健康体

#131 [りす]

4.5km歩いて帰宅して、ミュージック足上げ縦３分半ずつやり64.1www
今朝は63.7
今週中には絶対63切る！

:14/05/26 08:01 :iPhone :☆☆☆

#132 [りす]

ダラダラしてたらこんな時間～
サイアク笑

朝食はヨーグルト、グリーンスムージー、きな粉豆乳

体幹トレーニング40秒

:14/05/26 11:17 :iPhone :☆☆☆

#133 [りす]

4.7km歩いたー

お昼は、千切りキャベツ、ササミ、すあま185、ブッセ208、ポタージュスープ

:14/05/26 16:00 :iPhone :☆☆☆

#134 [りす]

今日は結構頑張ったけど、全然期待できない！笑

:14/05/26 21:28 :iPhone :☆☆☆

#135 [りす]

ダイエットのことだけ考えてりゃーいいんだろうけど、心が歪みすぎててやばい。笑
もー自分に疲れるわ～笑

:14/05/26 21:37 :iPhone :☆☆☆

#136 [りす]

63.7ってゆー奇跡！笑
ウンチはちょびっとしかでてないからもっと出したら減るの～？(._.)わら

半身浴なーう。

:14/05/26 22:38 :iPhone :☆☆☆

#137 [りす]

今の仕事、まぁ楽だし給料少ないけど生活できないほどじゃないから、問題ないけど
やっぱり自分が自分を勝ち組だと認めるのは転職しないと！
ってことで、お風呂で勉強しよーと思います！

:14/05/26 22:40 :iPhone :☆☆☆

#138 [りす]

30分以上の半身浴で２項目出来た☆
結構集中できた♪
63.5
ストレッチ～！
たくさん寝て、明日に期待！
は、しないけど。笑

:14/05/27 00:03 :iPhone :☆☆☆

#139 [りす]

今朝は63.1～！
ちょっと嬉しかった♡笑

そして生理！
１日しか遅れてないから、あんまりお腹痛くなるないことを願う！笑

:14/05/27 11:07 :iPhone :☆☆☆

#140 [りす]

朝食はグリーンスムージー、きな粉豆乳、パン130、チーズ63

スムージーにはバナナ２本いれた
パンは揚げパンだたので、半分！

ウンチでたぁ

:14/05/27 11:12 :iPhone :☆☆☆

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