163cm＊55kg start．
最新 最初 全 
#131 [＊kome＊]
3/27
ほうれん草のﾊﾞﾀｰ炒め
納豆
ﾀｺの刺身
玄米ﾌﾚｰｸ＊牛乳少し
:14/03/27 19:11 
:SC-04E 
:D6YwvCS6
#132 [＊kome＊]
食べてしまったー(;_;)
:14/03/27 19:11 :SC-04E :D6YwvCS6
#133 [＊kome＊]
3/28 ２日目
53.0
-0.1
:14/03/28 08:03 :SC-04E :z8vHt.Pk
#134 [＊kome＊]
3/28
玄米ﾌﾚｰｸ＊牛乳
うどんｶﾙﾎﾞﾅｰﾗ 数口
:14/03/28 08:04 :SC-04E :z8vHt.Pk
#135 [＊kome＊]
3/28
黒糖玄米ﾌﾚｰｸ＊牛乳
もやし炒め
ﾗｰﾒﾝ ２口
:14/03/28 12:39 :SC-04E :z8vHt.Pk
#136 [＊kome＊]
＊目標＊
4月15日までに 50kg
4月30日までに 48kg
5月15日までに 46kg
5月31日までに 45kg
:14/03/28 12:45 :SC-04E :z8vHt.Pk
#137 [＊kome＊]
ｽｸﾜｯﾄ 60
腰回し 50
:14/03/28 13:24 :SC-04E :z8vHt.Pk
#138 [＊kome＊]
ｽｸﾜｯﾄ 30
腰回し 30
:14/03/28 15:33 :SC-04E :z8vHt.Pk
#139 [＊kome＊]
3/28
黒糖玄米ﾌﾚｰｸ＊牛乳
:14/03/28 15:33 :SC-04E :z8vHt.Pk
#140 [＊kome＊]
3/28
茹でもやしの肉餡掛け
ﾎｯｹ 数口
春雨ｽｰﾌﾟ 半分
:14/03/28 18:07 :SC-04E :z8vHt.Pk
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C-BoX E194.194
