diet*diet*diet
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#121 [rio]
朝
なし
昼
ココスの十三穀米トマトリゾット
カロリー気にしてるのか自分
今は停滞期だから維持維持…
:14/03/30 12:14 
:P06C 
:☆☆☆
#122 [rio]
夜(18:00)
ごはん
ポテトコロッケ
おみそ汁
サラダ
:14/03/31 12:32 :P06C :☆☆☆
#123 [rio]
朝
なし
昼
ごはん
サラダ
豚肉のペッパー焼き
おみそ汁
:14/03/31 12:44 :P06C :☆☆☆
#124 [rio]
間食
梅こんぶ
自分がこんぶとかわかめ好きな人間でよかった…
この前の健康診断では体重減ってたし血圧低くなってたし順調順調
なんだか楽しくなってきた^^
:14/03/31 15:02 :P06C :☆☆☆
#125 [rio]
食べすぎても自己嫌悪に陥るのやめよう
むしろそれがダイエットの阻害になってるや
たくさん食べられるのに適量食べる生活してるんだから食べられること、食べ物に感謝します
:14/03/31 15:42 :P06C :☆☆☆
#126 [rio]
夜
ごはん
サラダ
おみそ汁
白身魚のフライ半分
:14/04/01 07:08 :P06C :☆☆☆
#127 [rio]
朝
食パン１枚
飲むヨーグルト
入社式緊張！
:14/04/01 07:09 :P06C :☆☆☆
#128 [rio]
toilet○
昼
お弁当
:14/04/01 18:15 :P06C :☆☆☆
#129 [rio]
夜(18:15)
焼きそば
もやしときゅうりの甘酢漬け
おみそ汁
味付けたら
たまごやき１口
:14/04/01 18:40 :P06C :☆☆☆
#130 [rio]
ウォーキング１０分
今日はスーツ×ヒールだったから足が痛いぜ…(^o^;)
歩かないよりまし！
:14/04/01 20:40 :P06C :☆☆☆
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