163cm＊55kg start．

#1 [＊kome＊]

163cm＊55kg start．
goal 45kg＆keep！

_

:14/03/02 22:48 :SC-04E :klI2jhEQ

#2 [＊kome＊]

＊目標＊
３月中に50kg
４月中に45kg

:14/03/02 22:52 :SC-04E :klI2jhEQ

#3 [＊kome＊]

妊娠時 50kg
ピーク 66kg
産後　61kg
1ヶ月後55kg

:14/03/02 22:55 :SC-04E :klI2jhEQ

#4 [＊kome＊]

〈diet menu〉
・間食しない
・18時以降飲食禁止
・暇を見つけては運動

:14/03/02 23:01 :SC-04E :klI2jhEQ

#5 [＊kome＊]

現在diet２日目

:14/03/02 23:02 :SC-04E :klI2jhEQ

#6 [＊kome＊]

3/1
朝ご飯３口*おかず少し
昼ミニ担々麺(ｾﾌﾞﾝ)
夜無し

:14/03/02 23:02 :SC-04E :klI2jhEQ

#7 [＊kome＊]

3/2
朝無し
昼焼きそば２口*もやしすーぷ
夜餃子*はまぐりおすいもの
　ちらし寿司３口

:14/03/02 23:05 :SC-04E :klI2jhEQ

#8 [＊kome＊]

2日間とも18時以降飲食禁止ｸﾘｱ！
なれるまでが辛いんだろーな;;

:14/03/02 23:06 :SC-04E :klI2jhEQ

#9 [＊kome＊]

土日は食べちゃうから
体重測るの怖いから
火曜日に測定する(´・ω・`)
54kg代だとひと安心*******
明日はなるべく食べないで過ごす←

:14/03/02 23:12 :SC-04E :klI2jhEQ

#10 [＊kome＊]

下剤飲むか迷う…
でもお腹ｷﾘｷﾘするの嫌だなー;;
夜お腹空くから早く寝たいけど
寝付き悪くて寝れないorz
ｷﾘｷﾘしない下剤と睡眠薬が欲しい

:14/03/02 23:24 :SC-04E :klI2jhEQ

C-BoX E194.194