163cm＊55kg start．

163cm＊55kg start．
最新最初全

#101 [＊kome＊]

3/11 朝
玄米ﾌﾚｰｸ＊牛乳
玄米ﾌﾞﾗｳﾝ

:14/03/11 08:26 :SC-04E :kSB/I9p.

#102 [＊kome＊]

3/11
ｳｲﾝﾅｰ半分
おにぎり 3口

:14/03/11 08:27 :SC-04E :kSB/I9p.

#103 [＊kome＊]

朝玄米ﾌﾞﾗｳﾝ食べようとしたけど
お腹一杯で結局食べなかった!

:14/03/11 10:58 :SC-04E :kSB/I9p.

#104 [＊kome＊]

このﾓﾃﾞﾙさん163cmで43kgか…
素直に羨ましい！
あたしもなりたい頑張る！

:14/03/11 11:31 :SC-04E :kSB/I9p.

#105 [＊kome＊]

3/11 昼
ﾊﾞﾅﾅ
さつま芋と南瓜の煮物１ｷﾚずつ

:14/03/11 12:07 :SC-04E :kSB/I9p.

#106 [＊kome＊]

3/11
ご飯４/1
佃煮
餃子１
目玉焼き

満足＼(^o^)／ﾃﾞﾌﾞ

:14/03/11 12:27 :SC-04E :kSB/I9p.

#107 [＊kome＊]

ﾀﾞｲｴｯﾄ開始10日目
53.3kg

:14/03/12 08:23 :SC-04E :FnCVZDBM

#108 [＊kome＊]

＋0.1

:14/03/12 08:23 :SC-04E :FnCVZDBM

#109 [＊kome＊]

3/12
玄米ﾌﾚｰｸ＊牛乳
餃子ｽｰﾌﾟ少し
ｽｸﾗﾝﾌﾞﾙｴｯｸ少し

:14/03/12 08:24 :SC-04E :FnCVZDBM

#110 [＊kome＊]

昼冷やしうどん

:14/03/12 18:21 :SC-04E :FnCVZDBM

#111 [＊kome＊]

ｸｯｷｰ１枚
ﾋﾟﾝｸｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂｼﾞｭｰｽ

:14/03/12 19:23 :SC-04E :FnCVZDBM

#112 [＊kome＊]

3/13
ご飯３口
肉１
ちゃんぽん風ｽｰﾌﾟ
玄米ﾌﾞﾗｳﾝ

:14/03/13 10:15 :SC-04E :Lrn10RJ.

#113 [＊kome＊]

3/13
ちゃんぽんうどん

:14/03/13 16:25 :SC-04E :Lrn10RJ.

#114 [＊kome＊]

今日はもー食べない(´・ω・`)
下剤早く効かないかなー
早く52kg台になりたい(;_;)

:14/03/13 16:26 :SC-04E :Lrn10RJ.

#115 [＊kome＊]

２～3日間暴食気味だった(TT)

:14/03/18 08:50 :SC-04E :RklYVjqk

#116 [＊kome＊]

3日間調整してから体重測る

:14/03/18 08:51 :SC-04E :RklYVjqk

#117 [＊kome＊]

3/18
ﾌﾙｸﾞﾗ＊牛乳
いちご

:14/03/18 08:52 :SC-04E :RklYVjqk

#118 [＊kome＊]

ﾌﾙｸﾞﾗ＊牛乳

:14/03/18 11:19 :SC-04E :RklYVjqk

#119 [＊kome＊]

3/23
りんご１

:14/03/23 08:39 :SC-04E :kg7H706A

#120 [＊kome＊]

3/23
昼焼そば少し
煮豆＊牛乳

玄米ﾌﾚｰｸ＊牛乳

:14/03/23 14:23 :SC-04E :kg7H706A

#121 [＊kome＊]

最近継続出来なくなった…
やる気が続かない…
体重測るの怖い…
明日から気持ち切り替えて
最低でも食べた物の記録はする。

:14/03/26 22:24 :SC-04E :ssN7W6fA

#122 [＊kome＊]

明日からまたdiet再ｽﾀｰﾄ
ｶｳﾝﾄも明日から１日目。

:14/03/26 22:30 :SC-04E :ssN7W6fA

#123 [＊kome＊]

diet再ｽﾀｰﾄ１日目

:14/03/27 08:25 :SC-04E :D6YwvCS6

#124 [＊kome＊]

53.1kg

:14/03/27 08:26 :SC-04E :D6YwvCS6

#125 [＊kome＊]

まさかの減ってた奇跡(;_;)

:14/03/27 08:26 :SC-04E :D6YwvCS6

#126 [＊kome＊]

3/27
玄米ﾌﾚｰｸ＊牛乳
ﾊﾟﾋﾟｺ１

:14/03/27 10:27 :SC-04E :D6YwvCS6

#127 [＊kome＊]

3/27
味噌汁

:14/03/27 10:38 :SC-04E :D6YwvCS6

#128 [＊kome＊]

3/27
玄米ﾌﾚｰｸ＊牛乳
うどんｶﾙﾎﾞﾅｰﾗ３口

:14/03/27 12:18 :SC-04E :D6YwvCS6

#129 [＊kome＊]

3/27
ﾐﾆ春巻き 1

:14/03/27 12:44 :SC-04E :D6YwvCS6

#130 [＊kome＊]

3/27
玄米ﾌﾚｰｸ＊牛乳少し

:14/03/27 15:38 :SC-04E :D6YwvCS6

#131 [＊kome＊]

3/27
ほうれん草のﾊﾞﾀｰ炒め
納豆
ﾀｺの刺身
玄米ﾌﾚｰｸ＊牛乳少し

:14/03/27 19:11 :SC-04E :D6YwvCS6

#132 [＊kome＊]

食べてしまったー(;_;)

:14/03/27 19:11 :SC-04E :D6YwvCS6

#133 [＊kome＊]

3/28 ２日目
53.0
-0.1

:14/03/28 08:03 :SC-04E :z8vHt.Pk

#134 [＊kome＊]

3/28
玄米ﾌﾚｰｸ＊牛乳
うどんｶﾙﾎﾞﾅｰﾗ数口

:14/03/28 08:04 :SC-04E :z8vHt.Pk

#135 [＊kome＊]

3/28
黒糖玄米ﾌﾚｰｸ＊牛乳
もやし炒め
ﾗｰﾒﾝ２口

:14/03/28 12:39 :SC-04E :z8vHt.Pk

#136 [＊kome＊]

＊目標＊
4月15日までに 50kg
4月30日までに 48kg
5月15日までに 46kg
5月31日までに 45kg

:14/03/28 12:45 :SC-04E :z8vHt.Pk

#137 [＊kome＊]

ｽｸﾜｯﾄ 60
腰回し 50

:14/03/28 13:24 :SC-04E :z8vHt.Pk

#138 [＊kome＊]

ｽｸﾜｯﾄ 30
腰回し 30

:14/03/28 15:33 :SC-04E :z8vHt.Pk

#139 [＊kome＊]

3/28
黒糖玄米ﾌﾚｰｸ＊牛乳

:14/03/28 15:33 :SC-04E :z8vHt.Pk

#140 [＊kome＊]

3/28
茹でもやしの肉餡掛け
ﾎｯｹ数口
春雨ｽｰﾌﾟ半分

:14/03/28 18:07 :SC-04E :z8vHt.Pk

#141 [＊kome＊]

ﾊﾟﾋﾟｺ食べたいけど我慢して寝る。
今日から旦那とdiet頑張ることに。
毎日体重測ってｸﾞﾗﾌにします☆
明日52kg代になってればいいなー

:14/03/28 21:19 :SC-04E :z8vHt.Pk

#142 [＊kome＊]

今日の体重は53.0kg
明日52.9kgだとﾙﾝﾙﾝ♪だな←
とりあえず4/15までに50きる!

:14/03/28 21:22 :SC-04E :z8vHt.Pk

#143 [＊kome＊]

まさかの53.2kg(T_T)

:14/03/29 08:44 :SC-04E :Mmeq/Clo

#144 [＊kome＊]

4/7 夜
林檎＊みかん

:14/04/07 19:59 :SC-04E :hAxUIUBg

#145 [＊kome＊]

出来る限り断食をしてみる！
とりあえず今日の18時に
林檎＊みかん食べてからは
何も食べてないから
断食約4時間経過☆
今日はこのまま寝る

:14/04/07 21:47 :SC-04E :hAxUIUBg

#146 [＊kome＊]

断食13時間半

:14/04/08 07:38 :SC-04E :ZZya/hyI

#147 [＊kome＊]

断食14時間半
水＊子供用の林檎ｼﾞｭｰｽ

:14/04/08 08:27 :SC-04E :ZZya/hyI

#148 [＊kome＊]

風邪引いてずっとﾀﾞｳﾝ

:14/04/12 21:37 :SC-04E :85Pttqu.

#149 [＊kome＊]

声でない

:14/04/12 21:38 :SC-04E :85Pttqu.

#150 [＊kome＊]

体調復活!
ちびも保育園復活!
ﾀﾞｲｴｯﾄも再開!

:14/04/15 09:51 :SC-04E :K50l/OKs

#151 [＊kome＊]

4/15 朝
焼そば数口
牛乳寒天 2ｷﾚ

:14/04/15 09:52 :SC-04E :K50l/OKs

#152 [＊kome＊]

体重は怖くて測れません(笑)
もーでぶ

:14/04/15 09:53 :SC-04E :K50l/OKs

#153 [＊kome＊]

4/15
草餅１
ｷｬﾍﾞﾂ入り味噌ﾗｰﾒﾝ

:14/04/15 11:50 :SC-04E :K50l/OKs

#154 [＊kome＊]

断食11時間

:14/04/17 06:01 :SC-04E :6t06AWhg

#155 [＊kome＊]

0ｱｸｴﾘ

:14/04/17 06:55 :SC-04E :6t06AWhg

#156 [＊kome＊]

ﾄｲﾚ ○

:14/04/17 08:07 :SC-04E :6t06AWhg

#157 [＊kome＊]

断食13時間

:14/04/17 08:07 :SC-04E :6t06AWhg

#158 [＊kome＊]

52.8kg

:14/04/17 09:45 :SC-04E :6t06AWhg

#159 [＊kome＊]

朝
そうめん
大根とｻｻﾐの煮物
ｵﾚﾝｼﾞｼﾞｭｰｽ

:14/04/17 09:46 :SC-04E :6t06AWhg

#160 [＊kome＊]

昼
ﾄｰｽﾄ半
焼きぷりん
0ｱｸｴﾘ

:14/04/17 12:42 :SC-04E :6t06AWhg

#161 [＊kome＊]

おやつ
ﾎﾟﾃﾁ

:14/04/17 15:56 :SC-04E :6t06AWhg

#162 [＊kome＊]

今日食欲半端ないw
朝
ひじきご飯
焼売１
ｻｻﾐﾌﾗｲ２
(冷食)牛ｶﾙﾋﾞ１
ｼｭｶﾞｰﾄｰｽﾄ半分

やばー(´・ω・`)引くわ

:14/04/18 11:18 :SC-04E :7aPr9MeY

#163 [＊kome＊]

朝
牛乳寒天 3口
ｶﾚｰﾗｲｽ３口

:14/04/20 10:44 :SC-04E :1LPDPMuk

#164 [＊kome＊]

52.4kg

:14/04/22 11:06 :SC-04E :IFM7Dmh2

#165 [＊kome＊]

3/2 55.4
3/4 53.8
3/8 53.8
3/10 53.8
3/11 53.2
3/12 53.3
3/27 53.1
3/28 53.0
3/29 53.2
4/17 52.8
4/22 52.4

:14/04/22 11:21 :SC-04E :IFM7Dmh2

#166 [＊kome＊]

今月中に50kgきれればいいな～
1ヶ月に最低2kgは痩せよう！

:14/04/22 11:22 :SC-04E :IFM7Dmh2

#167 [＊kome＊]

朝
ｼｭｶﾞｰﾄｰｽﾄ
高菜ご飯３口

:14/04/22 11:53 :SC-04E :IFM7Dmh2

#168 [＊kome＊]

昼
ﾁｬﾝﾎﾟﾝ風素麺

:14/04/22 11:54 :SC-04E :IFM7Dmh2

#169 [＊kome＊]

おやつ
うまい棒２

:14/04/22 15:26 :SC-04E :IFM7Dmh2

#170 [＊kome＊]

ﾁｬﾝﾎﾟﾝ風ｽｰﾌﾟ

:14/04/22 17:43 :SC-04E :IFM7Dmh2

#171 [＊kome＊]

夜
ﾁｬﾝﾎﾟﾝ風ｽｰﾌﾟ
ご飯小盛り
餃子
煮魚

:14/04/22 21:00 :SC-04E :IFM7Dmh2

#172 [＊kome＊]

4月中に絶対50kg！！！！

:14/04/22 21:01 :SC-04E :IFM7Dmh2

#173 [＊kome＊]

朝
ふりかけご飯

:14/04/24 08:38 :SC-04E :liz76hkE

#174 [＊kome＊]

52.2kg

:14/04/26 07:53 :SC-04E :zBzoaWXc

#175 [ゆう]

頑張りましょう！

:14/05/30 21:04 :F02C :vYBOKfI6

#176 [体重なんか言えません]

52.3kg

:14/06/06 15:06 :SC-04E :SWllXXwI

#177 [体重なんか言えません]

午前中に食べた物
そぼろご飯
ﾁｮｺ２つ
ﾆﾗﾁﾁﾞﾐ３きれ

:14/06/06 15:07 :SC-04E :SWllXXwI

#178 [体重なんか言えません]

今日から夜食べないよーにしよ

:14/06/06 15:08 :SC-04E :SWllXXwI

#179 [＊kome＊]

名前がなくなってた(笑)

:14/06/06 15:09 :SC-04E :SWllXXwI

#180 [＊kome＊]

175 ゆうさん
ありがと(*^^*)!!!!
過疎っててごめんなさい
今日からまたがんばります＼(^o^)／

:14/06/06 15:10 :SC-04E :SWllXXwI

#181 [＊kome＊]

朝
蕎麦
シューロール１
炊き込みご飯中盛り
アイス

:14/06/11 12:55 :SC-04E :7BQdE5Zk

#182 [＊kome＊]

51.8kg

:14/06/22 21:57 :SC-04E :5Be8e3nM

#183 [＊kome＊]

51.6kg

:14/07/05 09:01 :SC-04E :YPYsAONw

#184 [＊kome＊]

朝
ﾐﾙｸﾘｿﾞｯﾄ

:14/07/05 09:02 :SC-04E :YPYsAONw

#185 [＊kome＊]

昼
醤油豚骨ﾗｰﾒﾝ
ﾁｰｽﾞ蒸しﾊﾟﾝ
ﾄﾞｰﾅｯﾂ
ｱｲｽ

:14/07/05 14:14 :SC-04E :YPYsAONw

#186 [＊kome＊]

昼食べ過ぎたから
今日は夜食べない！

:14/07/05 18:06 :SC-04E :YPYsAONw

#187 [＊kome＊]

腹減った(;o;)

:14/07/05 22:21 :SC-04E :YPYsAONw

#188 [＊kome＊]

我慢しなきゃー
ﾀﾝｸﾄｯﾌﾟが似合う体格になりたい(TT)
48kgに早くなりたい(TT)
もー夏だし頑張らなきゃ(TT)

:14/07/05 22:41 :SC-04E :YPYsAONw

#189 [＊kome＊]

後4kgー(TT)(TT)(TT)(TT)(TT)

:14/07/05 22:42 :SC-04E :YPYsAONw

#190 [＊kome＊]

朝
ｶﾚｰﾗｲｽ

:14/07/06 09:40 :SC-04E :og4SmXYg

#191 [＊kome＊]

野菜ｼﾞｭｰｽ

:14/07/06 09:41 :SC-04E :og4SmXYg

#192 [＊kome＊]

ﾌﾟﾚｰﾝﾖｰｸﾞﾙﾄ

:14/07/06 11:45 :SC-04E :og4SmXYg

#193 [＊kome＊]

痩せたねって言われた＼(^o^)／

:14/07/06 11:46 :SC-04E :og4SmXYg

#194 [＊kome＊]

蕎麦
おにぎり小
ﾁｮｺ

:14/07/06 12:14 :SC-04E :og4SmXYg

#195 [＊kome＊]

ﾁｮｺ

ﾖｰｸﾞﾙﾄ食べたらめっちゃ
腹下った(笑）

:14/07/06 14:36 :SC-04E :og4SmXYg

#196 [＊kome＊]

夜
焼き肉食べ放題
ご飯小盛りの半分
ﾊﾞﾆﾗｱｲｽ

:14/07/06 22:15 :SC-04E :og4SmXYg

#197 [＊kome＊]

痩せる気あるのかしら(。-∀-)？

:14/07/06 22:16 :SC-04E :og4SmXYg

#198 [＊kome＊]

朝
目玉焼き
肉巻き２こ

:14/07/07 09:30 :SC-04E :TlQME1YQ

#199 [＊kome＊]

水大量
肉じゃが少し
ﾎﾟﾃﾄｻﾗﾀﾞ
肉巻き 2/1

:14/07/07 10:09 :SC-04E :TlQME1YQ

#200 [＊kome＊]

昼
肉じゃが少し
ふりかけご飯少し

:14/07/07 13:36 :SC-04E :TlQME1YQ

#201 [＊kome＊]

朝
肉巻き１
そば飯 5口位
ゆで卵１
水

:14/07/08 10:01 :SC-04E :lndesQ86

C-BoX E194.194