健康体

#731 [りす]

昨日の仕事後パン２こ食べて、夜っつーか夜中ラーメン食べたww
んで、今朝は牛乳飲んで、お昼はスイパラ！！
そのあとウンチ。

:14/09/07 13:41 :iPhone :☆☆☆

#732 [りす]

そのあと姪っ子に会いに、義姉のご実家にお邪魔して
お団子、アップルパイをご馳走になった！
帰宅後62.7ww
やばすぎ！
今から歩く。

:14/09/07 21:39 :iPhone :☆☆☆

#733 [りす]

そろそろ半身浴も再開しよかなー

:14/09/07 21:41 :iPhone :☆☆☆

#734 [りす]

5.5km歩いて、ミュージック足上げ縦３分半ずつ、体幹30秒、半身浴30分
フルメニュー！！

:14/09/07 23:53 :iPhone :☆☆☆

#735 [りす]

昨日寝る前62.0
今朝は61.6
朝食グリーンスムージー
久々に飲んだ！
次の休みが木曜でそのときディズニー行くから、多分食べるからそれまでの今日からの３日間頑張る～！
とにかく動く！
トレーニングする！

:14/09/08 07:40 :iPhone :☆☆☆

#736 [りす]

お昼は、千切りキャベツ、卵焼き、豆腐、春雨スープ87
痩せたのかな？
どーなのかな？

:14/09/08 19:30 :iPhone :☆☆☆

#737 [りす]

2.5km歩いて61.5
パンのクリームの部分とお刺身２切食べてしもーた！

:14/09/08 21:08 :iPhone :☆☆☆

#738 [りす]

朝は、タン塩とご飯、黒酢
お昼は、千切りキャベツ、タン塩、焼き野菜、パン300、チーズプリン

:14/09/09 19:17 :iPhone :☆☆☆

#739 [りす]

つーか！！
定期で消えたお金が今月のお給料で帰ってくるぅー♡♡♡
貯金貯金♪

:14/09/09 19:21 :iPhone :☆☆☆

#740 [りす]

2.5km歩いて帰宅後、61.1

:14/09/09 21:52 :iPhone :☆☆☆

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