自分磨き.

自分磨き.
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#1 [黒猫]

痩せて自分に自信が持てるように、
彼氏に対してももっと心に余裕が持てるように、

まずはマイナス５キロ！

２３／女
１６６cm／６０kg

.

:14/03/02 21:59 :SC-02E :nCT5KUys

#2 [黒猫]

.

食べたものとが運動したこと書いていこ✱

:14/03/02 21:59 :SC-02E :nCT5KUys

#3 [黒猫]

飲むヨーグルト／コップ一杯

６０.６kg

:14/03/02 22:47 :SC-02E :nCT5KUys

#4 [黒猫]

Ｖ字腹筋／５０回
ひねり腹筋／左右２０回ずつ
爪先上げ／５０
足上げ背筋／２０×２セット

:14/03/02 23:42 :SC-02E :nCT5KUys

#5 [黒猫]

朝ごはん

飲むヨーグルト一杯
唐揚げ２つ
酒のムニエル半分
たこさんウインナー１つ

:14/03/03 06:30 :SC-02E :3DY5eBNM

#6 [黒猫]

昼ごはん

チョレギサラダ
たこさんウインナー２つ
唐揚げ１つ
きんぴらレンコン
鮭のムニエル

:14/03/03 12:39 :SC-02E :3DY5eBNM

#7 [黒猫]

６０、３kg

朝ごはん

ごはん
酢豚
アンパンマンぽてと

:14/03/04 12:18 :SC-02E :A1hDOqTU

#8 [黒猫]

完食

豆乳ココア

:14/03/04 12:19 :SC-02E :A1hDOqTU

#9 [黒猫]

お昼ごはん

ごはん
アンパンマンぽてと１つ
酢豚
きんぴらレンコン
ヨーグルト

:14/03/04 12:22 :SC-02E :A1hDOqTU

#10 [黒猫]

間食

ガム

:14/03/04 17:04 :SC-02E :A1hDOqTU

#11 [黒猫]

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ダイエット頑張ってる方お話ししましょ～(∩´∀`∩)

.

:14/03/04 17:05 :SC-02E :A1hDOqTU

#12 [黒猫]

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生理前食欲やばいー、、

夜ごはん

焼き肉

:14/03/05 09:17 :SC-02E :/gdcDGNo

#13 [黒猫]

朝ごはん

調整豆乳
ハムエッグパン１つ

:14/03/05 09:17 :SC-02E :/gdcDGNo

#14 [黒猫]

間食

豆乳ココア

:14/03/05 20:28 :SC-02E :/gdcDGNo

#15 [黒猫]

夜ごはん

鶏肉のさっぱり煮２つ
鍋(白菜もやしウインナーえのき)

:14/03/05 20:29 :SC-02E :/gdcDGNo

#16 [体重なんか言えません]

うざいまじで消えろ邪魔すんなお前が出てくるまではうまくいっとったんよ

:14/06/20 01:07 :SC-02E :dplBcYGE

#17 [体重なんか言えません]

なんだこのもやもよやはー
イライラする

:14/07/09 20:50 :SC-02E :LHY1lQq6

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