健康体

#231 [りす]

そして、食べた食べた～
パン260、パン248、千切りキャベツ、豆腐63、シュークリーム225

腹キツイ！

:14/06/08 15:36 :iPhone :☆☆☆

#232 [りす]

昨日の夜からずっと食べてる～
飲んでる～
やばい～
今日もたくさん食べるんだろ～な
明日明後日はリセット断食ぐらいしなきゃだね。

:14/06/09 09:16 :iPhone :☆☆☆

#233 [りす]

カロリーとか全然わかんないけど、食べたものは一応メモ。
24時手前から生姜焼き、ハンバーグ、ご飯、ポテチ、チーズ、チーズケーキ、お酒
量はまちまちだけど、本当やばい
でも、いいや！
そして半身浴なう！

:14/06/09 09:19 :iPhone :☆☆☆

#234 [りす]

朝はパン350、生ハム食べてやば～！
今、サイゼのフォカッチャ食べた
夜はしゃぶしゃぶ

:14/06/09 14:51 :iPhone :☆☆☆

#235 [りす]

ミルクティー飲んでます！

:14/06/09 16:23 :iPhone :☆☆☆

#236 [りす]

しゃぶしゃぶー
めっちゃたべた～笑
帰って現実を知ろーと思います。

:14/06/09 20:33 :iPhone :☆☆☆

#237 [りす]

帰宅後65.2～笑
ざっと３キロ増えましたわ。笑
３日間プチ断食しよーかな。
知識はなんとなくあるから←
やってみよう。

:14/06/09 21:03 :iPhone :☆☆☆

#238 [りす]

明日(10日)
朝グリーンスムージー
昼キャベツ
夜なし
明後日(11日)
朝ヨーグルト
昼スープ春雨
夜なし
明後日(12日)
朝グリーンスムージー
昼キャベツ
夜なし

:14/06/09 21:07 :iPhone :☆☆☆

#239 [りす]

これ守れたらまたある程度のところまで行けるはず！

:14/06/09 21:08 :iPhone :☆☆☆

#240 [りす]

ミュージック腹筋１分半
64.6
食後４時間経過
半身浴なう。
早く落とさないと、また止まる。
明日で63キロ代まで落とす。

:14/06/09 23:04 :iPhone :☆☆☆

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