diet*diet*diet

#732 [rio]

11/11
夜勤中(4:00)
エビピラフ

昼
おにぎり３個
マグロのお刺身
コロッケ１個
春巻き２個

夜(19:00)
ごはん
おみそ汁(わかめ、お麩)
ソースカツ２個
サラダ

:14/11/12 11:47 :P06C :☆☆☆

#733 [rio]

朝
かっぱえびせん少し

:14/11/12 11:47 :P06C :☆☆☆

#734 [rio]

昼
*外食
塩ラーメン
チャーハン半分
餃子２個

:14/11/12 13:32 :P06C :☆☆☆

#735 [rio]

11/12
夜(17:30)
ごはん
おみそ汁(白菜、つくね)
回鍋肉
漬け物

:14/11/14 11:09 :P06C :☆☆☆

#736 [rio]

１日食べたもの
トースト(マーガリン)
*お弁当
ごはん(ゆかり)
たまごやき(ねぎ)
赤ウインナー３個
えびシューマイ２個
小魚甘煮
ごはん
のっぺい汁
からあげ３個
漬物

:14/11/14 11:11 :P06C :☆☆☆

#737 [rio]

朝
ビスケット２枚

:14/11/14 11:12 :P06C :☆☆☆

#738 [rio]

昼
お茶漬け

:14/11/14 14:26 :P06C :☆☆☆

#739 [rio]

夜(18:00)
*外食
焼き肉
・タン
・カルビ
・若鶏
・親鶏
・ホルモン
・あらびきウインナー
ビビンバ
ラーメン２口

:14/11/14 21:34 :P06C :☆☆☆

#740 [rio]

朝
なし

昼
ごはん
おみそ汁(わかめ、麩)
豚肉のしょうが焼き

:14/11/15 16:18 :P06C :☆☆☆

#741 [rio]

夜(18:30)
ごはん
煮込みラーメン

炭水化物いえーい！

:14/11/15 21:26 :P06C :☆☆☆

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