diet*diet*diet

#802 [rio]

12/31
１日食べたもの
お茶漬け
お蕎麦
もやしとキャベツの焼き肉タレ混ぜ
お菓子大量

新年早々頭が痛い(笑)

:15/01/01 00:48 :P06C :☆☆☆

#803 [rio]

朝
トースト２枚
ミルクコーヒー(41kcal)
飲むヨーグルト(76kcal)

:15/01/01 07:04 :P06C :☆☆☆

#804 [rio]

昼
カップスープ(150kcal)
おにぎり１個

夜
ミートソーススパゲティ
もやしの焼き肉タレ混ぜ
お菓子(笑)

:15/01/01 18:28 :P06C :☆☆☆

#805 [rio]

朝＆昼
トースト２枚
じゃがりこ
ミルクコーヒー

遅出休憩(15:15)
カロリーメイト(プレーン)
こんにゃくゼリー(マスカット)
お菓子２個

:15/01/02 15:32 :P06C :☆☆☆

#806 [rio]

1/2
夜
柚子香るきのこの和風パスタ
チーズハンバーグ
シーチキンサラダ

toilet○

:15/01/04 07:39 :P06C :☆☆☆

#807 [rio]

1/3
１日食べたもの
食パン２枚
お寿司
白いパン
のど飴
ハイチュウ
みかん１個

toilet○

:15/01/04 07:40 :P06C :☆☆☆

#808 [rio]

1/4
１日食べたもの
食パン１枚
フランスパン１個
おにぎり１個
ごはん
春雨スープ
クリームシチュー
もやしとキャベツのタレ蒸し
飲むヨーグルト

:15/01/05 07:40 :P06C :☆☆☆

#809 [rio]

朝
トースト２枚
ミルクコーヒー
飲むヨーグルト

toilet○

:15/01/05 07:41 :P06C :☆☆☆

#810 [rio]

5日から来てなかった！反省！

１日食べたもの
トースト２枚
ごはん１杯
カップスープ
もやしのタレ蒸し
キャベツのアンチョビ炒め少し
みかん１個

:15/01/08 19:15 :P06C :☆☆☆

#811 [rio]

体重：61.9kg
体脂肪率：29.5%
内臓脂肪レベル：5
BMI：23.4

:15/01/08 23:46 :P06C :☆☆☆

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