中性的になりたいo(｀ω´ )o

#92 [玲李]

夜
南瓜
カフェラテノンシュガー

:14/04/05 20:34 :iPhone :8TsKybmg

#93 [玲李]

今日はとても充実したッ
仕事が出来る内容も増えたし
お給料も少し上がるらしいw
やったぜー
今日はお客さんが喜んでくれたから嬉しかった＼(^o^)／
それにちょっと良い事があった
ダイエット頑張れそうw

:14/04/05 20:47 :iPhone :8TsKybmg

#94 [玲李]

・揚げものの量を減らす
・チョコもむやみに食べない
・野菜をたくさん食べる
・ダラダラしない
・味わって食べる！
・焦らず毎日続ける
・根暗にならない←
あとは～自分の感情を大切にするw

:14/04/05 20:55 :iPhone :8TsKybmg

#95 [玲李]

フラフープ20分

:14/04/05 23:16 :iPhone :8TsKybmg

#96 [玲李]

朝
カフェラテ
もやし炒め
魚肉ソーセージ1

:14/04/06 08:05 :iPhone :cCtkT29.

#97 [玲李]

腹筋70回
足ぱか30回ずつ
ストレッチ
フラフープ15分

:14/04/06 08:05 :iPhone :cCtkT29.

#98 [玲李]

昼
おにぎり1
もやし炒め

:14/04/06 14:21 :iPhone :cCtkT29.

#99 [玲李]

夜
カフェラテノンシュガー
ちくわ4

:14/04/06 22:58 :iPhone :cCtkT29.

#100 [玲李]

朝
カフェラテノンシュガー
チョコ1

:14/04/07 05:53 :iPhone :ZONI66R6

#101 [玲李]

昼
食パン2
魚肉ソーセージ2
コロッケ
チョコ2

:14/04/07 14:34 :iPhone :ZONI66R6

C-BoX E194.194