４月までの短期DIET.

#35 [F.H mama(22)]

今日は昼すぎから
家族4人で公園行って
遊んだヽ(´▽`)/
走ったり逆上がりしたり(笑)
歳感じたわぁ～笑

:14/03/08 21:47 :SH01B :x5v92cXE

#36 [F.H mama(22)]

朝ごはん
目玉焼き(マヨネーズ、醤油)
のりしおポテト
ほうれん草と玉ねぎの味噌汁
ごはん
お茶

あー、おいしかった(^_^)

:14/03/09 09:10 :SH01B :xtERHCPg

#37 [F.H mama(22)]

昼ごはん

うどん(ナスとイカの天ぷら、ねぎ)

:14/03/09 13:01 :SH01B :xtERHCPg

#38 [F.H mama(22)]

晩ごはん
カレー
ポテサラ
キャベツとかいわれのサラダ

:14/03/09 19:07 :SH01B :xtERHCPg

#39 [F.H mama(22)]

朝ごはん
さんまの蒲焼き缶詰
卵焼き(ねぎ入り)2つ
チーズ入りウインナー2つ
ごはん
お茶

:14/03/10 07:54 :SH01B :xsHLGj1Q

#40 [F.H mama(22)]

昼ごはん
冷凍焼き飯
オレンジジュース

:14/03/10 13:17 :SH01B :xsHLGj1Q

#41 [F.H mama(22)]

晩ごはん

鶏むね肉のボイルねぎ塩ダレがけ
れんこんステーキ
スンドゥブチゲ
ごはん

:14/03/10 19:29 :SH01B :xsHLGj1Q

#42 [F.H mama(22)]

鶏むね肉は皮も剥いで
ラップに包んで鍋にぽいっ♪
油もなんも使わないし
めっちゃヘルシー(^_^)☆
おいしかったぁー(^O^)

:14/03/10 19:31 :SH01B :xsHLGj1Q

#43 [F.H mama(22)]

旦那仕事行ったし
ちょっとゆっくりして
サプリ飲んで寝よ(*´▽`*)
夜勤頑張れ♪

:14/03/10 23:07 :SH01B :xsHLGj1Q

#44 [F.H mama(22)]

朝ごはん
昨日の晩の残り

:14/03/11 09:43 :SH01B :tZ1XrLdA

C-BoX E194.194