆
#955 [りす]
あとおせんべいもボリボリ食べた。
んで、今イカ。笑
:14/12/17 16:35 :iPhone :☆☆☆
#956 [りす]
昨日帰宅後62.9で、今朝は62.5
たこ焼き３つ、玉子焼き、白湯
:14/12/18 11:34 :iPhone :☆☆☆
#957 [りす]
昨日は好きなもの食べて、今朝は63.3…
:14/12/20 07:43 :iPhone :☆☆☆
#958 [りす]
大会に出させでもらえるかもしれないから、今から本当に頑張ります。
年内残り10日。
特別な予定は明日の焼肉wとクリスマスぐらいなので頑張るよ！
:14/12/20 07:45 :iPhone :☆☆☆
#959 [りす]
とりあえずパンはやめる。
なにがなんでも。
自分の意思では食べない、絶対。
:14/12/20 07:45 :iPhone :☆☆☆
#960 [りす]
ヘソだしユニだから、お腹周りどーにかしないと。
朝はオチョをやる。
バイトない日は２駅前から歩くor公園まで行く。
とにかく歩きます。
:14/12/20 07:48 :iPhone :☆☆☆
#961 [りす]
トレーニングは、
腹筋
体幹
足上げ
筋力アップのためにも！
:14/12/20 07:49 :iPhone :☆☆☆
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