洋服が、着れなくなりました。

#232 [目標65kg！]

朝1割
昼4割
夜2割

体重69kg
体脂肪29.9

:14/07/17 13:06 :iPhone :UDttx9RI

#233 [目標65kg！]

今日はバレーや！

朝
牛肉

昼
サンドイッチ
トマトスープパスタ
きゅうり

:14/07/17 13:07 :iPhone :UDttx9RI

#234 [am]

復活！！！
8月18日

朝
ごはん
ふりかけ

間飲
飲むヨーグルト

:14/08/18 14:17 :iPhone :zhichxZc

#235 [am]

朝
カレー

昼
おにぎりセット
ゼリー

夜
焼肉ごはん
チーズぱん
カレーぱん

食べ過ぎちゃった♡（笑）

72キロ…

:14/08/27 23:59 :iPhone :U8f0VxU2

#236 [am]

朝
野菜1日これ一本71kcal
練乳フランスパン379kcal
レタスサンドイッチ200kcal？

:14/09/08 10:27 :iPhone :4os5UCRw

#237 [am]

昼寝
お茶
お弁当300kcalくらい？

:14/09/08 12:48 :iPhone :4os5UCRw

#238 [am]

間食
ミニスニッカーズ96kcal
ブラックサンダー115kcal
腸まで届く飲むヨーグルト242kcal

:14/09/08 17:11 :iPhone :4os5UCRw

#239 [am]

夜
バナナスムージー一杯
お菓子…

:14/09/08 23:45 :iPhone :4os5UCRw

#240 [am]

トータル1533kcalくらい
全部がっつり（笑）
改めて思い知ったわ～

:14/09/08 23:48 :iPhone :4os5UCRw

#241 [am]

9月8日
71.0
33.3
( ˘•ω•˘ )
明日はもっと頑張ろう！

:14/09/08 23:49 :iPhone :4os5UCRw

C-BoX E194.194