〇●ダイエット記録●〇

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#43 [絲絲絲]

あっ！昨日と今日磯部揚げ食べちゃったからか(￣▽￣;)
そりゃ減らないわな！まぁ今回はキープ目的でゆる～くやるか！

:14/03/18 20:10 :P04C :6aPePFp6

#44 [絲絲絲]

朝●43.2kg●16.0%

:14/03/19 07:34 :P04C :K0LncGxk

#45 [絲絲絲]

夜●42.6kg●15.5%

:14/03/19 19:30 :P04C :K0LncGxk

#46 [絲絲絲]

朝●味噌汁１杯、ちくわとエリンギの磯部揚げ５個、デコポン２個
昼●キャベツ、プチトマト９個、リンゴ1/2個
間食●デコポン３個
夜●揚げ餃子４個

飲み物は白湯のみ！

あー夜食べてしまった；今日は食べ過ぎた…

:14/03/19 20:51 :P04C :K0LncGxk

#47 [絲絲絲]

朝●42.6kg●16.0%

:14/03/20 07:11 :P04C :P723sRjA

#48 [絲絲絲]

夜●42.6kg●18.5%

:14/03/20 22:09 :P04C :P723sRjA

#49 [絲絲絲]

朝●味噌汁１杯、バナナ１本、豆乳１杯
昼●揚げ餃子２個、バナナ１本
間食●甘栗むいちゃいました１袋
夜●シューアイス１個、バニラバー１本

飲み物は白湯！

生理１週間前なので今日から豆乳飲んでみます！
しかし成分無調整の豆乳は大嫌いやからツライ～；
そして生理前だからか食欲ハンパない(T△T)
結局今日も食べ過ぎ…生理前はどうしても食欲がコントロール出来なくて意思が弱くなる

:14/03/20 23:12 :P04C :P723sRjA

#50 [絲絲絲]

朝●42.6kg●16.0%

:14/03/21 07:15 :P04C :btOF1DL2

#51 [絲絲絲]

夜●42.0kg●16.2%

:14/03/21 22:48 :P04C :btOF1DL2

#52 [絲絲絲]

朝●ささみ４本、バナナ１本、デコポン１個、莓大福１個、豆乳１杯
昼●ミニおにぎり３個、ささみ４本、チーズ５個
間食●ささみ２本、莓大福２個、りんご1/8個
夜●おにぎり１1/2個、ほうじ茶２杯

飲み物は白湯！

もー自分の食欲が怖い；食べても食べてもお腹空く；生理前恐るべし…でも我慢してイライラしたくないから今は開き直る！生理終了の痩せ期に気合い入れなおしだ
夜はお友達とカフェ！でも量が少なくてほとんど子供が食べてくれたから助かったー！

:14/03/21 22:58 :P04C :btOF1DL2

C-BoX E194.194