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#811 [rio]
体重：61.9kg
体脂肪率：29.5%
内臓脂肪レベル：5
BMI：23.4
:15/01/08 23:46 
:P06C 
:☆☆☆
#812 [rio]
1/9
１日食べたもの
トースト１枚
おにぎり１個
春雨スープ
キャベツのホワイトクリームパスタ一口
toilet○
:15/01/10 07:39 :P06C :☆☆☆
#813 [rio]
朝
なし
昼
エビピラフ半分
ベジップス
:15/01/12 13:49 :P06C :☆☆☆
#814 [rio]
だめだたるんでる
朝
なし
昼
パスタサラダ
おにぎり(鮭)
ビスコ２個
toilet○
:15/01/16 14:14 :P06C :☆☆☆
#815 [rio]
夜
ごはん
とんちゃん
漬物
:15/01/16 21:46 :P06C :☆☆☆
#816 [rio]
朝
トースト２枚
クラッカー４枚
コンビニパスタの添え付けのお肉
:15/01/17 07:14 :P06C :☆☆☆
#817 [rio]
1/17
昼
春雨スープ
おにぎり１個
夜
おろしそば
卵とじカツ丼(ミニ)
ソースカツ丼(カツなし半分)
漬物
煮豆
枝豆
クラッカー６枚
アイス
:15/01/18 10:55 :P06C :☆☆☆
#818 [rio]
朝
なし
昼
エビピラフ半分
トースト２枚
白米半分
ハンバーグ２個
:15/01/18 13:55 :P06C :☆☆☆
#819 [rio]
1/18
間食(15:00)
トースト２枚
アルフォート数枚
夜勤休憩(22:00)
春雨スープ
チョコレート３個
:15/01/19 03:18 :P06C :☆☆☆
#820 [rio]
1/19
夜勤休憩(4:00)
エビピラフ
チョコレート
夜
赤飯
からあげ
烏賊刺身
:15/01/21 00:19 :P06C :☆☆☆
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