diet*diet*diet
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#81 [rio]
お菓子食べたいなーって思ってチョコパイとか源氏パイとか手に取っちゃうけど包装一袋分のカロリーがご飯１杯分って考えると食べる気なくなるよ！
烏龍茶飲んで我慢我慢
:14/03/17 15:20 
:P06C 
:☆☆☆
#82 [rio]
夜(17:40)
カレーライス
サラダ
えびだんご３個
かしわ２口
:14/03/17 18:09 :P06C :☆☆☆
#83 [rio]
ウォーキング４５分
人と歩くといつもより多く歩けるなあ
:14/03/17 18:54 :P06C :☆☆☆
#84 [rio]
朝
バナナ
昼
サラダ
お好み焼き半分
ラーメン３口
食 い す ぎ
:14/03/18 14:27 :P06C :☆☆☆
#85 [rio]
夜(17:30)
ご飯(わかめふりかけ)
すき焼き風煮(こんにゃく･きのこ･肉１口)
胡瓜と人参ともやしのあれ
飲むヨーグルト
:14/03/18 19:40 :P06C :☆☆☆
#86 [rio]
toilet○
:14/03/18 19:51 :P06C :☆☆☆
#87 [rio]
スーツぱつぱつじゃなくなったの嬉しいけどやっぱりズボンはLLじゃ微妙にキツそうと言われたため堂々の3Lｗｗ
微妙ってことはがんばればLLはくのも夢じゃないなこりゃ
今日は雨で歩けないからストレッチがんばろ！
:14/03/18 19:54 :P06C :☆☆☆
#88 [rio]
BMIが相変わらずの肥満
まあ短期間で急激に痩せるなんてあったら明らかに異常だね
ちょっとずつでいいから体重落として体脂肪落としてBMI落として健康体になります
:14/03/18 20:11 :P06C :☆☆☆
#89 [rio]
朝
なし
昼
ご飯(わかめふりかけ)
胡瓜と人参ともやしのあれ
:14/03/19 12:41 :P06C :☆☆☆
#90 [rio]
昼追加
桃１口
:14/03/19 15:20 :P06C :☆☆☆
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