diet*diet*diet

#137 [rio]

朝
ポテのん少し

昼
赤飯
おみそ汁
たまごやき１個
ミニヌードル１口

:14/04/05 12:56 :P06C :☆☆☆

#138 [rio]

夜
ポテのん少し
お子様せんべい２個
赤飯
ハヤシライスルーのみ
サラダ

:14/04/05 18:06 :P06C :☆☆☆

#139 [rio]

toilet○

:14/04/06 08:56 :P06C :☆☆☆

#140 [rio]

朝
なし

昼
きつねうどん
おにぎり２個

炭水化物ひでえｗｗ

:14/04/06 18:26 :P06C :☆☆☆

#141 [rio]

夜(18:00)
食パン
春雨スープ
蒸し鶏のサラダ半分

環境変わったから淋しい

:14/04/06 21:23 :P06C :☆☆☆

#142 [rio]

朝
フルーツパウンドケーキ１切れ

昼
おにぎり２個

夜
トースト炒りたまご乗せ
おみそ汁
きのこと野菜の炒めもの

:14/04/07 19:03 :P06C :☆☆☆

#143 [rio]

就職してから18時までにごはん食べ終わることが不可能になりましたので

・20時から食べない
・間食しない
・よく噛んで食べる
・なるべく運動！

がんばりまーす

:14/04/07 19:05 :P06C :☆☆☆

#144 [rio]

朝
食パン
飲むヨーグルト

昼
お弁当

:14/04/08 19:14 :P06C :☆☆☆

#145 [rio]

夜(18:30)
ごはん(鮭ふりかけ)
おみそ汁
昨日の野菜炒め残り
ミニささみカツ２個

:14/04/08 19:16 :P06C :☆☆☆

#146 [rio]

4/9
朝
梅茶漬け
飲むヨーグルト

昼
お弁当

夜
ミニ鮭おにぎり３個
きゅうりとモヤシと人参のあれ
たまごやき２個

:14/04/10 19:41 :P06C :☆☆☆

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