中性的になりたいo(｀ω´ )o

#86 [玲李]

腹筋70回
足ぱか30回ずつ
ストレッチ

:14/04/04 08:06 :iPhone :1Cn4tF02

#87 [玲李]

昼
炊き込みご飯おにぎり
野菜とソーセージ炒め
グミ3粒

:14/04/04 13:32 :iPhone :1Cn4tF02

#88 [玲李]

夜
野菜炒め
唐揚げ3
ご飯
チョコ3

:14/04/05 08:09 :iPhone :8TsKybmg

#89 [玲李]

朝
食パン
唐揚げ2
チョコ2

:14/04/05 08:09 :iPhone :8TsKybmg

#90 [玲李]

腹筋60回
足ぱか30回ずつ
ストレッチ

:14/04/05 08:10 :iPhone :8TsKybmg

#91 [玲李]

昼
ご飯
もやし炒め

:14/04/05 14:11 :iPhone :8TsKybmg

#92 [玲李]

夜
南瓜
カフェラテノンシュガー

:14/04/05 20:34 :iPhone :8TsKybmg

#93 [玲李]

今日はとても充実したッ
仕事が出来る内容も増えたし
お給料も少し上がるらしいw
やったぜー
今日はお客さんが喜んでくれたから嬉しかった＼(^o^)／
それにちょっと良い事があった
ダイエット頑張れそうw

:14/04/05 20:47 :iPhone :8TsKybmg

#94 [玲李]

・揚げものの量を減らす
・チョコもむやみに食べない
・野菜をたくさん食べる
・ダラダラしない
・味わって食べる！
・焦らず毎日続ける
・根暗にならない←
あとは～自分の感情を大切にするw

:14/04/05 20:55 :iPhone :8TsKybmg

#95 [玲李]

フラフープ20分

:14/04/05 23:16 :iPhone :8TsKybmg

C-BoX E194.194