自分磨き.
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#1 [黒猫]
痩せて自分に自信が持てるように、
彼氏に対してももっと心に余裕が持てるように、

まずは マイナス5キロ!

23/女
166cm/60kg


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⏰:14/03/02 21:59 📱:SC-02E 🆔:nCT5KUys


#2 [黒猫]
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食べたものとが運動したこと書いていこ✱

⏰:14/03/02 21:59 📱:SC-02E 🆔:nCT5KUys


#3 [黒猫]
飲むヨーグルト/コップ一杯

60.6kg

⏰:14/03/02 22:47 📱:SC-02E 🆔:nCT5KUys


#4 [黒猫]
V字腹筋/50回
ひねり腹筋/左右20回ずつ
爪先上げ/50
足上げ背筋/20×2セット

⏰:14/03/02 23:42 📱:SC-02E 🆔:nCT5KUys


#5 [黒猫]
朝ごはん

飲むヨーグルト一杯
唐揚げ2つ
酒のムニエル半分
たこさんウインナー1つ

⏰:14/03/03 06:30 📱:SC-02E 🆔:3DY5eBNM


#6 [黒猫]
昼ごはん

チョレギサラダ
たこさんウインナー2つ
唐揚げ1つ
きんぴらレンコン
鮭のムニエル

⏰:14/03/03 12:39 📱:SC-02E 🆔:3DY5eBNM


#7 [黒猫]
60、3kg

朝ごはん

ごはん
酢豚
アンパンマンぽてと

⏰:14/03/04 12:18 📱:SC-02E 🆔:A1hDOqTU


#8 [黒猫]
完食

豆乳ココア

⏰:14/03/04 12:19 📱:SC-02E 🆔:A1hDOqTU


#9 [黒猫]
お昼ごはん

ごはん
アンパンマンぽてと1つ
酢豚
きんぴらレンコン
ヨーグルト

⏰:14/03/04 12:22 📱:SC-02E 🆔:A1hDOqTU


#10 [黒猫]
間食

ガム

⏰:14/03/04 17:04 📱:SC-02E 🆔:A1hDOqTU


#11 [黒猫]
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ダイエット頑張ってる方お話ししましょ〜(∩´∀`∩)

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⏰:14/03/04 17:05 📱:SC-02E 🆔:A1hDOqTU


#12 [黒猫]
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生理前食欲やばいー、、

夜ごはん

焼き肉

⏰:14/03/05 09:17 📱:SC-02E 🆔:/gdcDGNo


#13 [黒猫]
朝ごはん

調整豆乳
ハムエッグパン1つ

⏰:14/03/05 09:17 📱:SC-02E 🆔:/gdcDGNo


#14 [黒猫]
間食

豆乳ココア

⏰:14/03/05 20:28 📱:SC-02E 🆔:/gdcDGNo


#15 [黒猫]
夜ごはん

鶏肉のさっぱり煮 2つ
鍋(白菜 もやし ウインナー えのき)

⏰:14/03/05 20:29 📱:SC-02E 🆔:/gdcDGNo


#16 [体重なんか言えません]
うざいまじで消えろ邪魔すんな お前が出てくるまではうまくいっとったんよ

⏰:14/06/20 01:07 📱:SC-02E 🆔:dplBcYGE


#17 [体重なんか言えません]
なんだこのもやもよやはー
イライラする

⏰:14/07/09 20:50 📱:SC-02E 🆔:LHY1lQq6


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