diet*diet*diet

#73 [rio]

昼
ご飯茶碗半分
たまごカツ２切れ
漬物
のっぺい汁
くるみ１粒
飲むヨーグルト

:14/03/15 13:16 :P06C :☆☆☆

#74 [rio]

間食
カントリーマアムココア１個
茎わかめ１個

夜(18:00)
ご飯茶碗半分
漬物
のっぺい汁
サラダ
小さなお餅１個

:14/03/15 19:14 :P06C :☆☆☆

#75 [rio]

今日はおなかすくなー
ドリアとかおにぎりとか米！
米食べたいの！

:14/03/15 22:46 :P06C :☆☆☆

#76 [rio]

toilet○

:14/03/16 18:33 :P06C :☆☆☆

#77 [rio]

朝
なし

昼
サラダ
カップスープ
くるみ１粒

:14/03/16 18:34 :P06C :☆☆☆

#78 [rio]

間食
茎わかめ２個
するめ１個

夜(18:15)
カレーライス
漬物

:14/03/16 18:35 :P06C :☆☆☆

#79 [rio]

ウォーキング３０分

間食が目立つなー
ストイックにならなきゃ

:14/03/16 18:36 :P06C :☆☆☆

#80 [rio]

朝
サラダ

昼
おろし蕎麦
枝豆

:14/03/17 14:39 :P06C :☆☆☆

#81 [rio]

お菓子食べたいなーって思ってチョコパイとか源氏パイとか手に取っちゃうけど包装一袋分のカロリーがご飯１杯分って考えると食べる気なくなるよ！

烏龍茶飲んで我慢我慢

:14/03/17 15:20 :P06C :☆☆☆

#82 [rio]

夜(17:40)
カレーライス
サラダ
えびだんご３個
かしわ２口

:14/03/17 18:09 :P06C :☆☆☆

★コメント★

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