diet*diet*diet
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#541 [rio]
toilet○
:14/08/20 20:31 
:P06C 
:☆☆☆
#542 [rio]
夜(20:30)
パン１個(オレンジマーマレード)
もやしとチンゲン菜の担々炒め
ウインナー３本(ケチャップ)
クッキー１枚
:14/08/20 23:39 :P06C :☆☆☆
#543 [rio]
朝
パン２個
飲むヨーグルト
:14/08/21 07:05 :P06C :☆☆☆
#544 [rio]
昼
きのこのパスタ
夜(20:00)
きのこのパスタ
焼鳥５本
ウインナー２本
板チョコ半分
ココナッツポッキー１本
夜食べたな…
食べた後で自己嫌悪だな…
♪夜は自己嫌悪で忙しい
:14/08/21 21:33 :P06C :☆☆☆
#545 [rio]
朝
サンドイッチ３個
チョコパン
飲むヨーグルト
:14/08/22 07:06 :P06C :☆☆☆
#546 [rio]
昼
おにぎり１個
春雨スープ
焼きプリン
:14/08/22 19:09 :P06C :☆☆☆
#547 [rio]
8/22
夜(19:00)
ミートソーススパゲッティ
ココナッツポッキー１本
チョコレート残り
:14/08/23 22:10 :P06C :☆☆☆
#548 [rio]
１日食べたもの
ごはん１杯
おみそ汁
さつまいもの甘煮
ささみの梅肉揚げ１個
牛すじ１切れ
焼鳥１串の半分
ポップコーン１粒
飲むヨーグルト
ココナッツポッキー３本
toilet○
:14/08/23 22:12 :P06C :☆☆☆
#549 [rio]
最近体重測定やってなかったですたるんでましたごめんなさい
体重：61.4kg
体脂肪率：27.0%
内臓脂肪レベル：5
BMI：23.3
:14/08/23 22:14 :P06C :☆☆☆
#550 [rio]
朝
たまごデニッシュ
たまご蒸しパン
飲むヨーグルト
:14/08/24 06:55 :P06C :☆☆☆
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