163cm＊55kg start．
最新 最初 全 
#1 [＊kome＊]
163cm＊55kg start．
goal 45kg＆keep！
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:14/03/02 22:48 
:SC-04E 
:klI2jhEQ
#2 [＊kome＊]
＊目標＊
３月中に50kg
４月中に45kg
:14/03/02 22:52 :SC-04E :klI2jhEQ
#3 [＊kome＊]
妊娠時 50kg
ピーク 66kg
産後 61kg
1ヶ月後55kg
:14/03/02 22:55 :SC-04E :klI2jhEQ
#4 [＊kome＊]
〈diet menu〉
・間食しない
・18時以降飲食禁止
・暇を見つけては運動
:14/03/02 23:01 :SC-04E :klI2jhEQ
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