洋服が、着れなくなりました。
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#244 [am]
５時
お菓子300kcal
チョコバー200kcal
:14/09/09 20:40 
:iPhone 
:A1McHoME
#245 [am]
ウォーキング
ジョギング
30分
:14/09/09 20:40 :iPhone :A1McHoME
#246 [am]
そのあとは水で過ごす…
体重
70.0←惜しい！！！
体脂肪率35%←おかしい！！！
:14/09/09 23:03 :iPhone :A1McHoME
#247 [am]
摂取カロリー1300kcalくらい！
お菓子一個だったらもうちょっと抑えられた( ˘•ω•˘ )
3時過ぎお腹空くんだよなー
どーしよ。
:14/09/09 23:05 :iPhone :A1McHoME
#248 [am]
朝
フルーツグラノーラ＋牛乳
昼
野菜鍋
春雨
:14/09/11 12:50 :iPhone :ezcfmHko
#249 [am]
夜
エビ餃子
チャーハン
紫いもシェイク
ポテト
サイゼサラダ
酢漬け
ほうれん草のオーブン焼
:14/09/12 09:19 :iPhone :HZhK6VkE
#250 [am]
朝
ベーコンマヨ目玉焼きトースト
チョコビッツ少し
干し梅少し
昼
ベーコンマヨ目玉焼きトースト
野菜1日これ一本
:14/09/12 15:25 :iPhone :HZhK6VkE
#251 [am]
あげせん
レモンティー
:14/09/13 00:23 :iPhone :Ze5rsWVo
#252 [am]
1500くらいかなぁー。
:14/09/13 00:24 :iPhone :Ze5rsWVo
#253 [am]
朝
親子丼in豚肉 400くらい？
コーヒー牛乳 100kcal
:14/09/13 08:13 :iPhone :Ze5rsWVo
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