健康体
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#112 [りす]
爆発的なウンチした。わら
:14/05/24 09:12 
:iPhone 
:☆☆☆
#113 [りす]
当たり前だけど、朝食食べられん。笑
ふたつの意味で。わら
:14/05/24 09:41 :iPhone :☆☆☆
#114 [りす]
燃焼スープダイエットしてみよーかなぁあああ笑
今週は特別予定ないし。
:14/05/24 10:05 :iPhone :☆☆☆
#115 [りす]
いや、でももう少し切迫つまってからでもいいか。笑
:14/05/24 10:13 :iPhone :☆☆☆
#116 [りす]
わたしにはもっと筋肉が必要だから、食事は変えない！
グリーンスムージー
千切りキャベツ
つまみ
これが基本！！
:14/05/24 10:47 :iPhone :☆☆☆
#117 [りす]
今日中に出来るだけ、63.5に近づける！
:14/05/24 11:19 :iPhone :☆☆☆
#118 [りす]
映画でポップコーン食べて、今 ラーメンたべた
:14/05/24 16:39 :iPhone :☆☆☆
#119 [りす]
消化には時間かかりそうだけど、今から出来るだけたくさん歩くよーっ
:14/05/24 16:56 :iPhone :☆☆☆
#120 [りす]
食後１時間経過…
３km歩いたが65.3…(._.)笑
63.5から遠のいてるよー。わら
とりあえず今日のメニューはこれから寝て←
もう一度洗濯機回して、その間にトレーニング、洗濯終わったらコインランドリーに届けて、そのままウォーキング！
５km以上は歩きたいな(._.)
:14/05/24 18:06 :iPhone :☆☆☆
#121 [りす]
ミュージック足上げ縦３分ずつ
体幹トレーニング35秒
:14/05/24 19:58 :iPhone :☆☆☆
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