洋服が、着れなくなりました。
最新 最初 全 
#201 [日曜日までに69kg！]
今日うんち出た！
:14/06/16 16:16 
:iPhone 
:AFpPzO1Y
#202 [日曜日までに69kg！]
炭水化物抜きは合わないので辞めました。
ごはん食べるようにしたら
出るようになったー(º ﾛ º๑)♡
:14/06/19 15:28 :iPhone :0GH8mWSM
#203 [日曜日までに69kg！]
朝
なし
昼
和の弁当
:14/06/19 15:28 :iPhone :0GH8mWSM
#204 [日曜日までに69kg！]
おせんべい
桃水
パイシューのシュークリーム
↑めちゃうま！
:14/06/19 16:27 :iPhone :0GH8mWSM
#205 [日曜日までに69kg！]
体も軽くなったし、制服緩いし、
はかってないけど変わってる気がする…
:14/06/19 16:28 :iPhone :0GH8mWSM
#206 [日曜日までに69kg！]
また便秘…
なぜなんだ…
辛いよ〜
:14/06/24 21:59 :iPhone :YjmnNbpk
#207 [日曜日までに69kg！]
朝
青汁＋牛乳
ひる
:14/06/25 22:20 :iPhone :HFvb30hc
#208 [日曜日までに69kg！]
昼
きんぴら
ごはん＋おかず4品
間食
みにせんべい二袋
夜
ダイエットせんべい3袋
春雨
:14/06/25 22:22 :iPhone :HFvb30hc
#209 [日曜日までに69kg！]
朝
なし
レモンティー50Kcal
昼
パインゼリー134kcal
春雨梅味71kcal
おにぎり梅160kcal
おにぎりシーチキンマヨ213kcal
:14/06/26 12:47 :iPhone :hl4xQs2A
#210 [日曜日までに69kg！]
昨日の夜
きんぴら
青汁＋牛乳
せんべい
焼きそば一口
運動
バレー！
:14/06/27 09:35 :iPhone :x9RFneug
#211 [日曜日までに69kg！]
朝
なし
ミルクティー
:14/06/27 09:38 :iPhone :x9RFneug
#212 [日曜日までに69kg！]
体重70.1
体脂肪30.1
今日こそ絶対69の数字見たいっ！
:14/06/27 10:59 :iPhone :x9RFneug
#213 [日曜日までに69kg！]
ランニング
ウォーキング
縄跳び
色々あるなぁ♡
:14/06/27 11:01 :iPhone :x9RFneug
#214 [日曜日までに69kg！]
🚻
:14/06/27 11:04 :iPhone :x9RFneug
#215 [日曜日までに69kg！]
あっ、やっとタイトル達成出来そう（笑）
:14/06/27 11:07 :iPhone :x9RFneug
#216 [日曜日までに69kg！]
昼
おにぎり梅
ジョア桃
フルーツグラノーラ＋朝食ビフィックス
いいヨーグルト見つけた！
グリコめちゃ美味しい！
:14/06/27 13:09 :iPhone :x9RFneug
#217 [日曜日までに69kg！]
夜
フルーツグラノーラ＋ヨーグルト
ゼリー
ポンデリング
エンゼルフレンチ
:14/06/27 19:35 :iPhone :x9RFneug
#218 [日曜日までに69kg！]
70.4
30.5
:14/06/27 23:35 :iPhone :x9RFneug
#219 [日曜日までに69kg！]
なんなんだよー！
本当やる気なくなる！
:14/06/27 23:36 :iPhone :x9RFneug
#220 [日曜日までに69kg！]
朝
ヨーグルト
ミスド
昼
オクラの胡麻和え
ほうれん草
タケノコ
チキン南蛮二つ
揚げ物
:14/06/28 12:47 :iPhone :TGgUof46
#221 [体重なんか言えません]
やる気をだせ！！！
:14/07/06 22:52 :iPhone :7cipjlgY
#222 [体重なんか言えません]
朝
パン
チョコビッツ
昼
トマトパスタ
ブルガリア桃
白い恋人二つ
間食
ハイチュウ
:14/07/07 16:45 :iPhone :UVkjlbX2
#223 [体重なんか言えません]
夜
カップ麺
せんべい
:14/07/08 10:54 :iPhone :9E4EDKMI
#224 [体重なんか言えません]
朝
サンドイッチ
:14/07/08 10:54 :iPhone :9E4EDKMI
#225 [目標65kg！]
7/9
朝
カフェオレ
間飲
ホワイトサワー
昼
大麦のやつ
ブラウニー
:14/07/09 12:27 :iPhone :tZ2gycoA
#226 [目標65kg！]
お腹全然余裕や！
:14/07/09 16:31 :iPhone :tZ2gycoA
#227 [目標65kg！]
間食
ベビーチーズ
蒟蒻ゼリー
夜
きゅうり
トマト
キャベツ
梅ザラメせんべい
ブルーベリーアイス
:14/07/09 21:58 :iPhone :tZ2gycoA
#228 [目標65kg！]
部屋の掃除で軽く運動だねーん
:14/07/10 01:14 :iPhone :Et0S6m4Y
#229 [目標65kg！]
朝
カレーライス
:14/07/10 08:24 :iPhone :Et0S6m4Y
#230 [目標65kg！]
体重計欲しいわぁー
:14/07/10 08:25 :iPhone :Et0S6m4Y
#231 [目標65kg！]
朝
ヨーグルト
昼
弁当
芋けんぴ
蒟蒻ゼリー
:14/07/11 12:43 :iPhone :b89TsZP2
#232 [目標65kg！]
朝1割
昼4割
夜2割
体重69kg
体脂肪29.9
:14/07/17 13:06 :iPhone :UDttx9RI
#233 [目標65kg！]
今日はバレーや！
朝
牛肉
昼
サンドイッチ
トマトスープパスタ
きゅうり
:14/07/17 13:07 :iPhone :UDttx9RI
#234 [am]
復活！！！
8月18日
朝
ごはん
ふりかけ
間飲
飲むヨーグルト
:14/08/18 14:17 :iPhone :zhichxZc
#235 [am]
朝
カレー
昼
おにぎりセット
ゼリー
夜
焼肉ごはん
チーズぱん
カレーぱん
食べ過ぎちゃった♡（笑）
72キロ…
:14/08/27 23:59 :iPhone :U8f0VxU2
#236 [am]
朝
野菜1日これ一本71kcal
練乳フランスパン379kcal
レタスサンドイッチ200kcal？
:14/09/08 10:27 :iPhone :4os5UCRw
#237 [am]
昼寝
お茶
お弁当300kcalくらい？
:14/09/08 12:48 :iPhone :4os5UCRw
#238 [am]
間食
ミニスニッカーズ96kcal
ブラックサンダー115kcal
腸まで届く飲むヨーグルト242kcal
:14/09/08 17:11 :iPhone :4os5UCRw
#239 [am]
夜
バナナスムージー一杯
お菓子…
:14/09/08 23:45 :iPhone :4os5UCRw
#240 [am]
トータル1533kcalくらい
全部がっつり（笑）
改めて思い知ったわ〜
:14/09/08 23:48 :iPhone :4os5UCRw
#241 [am]
9月8日
71.0
33.3
( ˘•ω•˘ )
明日はもっと頑張ろう！
:14/09/08 23:49 :iPhone :4os5UCRw
#242 [am]
朝
フルーツグラノーラ＋牛乳200kcal
野菜1日これ一本71kcal
:14/09/09 08:32 :iPhone :A1McHoME
#243 [am]
昼
サラダ ＋生姜ドレ160kcal
お弁当300kcalくらい
野菜1日これ一本71kcal
:14/09/09 13:21 :iPhone :A1McHoME
#244 [am]
５時
お菓子300kcal
チョコバー200kcal
:14/09/09 20:40 :iPhone :A1McHoME
#245 [am]
ウォーキング
ジョギング
30分
:14/09/09 20:40 :iPhone :A1McHoME
#246 [am]
そのあとは水で過ごす…
体重
70.0←惜しい！！！
体脂肪率35%←おかしい！！！
:14/09/09 23:03 :iPhone :A1McHoME
#247 [am]
摂取カロリー1300kcalくらい！
お菓子一個だったらもうちょっと抑えられた( ˘•ω•˘ )
3時過ぎお腹空くんだよなー
どーしよ。
:14/09/09 23:05 :iPhone :A1McHoME
#248 [am]
朝
フルーツグラノーラ＋牛乳
昼
野菜鍋
春雨
:14/09/11 12:50 :iPhone :ezcfmHko
#249 [am]
夜
エビ餃子
チャーハン
紫いもシェイク
ポテト
サイゼサラダ
酢漬け
ほうれん草のオーブン焼
:14/09/12 09:19 :iPhone :HZhK6VkE
#250 [am]
朝
ベーコンマヨ目玉焼きトースト
チョコビッツ少し
干し梅少し
昼
ベーコンマヨ目玉焼きトースト
野菜1日これ一本
:14/09/12 15:25 :iPhone :HZhK6VkE
#251 [am]
あげせん
レモンティー
:14/09/13 00:23 :iPhone :Ze5rsWVo
#252 [am]
1500くらいかなぁー。
:14/09/13 00:24 :iPhone :Ze5rsWVo
#253 [am]
朝
親子丼in豚肉 400くらい？
コーヒー牛乳 100kcal
:14/09/13 08:13 :iPhone :Ze5rsWVo
#254 [am]
夜
親子丼茶碗一杯
オレンジ
ブドウ
お菓子w
:14/09/15 23:49 :iPhone :iZHopPYQ
#255 [am]
日曜日の夜までに、69キロまで頑張ろう！
:14/09/15 23:52 :iPhone :iZHopPYQ
#256 [am]
朝
カフェオレ
:14/09/18 08:49 :iPhone :PYsP6LTA
#257 [am]
うんちでたー！（笑）
:14/09/18 10:24 :iPhone :PYsP6LTA
#258 [am]
まじこんなとこ来たくない。
本当怒られてばっかだし、最悪。
:14/09/18 10:25 :iPhone :PYsP6LTA
#259 [am]
朝
チョコクロワッサン4つ
カフェオレ
野菜1日これ一本
昼
ヨーグルト
ところてん
生姜スープ
オレンジ
カフェオレ
:14/09/19 13:14 :iPhone :n6THn7e2
#260 [am]
うんち2回
:14/09/19 16:04 :iPhone :n6THn7e2
#261 [am]
9月23日
70.9
34.0
9月24日
70.7
33.0
:14/09/24 22:29 :iPhone :KOQKSS22
#262 [am]
9月25にち
:14/09/26 00:43 :iPhone :rFWS8DBA
#263 [am]
9月25日
70.1
30.0
すんげーおしい！w
:14/09/26 00:43 :iPhone :rFWS8DBA
#264 [am]
明日は60キロ代いくー！
だから、頑張るっ！
:14/09/26 00:44 :iPhone :rFWS8DBA
#265 [am]
いつもここ！
結局ここで戻ってる！
炭水化物取りすぎだし！
なにも変わってねーじゃん！
あの写真をおもいだせ！
むりなことじゃない！
:14/09/26 01:07 :iPhone :rFWS8DBA
#266 [am]
ねむむむむ…。
今日はアパート帰って早めに寝るぜい！
こんにゃくあったからそれたべよう！
こんにゃくステーキ❤︎
:14/09/26 15:18 :iPhone :rFWS8DBA
#267 [am]
9月26日
70.0
34.7
:14/09/26 23:48 :iPhone :rFWS8DBA
#268 [am]
とほほほほ…(๑¯ω¯๑)
:14/09/26 23:51 :iPhone :rFWS8DBA
#269 [麻美]
12月31日彼氏と年越しディズニー❤︎
歩くの疲れたーとか、足痛いとか
文句言って喧嘩にならないように
身軽にして楽しないと！
最低でも62kg…！！！
今のままじゃ絶対だめ！
:14/11/17 22:22 :iPhone :vSIJ6jGc
#270 [麻美]
1週間−1キロ目標！
:14/11/17 22:23 :iPhone :vSIJ6jGc
#271 [麻美]
生理二日目！
食べ過ぎないこと！
:14/11/19 10:25 :iPhone :b3P1r1Fw
#272 [麻美]
朝
野菜ジュース
昼
お弁当
せんべい二つ
夜
バナナ
シュガースティック3本
おからドーナツ
野菜ジュース
:14/11/19 21:41 :iPhone :b3P1r1Fw
#273 [麻美]
朝野菜ジュース
もずくの味噌汁
ほうれん草の胡麻和え
ポテトとミートソースのチーズ焼き
:14/11/20 08:16 :iPhone :4PIX1z9U
#274 [麻美]
ごはん
腹八分目！
:14/11/20 08:16 :iPhone :4PIX1z9U
#275 [麻美]
白滝、ソーセージ、キャベツ、豆腐の鍋弁当
サラダ
ノンオイル生姜ドレッシング
:14/11/20 13:11 :iPhone :4PIX1z9U
#276 [麻美]
ヨーグルト
だんご一本
カップラーメン少し
大根
柿ピー
:14/11/20 22:55 :iPhone :4PIX1z9U
#277 [麻美]
やっぱり頑張れば違う！
あたし負けない！
:14/11/20 23:46 :iPhone :4PIX1z9U
#278 [麻美]
寝よ！！！
:14/11/20 23:46 :iPhone :4PIX1z9U
#279 [麻美【2.6】]
やっぱり暇な時間て、あっちゃいけない！
夜は動かなきゃ！
動いたらあったかいしね♡
寒さになんて負けないぞ！
:14/11/21 00:11 :iPhone :UZAGXiBs
#280 [麻美【2.6】]
牛乳
ごはん
ナメタケ
:14/11/21 09:12 :iPhone :UZAGXiBs
#281 [麻美【2.6】]
今日はバレーがないから
ウォーキングだーーーー！
:14/11/21 09:13 :iPhone :UZAGXiBs
#282 [麻美【2.6】]
ソイジョイ チョコレートアーモンド味
アーモンドミルクティー
どっちも脂質糖質10以下！！！
:14/11/21 10:33 :iPhone :UZAGXiBs
#283 [麻美【2.6】]
デイリーヤマザキ
トマトとサラダ90kcal！
ミネストローネ65kcalー！
朝食ビフィックス 飲むタイプ122kcal
:14/11/21 13:17 :iPhone :UZAGXiBs
#284 [麻美【2.6】]
ホット蜂蜜レモン100kcalくらい
:14/11/21 15:46 :iPhone :UZAGXiBs
#285 [麻美【2.6】]
5キロ痩せたい。
:14/11/21 15:56 :iPhone :UZAGXiBs
#286 [麻美【2.6】]
出来れば8キロ…
間に合わない。
:14/11/21 15:56 :iPhone :UZAGXiBs
#287 [麻美【2.6】]
ソイジョイブルーベリー
ソイジョイストロベリー
ストレートティー
エリンギと豚肉炒め
おにぎり
レアチーズケーキプリン
もずくスープ
:14/11/21 21:58 :iPhone :UZAGXiBs
#288 [麻美【2.6】]
下剤服用
:14/11/21 21:58 :iPhone :UZAGXiBs
#289 [麻美【2.6】]
野菜ジュース
:14/11/21 21:59 :iPhone :UZAGXiBs
#290 [麻美【2.6】]
トイレ
野菜ジュース
:14/11/22 08:39 :iPhone :z9DdsVE.
#291 [麻美【2.6】]
溜まってたせいかやっぱり固め。
:14/11/22 08:40 :iPhone :z9DdsVE.
#292 [麻美【2.6】]
キャベツの千切り目玉焼き乗せ
ヨーグルトバナナ
北海道チーズ蒸しパン
:14/11/22 13:02 :iPhone :z9DdsVE.
#293 [麻美【1.6】]
朝
ホットケーキ4枚
マーガリンと蜂蜜
牛乳
昼
サラダ
玉ねぎドレッシング
おでん
ちくわ
はんぺん？丸い方！
白滝
魚入ってるやつ！
蜂蜜ゆず茶
:14/11/24 13:27 :iPhone :EfoQGTDA
#294 [麻美【1.6】]
がんばれ私！
負けるな私！
:14/11/24 13:27 :iPhone :EfoQGTDA
#295 [体重なんか言えません]
はんぺん？丸い方！がなんか可愛い。
:14/11/24 14:43 :Android :Bx0YnHrM
#296 [麻美【1.6】]
夜
パン
牛乳
おせんべい
パイの実
みかん4つ
(。´･ω･)
:14/11/24 22:23 :iPhone :EfoQGTDA
#297 [麻美【1.6】]
社長の友人に美味しいお店を紹介したら
気に入ってくれてまた予約取ってって❤︎
こんな嬉しいことないわー(*´︶`*)
:14/11/24 22:26 :iPhone :EfoQGTDA
#298 [麻美【2.3】]
もう少し。
気合入れて。
寝る。
:14/11/24 23:16 :iPhone :EfoQGTDA
#299 [麻美【2.2】]
やっぱバレーだわ！
体脂肪が−1%！！！
たっのし〜❤︎
:14/11/26 00:01 :iPhone :FHDoBlP.
#300 [麻美【2.2】]
朝
？
昼
サラダ
青じそドレッシング
チーズパン
春雨スープ
ダノンヨーグルト二つ
バニラ風味味
夜
おでん（白滝大根卵ちくわ）
おせんべい
なんか食べたけど忘れた！
運動
バレーボール！
:14/11/26 00:06 :iPhone :FHDoBlP.
#301 [麻美【2.2】]
トイレ
ちょっと！
:14/11/26 00:07 :iPhone :FHDoBlP.
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