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#414 [rio]
朝
なし
昼
ファミリー寿司まる
・つぶ貝
・エビマヨ
・タコ
・イカ
・梅きゅうり
・ポテト
・塩キャベツ
・チョコパフェ少し
:14/07/08 13:31 
:P06C 
:☆☆☆
#415 [rio]
夜(18:00)
ごはん
サラダ
豚ヒレカツ３個
じゃがいも２個
:14/07/08 20:40 :P06C :☆☆☆
#416 [rio]
１日食べたもの
･おにぎり３個
･サラダ
･春雨スープ
･ココナッツポッキー１本
:14/07/09 23:46 :P06C :☆☆☆
#417 [rio]
昨日久々に欲しい！って思ったズボン買いました
ウエストが７㎝ダウンしてました
嬉しくて嬉しくてにやにやが止まらなかった(笑)
でも太ももは相変わらずぱつぱつ！
モチベもあがりましたとさ(^o^)
:14/07/09 23:54 :P06C :☆☆☆
#418 [rio]
体重：64.7kg
体脂肪率：29.9%
内臓脂肪レベル：6
BMI：24.5
:14/07/10 00:00 :P06C :☆☆☆
#419 [rio]
１日食べたもの
食パン１枚
りんごヨーグルト
おにぎり１個
エビピラフ
ローストビーフ３枚
:14/07/10 20:27 :P06C :☆☆☆
#420 [rio]
朝
ナタデココヨーグルト
おかき
:14/07/11 07:43 :P06C :☆☆☆
#421 [rio]
昼
サラダ
春雨スープ柚ポン酢味(80kcal)
:14/07/11 18:28 :P06C :☆☆☆
#422 [rio]
7/11
夜(18:50)
パン２個
サラダ
ココナッツポッキー１本
おかき
:14/07/12 07:16 :P06C :☆☆☆
#423 [rio]
朝
中華丼
昼
おにぎり１個
バターサンド
:14/07/12 18:49 :P06C :☆☆☆
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